Tag: การดูแลสุขภาพ

เลือดข้น เป็น โรค มะเร็ง เสี่ยงอันตราย หากไม่ได้รับการรักษา
877 views

เลือดข้น โรคที่ไม่ดีต่อร่างกาย

อาการ เลือดข้น ถือว่าเป็นอาการผิดปกติของร่างกาย และถือเป็น โรคชนิดหนึ่งเรียกว่า "โรค เลือดข้น" เป็นภัยเงียบที่หลายคนอาจยังไม่รู้ตัว โดยปกติแล้ว ร่างกายคนเราจะมี ค่าปกติของเม็ดเลือด ที่ระดับฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง สำหรับผู้หญิง ประมาณ 12-15 กรัมต่อเดซิลิตร ส่วนของผู้ชายจะอยู่ที่ 13-17...

Chia Seeds ดีต่อสุขภาพ
875 views

อาหารดำ ดีต่อสุขภาพ

สำหรับ เคล็ดลับสุขภาพ ในวันนี้ ขอนำเสนอ สุดยอด อาหาร เพื่อสุขภาพ ที่เป็นธัญพืชสีดำและรวมถึงของกินสีดำที่ถือว่า ดีต่อสุขภาพที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดคอเลสเตอรอล รวมไปถึงการต่อต้านสารอนุมูลอิสระเพื่อความสวยความงาม เรียกว่า ครอบคลุมข้อดีหลากหลายเลยทีเดียว ไม่หันมาทานอาหารแบบนี้ไม่ได้แล้ว อยากรู้ว่า อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับผู้หญิง...

Chia Seeds ดีต่อสุขภาพ
861 views

Chia Seeds ดีต่อสุขภาพ

จากกระแสสุขภาพที่กำลังมาแรงในปัจจุบัน ได้มีการนำเมล็ดพืชชนิดต่างๆ มาศึกษาวิจัยประโยชน์ที่มีต่อสุขภาพกันมากมายหลายชนิด หนึ่งในเมล็ดพืชที่กำลังได้รับความนิยมในขณะนี้คือ เมล็ดเชีย หรือ Chia Seeds โดยเมล็ดพืชชนิดนี้มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Calvia hispanica L. จัดเป็นพืชพื้นเมืองทางตอนใต้ของเม็กซิโกและตอนเหนือของกัวเตมาลา อยู่ในตระกูลเดียวกับสะระแหน่ คนพื้นเมืองมักนำเมล็ดเชีย หรือเมล็ดเจียนี้มาสกัดน้ำมันไว้ใช้ปรุงอาหาร ซึ่งเมล็ดชนิดนี้มีสรรพคุณที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เพราะมีสารอาหารประเภทไขมันในปริมาณมาก...

เคล็ดลับ การ ลดความอ้วน ด้วยการ นอนหลับ
871 views

ข้อห้ามตอนเข้านอน

หลังจากเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้ามาทั้งวันแล้ว การนอน จึงถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดอย่างหนึ่ง แต่จะนอนอย่างไรให้ได้สุขภาพดี และไม่ใช่ว่านึกจะนอนที่ไหน จะนอนอย่างไรนั้น ไม่ถูกต้อง เพราะการนอนหากนอนผิดวิธีและนอนหลับไม่สบายตัวก็จะเกิดโทษอย่างมหันต์ทีเดียว เหมือนกับการนอนท่ายากของบางประเทศที่ให้โทษอย่างมากมาย วันนี้น้องบิวจึงอยากจะแนะนำเคล็ดลับการนอน และเกร็ดความรู้ต่างๆ รวมถึงข้อห้ามทำก่อนนอนมาฝากทุกๆ ท่านกัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันนะคะ ข้อห้ามเมื่อเข้านอน ข้อห้ามเหล่านี้สาวๆ ไม่ควรปฏิบัติ อย่าใส่นาฬิกาข้อมือเข้านอน...

ซิลิโคนเหลว อาจถึงขั้น ห้ามใช้
844 views

ซิลิโคนเหลว อาจถึงขั้น ห้ามใช้

แพทยสภาจ่อคุม ซิลิโคนเหลว อาจถึงขั้นห้ามใช้ เพราะอาจพบสาเหตุที่จะทำให้เกิดปัญหาในการศัลยกรรมเสริมความงาม ทำให้ไม่ได้รูป สั่งอนุกรรมการรวบรวมข้อมูลเสริมความงามแบบวิชาการ หวังช่วยคุ้มครองประชาชนมากขึ้น โดยนพ.สัมพันธ์ คมฤทธิ์ เลขาธิการแพทยสภา ในฐานะอนุกรรมการคุ้มครองประชาชนด้านเสริมความงามจากการประกอบวิชาชีพเวชกรรม แพทยสภา กล่าวภายหลังการประชุมอนุกรรมการฯ ว่า การประชุมครั้งนี้ได้เชิญผู้ที่เกี่ยวข้องมีทั้งแพทยสภา สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภค...