นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยเซนต์ แอนดรูว์ส แอนด์ บริสตัล บอกแนะนำว่า สาว ผู้ใดอยากมีผิวพรรณผุดผ่องดั่งทองทา ผิวสวยหน้าใสไร้สิว และมีสุขภาพดี
ควรหมั่นกินผัก ผลไม้ ให้มากเข้าไว้อย่างน้อยวันนึงต้องได้ 1 กำมือ โดยเฉพาะ การทาน หัวผักกาดแดง และลูกพลัมมากๆ จะทำให้ผิวผุดผ่องและสวยงาม ทำให้ใบหน้าและผิวกายนั้น ดูสวยใส ไร้รอยหมองคล้ำ
นักวิจัยได้พบในการวิจัยว่า ทั้งหญิงและชายเหล่านั้น ล้วนแต่มีผิวพรรณผุดผ่องดั่งทองทา ผิวสวยหน้าใสไร้สิว และมีสุขภาพดี ซึ่งเชื่อกันว่าสวยงามและสุขภาพดีเป็นพิเศษ เนื่องจากสารสีที่เรียกว่า แคโรทีน ที่มีอยู่ในผักและผลไม้บางชนิด เป็นตัวการใหญ่ที่ทำให้ ผิวพรรณผ่องใส
นักวิจัยเอียน สเตเฟน เปิดเผยว่า แค่ผู้ทดลองเพียงบริโภคผักผลไม้ประมาณ 2 เดือน ก็จะเห็นผล ถ้าหากบอกใครว่า หากไม่กินอยู่ให้ถูกอนามัย จะต้องหัวใจวายภายในอายุ 40 ปี ก็ยังไม่ค่อยจะฟังกัน แต่ถ้าเราบอกว่า ลองกินผักผลไม้ให้มากขึ้นสัก 2 เดือนดู ก็จะเห็นผลทันตา ว่าจะได้มีผิวพรรณผุดผ่องดั่งทองทา ผิวสวยหน้าใสไร้สิว และมีสุขภาพดี แน่นอน
เนื่องจากหัวผักกาดแดง มีคุณค่าทางสารอาหารอย่างมากมาย มีเบตาแคโรทีนสูง มีไนเตรทสูง ทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ทำให้ความดันโลหิตต่ำลง จัดเป็นยาบำรุงทางธรรมชาติเลยก็ว่าได้ เวลาออกกำลังกาย หรือทำงานในไร่สวนมาเหนื่อยๆ ดื่มน้ำหัวผักกาดแดง จะทำให้รู้สึกหายเหนื่อยเร็วขึ้น ถ้าอยากได้สารอาหารเต็มที่ แนะนำให้กินสด รสชาดและกลิ่นฉุน คล้ายผักกาดทั่วไป ล้างให้สะอาดแล้วนำมารับประทานจะดีที่สุด
ที่มา : ไทยรัฐออนไลน์ / การทำเกษตรอินทรีย์
แฟชั่นทรงผมสั้น วัยรุ่นเกาหลี
สไตล์แบบทรงผมวัยรุ่นเกาหลีที่กำลังเป็นที่นิยม และอินเทรนด์มากๆ ในปัจจุบัน ซึ่งสาวๆ จะไม่พลาดกับแบบทรงผมวัยรุ่นเกาหลี แนวนี้ ที่มาแหวกแนวมากๆ เพิ่มความน่ารักบวกความแอ๊บแบ๊ว ของสาววัยรุ่นติดเทรนด์วัยทีน อาจจะตัดแล้วหาที่คาดผม
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
เคล็ดลับความสวย
อาหารเพิ่มความสวย สาววัยใส
คอลัมน์เคล็ดลับความสวยวัยนี้ น้องบิวขอต้อนรับปีใหม่ด้วยเรื่องสวยๆ งามๆ เล็กๆ น้อยๆ นะคะ สำหรับเนื้อหาที่จะได้อ่านกันต่อไปนี้หลายๆ ท่านอาจเคยได้ยินได้ฟังได้ผ่านหูผ่านตากันมาบ้างแล้ว แต่ยังไงก็ยังอยากจะขอรีเมกนำเสนอใหม่เพื่อเป็นเคล็ดลับ
เคล็ดลับความสวย
เคล็ดลับความสวย สาวหน้าฝน
หน้าฝนในประเทศไทยนั้น หากเป็นทางภาคกลางและภาคตะวันออก อาจจะมีฝนตกชุกเป็นบางเดือน ซึ่งกินเวลาไม่นานนัก แต่ระยะเวลาอันสั้นก็ทำให้สาวๆ หลายคนบ่นอุบเหมือนกันว่า เดินทางไปไหนมาไหนลำบาก โดยเฉพาะเรื่องการแต่งตัวแต่งหน้า หากต้องออกจากบ้านแล้วไปเจอฝน
ผิวสวยหน้าใส
จะมีผิวขาวใส ไม่ยากอย่างที่คิด
ผิวขาวใส ไม่ยากอย่างที่คิด บทความนี้จัดเป็นหนึ่งในกระบวนการของ เคล็ดลับหน้าใส ซึ่งเป็นวิธีดูแลผิวพรรณที่ดีอีกหัวข้อหนึ่งเลยทีเดียว เพราะการดูแลผิวขาวใสนั้น ต้องดูแลตั้งแต่วัยรุ่น ไม่ควรที่จะปล่อยให้เวลาผ่านไปจนกลายเป็นสาวเลยวัย เพราะยิ่งอายุเยอะ ผิวก็จะมีอายุมากตามไปด้วย
ทรงผมสวย
เลือกสีผมให้เข้ากับสีผิว
สาวๆ ที่อยากจะเปลี่ยนสีผมควรรู้ไว้หน่อยว่า สีใดเหมาะกับสีผิวของคุณเป็นที่สุด เพื่อให้ได้สีผมสวยเพิ่มเสน่ห์ชวนมอง พร้อมเคล็ดลับถนอมสีผมให้อยู่ยาวนาน เมื่อตัดสินใจจะเปลี่ยนสีผมแล้ว การเลือกสีถือเป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก
เสื้อผ้าแฟชั่น
เสื้อผ้าจากขยะ แฟชั่นกระดาษ
งานแฟชั่นโชว์ในโบลิเวียมีความแตกต่างจากแฟชั่นโชว์ที่อื่นๆ เนื่องจากเสื้อผ้าสวยๆ ที่นางแบบสวมใส่ ล้วนทำจากกระดาษอินทรีย์และขยะรีไซเคิล มาริโยน มาเซโด นักออกแบบเสื้อผ้าชื่อดังของโบลิเวีย เป็นผู้ปลุกวงการแฟชั่นโบลิเวีย
เท้าสวย ขาเรียวงาม
เท้าสวยหน้าฝน
ฝนตกแล้ว เฉอะแฉะไปทั่ว ครั้นจะใส่แต่บู้ทก็คงไม่สะดวกนัก เพราะน้ำก็ไม่ได้ท่วม แต่หากจะลุยฝนหรือลุยน้ำที่ขังหลังฝนตกก็ต้องเปียก พลันโรคต่างๆ ก็เริ่มมาจับจองพื้นที่เท้าเสียยกใหญ่ อันตรายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับช่วงหน้าฝนแบบนี้