Tag: คอเลสเตอรอลในเลือด

ทานไข่ เพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือด
875 views

กินไข่ป้องกันโรคหัวใจ

สำหรับคอลัมน์เคล็ดลับสุขภาพวันนี้ ขอให้ทุกท่าน ล้างระบบความเชื่อแบบเดิมๆ เรื่องของ ไข่กับคอเลสเตอรอลไปได้เลย เพราะวันนี้ มีผลวิจัยใหม่แล้ว ลบล้างความเชื่อเดิมๆ ที่ทำให้เราเข้าใจผิดและไม่กล้ากินไข่กันแล้วว่า ไข่ สามารถกินได้ถึงวันละ 6 ฟอง โดยไม่มีอันตรายและยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจอีกด้วย ทางการแพทย์อเมริกาในปี 2015 นี้ โดย...

ลดความอ้วนแบบสาวกินจุ
1169 views

คอเลสเตอรอล สูง-ต่ำ ลดดีหรือไม่อย่างไร

คนทั่วไปส่วนใหญ่ เชื่อว่า คอเลสเตอรอล คือไขมันที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ เช่น ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ ความดัน โรคอ้วน แต่ที่จริงแล้วคอเลสเตอรอลที่ว่าไม่ใช่ไขมัน และมีโครงสร้างที่ทำหน้าที่ต่างจากไขมันโดยสิ้นเชิง และเป็นส่วนประกอบของเซลล์และฮอร์โมน ช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดีจากแสงแดดได้ และวิตามินดีนี่เองก็มีหน้าที่ช่วยให้แคลเซียมในร่างกายสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก แต่หากว่าในร่างกายมีจำนวนมากเกินไป ก็จะสร้างปัญหาให้กับหลอดเลือดและหัวใจได้ คอเลสเตอรอลมีคุณสมบัติละลายในไขมันโดยไลโพโปรตีน (lipoprotein)...