เคล็ดลับสุขภาพดี

ปัญหาโดยทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายคุณผู้หญิง สรีสะ และความสมดุลของรูปร่างภายนอกทั่วไป เพิ่มความงามแก่ร่างกาย

ทานไข่ เพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือด
602 views

กินไข่ป้องกันโรคหัวใจ

สำหรับคอลัมน์เคล็ดลับสุขภาพวันนี้ ขอให้ทุกท่าน ล้างระบบความเชื่อแบบเดิมๆ เรื่องของ ไข่กับคอเลสเตอรอลไปได้เลย เพราะวันนี้ มีผลวิจัยใหม่แล้ว ลบล้างความเชื่อเดิมๆ ที่ทำให้เราเข้าใจผิดและไม่กล้ากินไข่กันแล้วว่า ไข่ สามารถกินได้ถึงวันละ 6 ฟอง โดยไม่มีอันตรายและยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจอีกด้วย ทางการแพทย์อเมริกาในปี 2015 นี้ โดย...

heart หน้าที่ของหัวใจ สั่งการจากสมอง
645 views

ป้องกันโรคหัวใจ ทำได้ไม่ต้องรอแก่

หัวใจ ถือเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดพอๆ กับสมองของเรา ถ้าหัวใจทำงานหนักเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะต่างๆ ตามมาในภายหลัง เช่น หัวใจล้มเหลว หัวใจเต้นผิดจังหวะ และโดยเฉพาะกับวัยหนุ่มสาวๆ อย่างผู้หญิงแบบเราๆ ท่านๆ นี้ ที่มีอัตราการเสียชีวิตจากโรถหัวใจมากกว่าผู้ชายถึง 6 เท่าด้วยกัน และแม้ว่าเราจะอายุน้อย ไม่ถึง...

Chia Seeds ดีต่อสุขภาพ
594 views

อาหารดำ ดีต่อสุขภาพ

สำหรับ เคล็ดลับสุขภาพ ในวันนี้ ขอนำเสนอ สุดยอด อาหาร เพื่อสุขภาพ ที่เป็นธัญพืชสีดำและรวมถึงของกินสีดำที่ถือว่า ดีต่อสุขภาพที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดคอเลสเตอรอล รวมไปถึงการต่อต้านสารอนุมูลอิสระเพื่อความสวยความงาม เรียกว่า ครอบคลุมข้อดีหลากหลายเลยทีเดียว ไม่หันมาทานอาหารแบบนี้ไม่ได้แล้ว อยากรู้ว่า อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับผู้หญิง...

อันตรายจากสาหร่ายทอดกรอบ
721 views

อันตรายจากสาหร่ายทอดกรอบ

จากเนื้อข่าวที่มีการพูดถึงกันช่วงหนึ่งที่ระบุว่าเป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้นแล้วเกี่ยวกับ สาหร่ายทอดกรอบ ซึ่งตัวละครก็มีลูกสาวเพื่อน และเพื่อนที่รับบทเป็นแม่รวมอยู่ด้วย โดยเธอชอบซื้อสาหร่ายทอดกรอบยี่ห้อหนึ่ง โดยนำมากินทุกเช่้าเวลาไปโรงเรียนและช่วงเวลาพักเที่ยงไปจนกระทั่งตอนเย็น (คือว่างตอนไหนกินตอนนั้นก็ว่าได้) หลังจากติดกินสาหร่ายงอมแงมมานานกว่า 6 เดือนอาการก็เริ่มปรากฏ โดยในเนื้อหาสรุปว่าเกิดการบริโภคสาหร่ายที่มีเกลือโซเดียมในปริมาณสูงและบริโภคติดต่อกันเป็นระยะเวลานานมาก ในความจริงแล้ว อันตรายจากสาหร่ายทอดกรอบ เป็นจริงหรือไม่ หากชำแหละส่วนผสมหลักในสาหร่ายทอดกรอบ บางยี่ห้อก็จะพบกับ สาหร่าย แป้งสาลี...

high fiber สำหรับคนไม่ชอบทานผัก รับประทานไฟเบอร์ได้อย่างง่าย ด้วยผักเม็ด
592 views

เมนูผักเพื่อสุขภาพดี

ปลูกผักกินเอง มีประโยชน์อย่างมากมาย ซึ่งเราสามารถที่จะรู้ได้เลยว่าเราใส่อะไรเข้าไปในดิน น้ำ และผักสามารถดูดสารอะไรเข้าไปในตัวผัก ใบผัก ผล และเราเด็ดขึ้นมารับประทานแบบสดๆ เราจะรู้สึกได้ถึงความสดชื่น แต่หากเราใช้เคมีฉีดเพื่อหวังผลต่างๆ นาๆ แล้วเรายังจะกล้ากินผักที่เราปลูกด้วยรูปแบบเคมีเหล่านั้นได้หรือเปล่า สุดท้ายแล้ว อาหารเพื่อสุขภาพ ของเรา ก็กลายเป็นการซ้ำเติมให้ร่างกายแย่ลง เคล็ดลับสุขภาพ วันนี้ขอนำเสนอ...