Tag: วิธีการลดน้ำหนักแบบง่าย

ผู้หญิงที่ลดการกินเนื้อ อายุจะยืนยาว
1045 views

แบบทดสอบความอยากอาหาร

บิวตี้ฟูลออลเดย์ได้เสนอ วิธีต้าน ความอยาก อาหาร เพื่อ ลดความอ้วน แบบง่ายๆ ไปแล้วในบทความหลัก วันนี้อยากนำเสนอแบบทดสอบความอยากอาหาร เพื่อที่สาวๆ อาจนำไปเป็นประโยชน์ในการลดความอ้วนและการควบคุมน้ำหนักให้เป็นแบบที่ต้องการได้ เนื่องจาก การต้านความอยากอาหาร นั้น มีประโยชย์หลายอย่าง หากอ่านและลองทำแบบทดสอบแล้ว เชื่อแน่ว่า สาวๆ...

ทางออก โรคอ้วนลงพุง
996 views

ชนะ โรคอ้วนลงพุง ได้ผลชัวส์

อาการ อ้วนลงพุง เป็นโรคชนิดหนึ่ง ที่เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก ควรหาทางแก้ไข ก่อนสายเกินไป ปัญหาและปัจจัยหลายอย่างในการใช้ชีวิตประจำวันของคนในยุคสมัยที่เร่งรีบนั้น เป็นผลทำให้เกิดความเสี่ยงต่างๆ และเกิดโรคหลายได้ชนิด หนึ่งในนั้นคือ โรคอ้วนลงพุง หรือ Metabolic Syndrome หรือ Syndrome X, Insulin...

เคล็ดลับการแต่งกายตามรูปร่างให้ดูดี
972 views

เคล็ดลับสุขภาพ ปรับสมดุล รูปร่างสวย ไร้ส่วนเกิน

หล่อโดนใจ หรือสวยบาดใน ใครๆ ก็อยากใฝ่ฝันและต้องการ แต่หากเจอกับอาหารที่ถูกใจ สาวๆ ทั้งหลายอาจเลือกอย่างหลัง ตามใจปากมักมีส่วนเกินที่ไม่ต้องการ ต้องรีดน้ำหนักและส่วนเกินออกกันวุ่นวาย เคล็ดลับสุขภาพ วันนี้เกี่ยวกับการทานอาหารให้สมดุล เพื่อปรับเปลี่ยนให้มีรูปร่างที่สวย ไร้ส่วนเกิน เพราะสาวๆ ทั้งหลายในช่วงหลายปีที่ผ่านมานั้น ยังคงลด ละ เลิก...

ข้อห้ามตอนเข้านอน
1693 views

การนอนหลับ ช่วย ลดน้ำหนัก ได้จริงหรือไม่

การนอนก็เป็นการพักผ่อนที่ดีอย่างหนึ่ง หากนอนหลับสนิท ร่างกายจะเผาผลาญพลังงานอย่างช้าๆ อวัยวะบางส่วนได้พักผ่อน แน่นอนว่าเค้าไม่ต้องเผาผลาญพลังงานเพราะการพักผ่อน แต่การนอนหลับก็สามารถทำให้ร่างกาย อิ่ม ได้ ด้วยการ ลืมหิว สาวๆ หลายคนมักใช้วิธีการนอน เพื่อที่จะไม่ต้อง กิน ในบางมื้อ และการนอน สามารถช่วยในการลดความอ้วน หรือลดน้ำหนัก...

OAB ภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกิน
993 views

ฟิตเนสในบ้าน เนรมิตรูปร่างให้สวยได้

จากเรื่องของสาวสวย ที่บอกว่า ทำสวยได้ แบบไม่ต้องออกจากบ้าน ซึ่งแน่นอนเลย สาวๆ ทั้งหลายไม่ต้องมาหาข้อแก้ตัวต่างๆ นาๆ ด้วยเหตุผลหลายอย่าง ที่คิดว่า ไม่มีเวลาไปเล่นฟิตเนส ไม่มีเวลาออกไปจ๊อกกิ้งรอบๆ หมู่บ้าน หรืองานก็ยุ่ง ไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลย วันนี้ สาวๆ ทั้งหลายจะหายห่วง...