ลดและควบคุมน้ำหนัก

การลดน้ำหนัก การควบคุมน้ำหนัก การลดคอเลสเตอรอล การทำให้หุ่นสวย ลดพุง

ลดเบาหวานด้วย แก่นตะวัน
577 views

ลดเบาหวานด้วย แก่นตะวัน

แก่นตะวัน ถูกรู้จักและเรียกขานได้หลายชื่อทั้ง ทานตะวันหัว และ แห้วบัวตอง มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Jerusalem artichoke บางทีก็เรียกว่า sunchoke ส่วนชื่อวิทยาศาสตร์คือ Helianthus tuberosus L. เป็นพืชดอกในตระกูลทานตะวัน ซึ่งมีต้นกำเนิดในตอนใต้ของประเทศแคนาดา และตอนเหนือของประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งมีอากาศค่อนข้างหนาวเย็น...

วิธีลดต้นขา เคล็ดลับขาสวย การลดความอ้วน เพื่อให้ขาสวย
576 views

อ้วนกับอาหารว่าง

เคยรู้หรือไม่ว่า อาหารว่าง หรือ Snack ต่างกับมื้ออาหาร Meal อย่างไร เชื่อแน่ว่าหลายคนยังคงสับสนอยู่ แต่ถึงแม้ว่าจะรู้แต่ก็ยังคงปฏิบัติเสมือนหนึ่งว่าเป็นมื้ออาหาร ที่จะต้องเต็มที่กับอาหารที่อยู่ตรงหน้าและมุ่งมั่นว่าจะต้อง อิ่มท้อง ซึ่งเป็นเรื่องที่เข้าใจผิดและยังทำให้มีการตั้งใจปฏิบัติกันผิดๆ อีกด้วย พฤติกรรมเช่นนี้อาจนำมาซึ่ง ความอ้วน และไขมันส่วนเกิน เพราะมันไม่ดีต่อสุขภาพเลย หากยังคงมีพฤติกรรมการกินอาหาร...

การลดไขมันหน้าท้อง
585 views

อาหารลดไขมันหน้าท้อง

จากเรื่องที่น้องบิวเคยนำเสนอไปแล้วนั้นคือ สุขภาพกับเส้นรอบเอว ซึ่งเป็น เคล็ดลับความงาม อีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้สามารถลดไขมันหน้าท้องที่เป็นส่วนเกินได้ วันนี้เลยจะขอนำเสนอเรื่องต่อ เกี่ยวกับอาหารที่ช่วยลดไขมันหน้าท้อง ที่เป็นปัญหาทำให้เส้นรอบเอวเกิน เริ่มกันเลยค่ะ อาหารที่ช่วยลดไขมันหน้าท้อง และทำให้เส้นรอบเอวผู้หญิง บางลงอย่างเห็นผลทันตา ข้าวซ้อมมือ ในกลุ่มข้าวไม่ขัดสี เพราะเป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ใยอาหาร ที่จะทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มและช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่...

เคล็ดลับนมสวย หน้าอกสวย กระชับ ได้รูปและสัดส่วน
580 views

สุขภาพกับเส้นรอบเอว

ผู้หญิงส่วนใหญ่เน้นการมีรูปร่างที่กระชับได้สัดส่วน โดยเฉพาะเส้นรอบวงเอว และที่สำคัญนั้นผู้หญิงที่มีเส้นรอบเอวมากกว่า 31.5 นิ้ว หรือตั้งแต่ 80 เซนติเมตร มีแนวโน้มที่จะเกิดเป็นโรคเรื้อรังต่างๆ มากมาย เป็นต้นว่า โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดต่างๆ ทั้งภายในร่างกายและสมอง โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน โรคเบาหวาน...

อยากมีหุ่นดี กับ เคล็ดลับหุ่นสวย ด้วย Beautyfullallday.com
596 views

กำจัดไขมันด้วยความเย็น ทางเลือกคนอยากหุ่นสวย

ทางเลือกของคนอยากมีหุ่นสวย หุ่นดี ใช่แค่จะมีเรื่องการผ่าตัด หรือดูดไขมันออกไปเท่านั้น หรือหากจะบอกว่าให้ออกกำลังกายก็อาจจะเกิดอาการ ขี้เกียจ เกินไปเพราะมีความพยายามไม่พอเท่าไหร่ ทางลัดที่ดีที่สุดคือการ ขนเอาไขมันส่วนเกิน ออกไปจากร่างกายให้เร็วที่สุดด้วยวิธีการต่างๆ เราอาจจะทราบว่า ต้องใช้การผ่าตัดเอาไขมันออก หรือต้องเจาะรูเพื่อที่จะทำการ ดูดไขมัน ส่วนเกินออกไป แต่ปัจจุบัน เทคโนโลยีก้าวล้ำไปไกลกว่าที่คิด ความเย็น...