Tag: สาววัยทอง

หญิงวัยทอง ระวังเข่าเสื่อม
2035 views

สุขภาพหญิงวัยทอง

วัยทอง วัยงามแห่งชีวิต กับการดูแลสุขภาพของหญิงวัยทอง เพราะฮอร์โมนและสุขภาพจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามวัย การรู้จักวัยทอง ย่อมเป็นการได้เปรียบในการรับมือกับความเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกายและจิตใจที่กำลังจะตามมา ผู้หญิงวัยทอง คือวัยหมดประจำเดือนในอายุประมาณ 45-55 ปี โดยเฉลี่ยอายุ 49 ปี เมื่อถึงวัยนี้รังไข่จะหยุดทำงาน และไม่มีการตกไข่อีกต่อไป ทำให้ไม่มีประจำเดือนและไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงจากรังไข่อีก ฮอร์โมนเพศนี้มีชื่อว่า เอสโตรเจน...

เคล็ดลับชะลอวัยทอง
2142 views

หญิงวัยทอง ระวังเข่าเสื่อม

เมื่อคุณมีอายุมากขึ้น ร่างกายย่อมเสื่อมโทรมไปตามวัยเป็นธรรมดาทุกผู้ทุกคน โดยเฉพาะผู้หญิง ที่ต้องผจญกับโรคภัยทางสุขภาพของสตรีจากการย่างเข้าสู่ วัยทอง เพราะจากการวิจัยแล้วพบว่า ผู้หญิงยังมีโอกาสเกิดภาวะกระดูกข้อเข่าผุกร่อนเสื่อมทรุดฉีกขาดมากกว่าผู้ชายอีกด้วย เนื่องจากผู้หญิงมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อน้อยกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะในหญิงหลังหมดประจำเดือน รวมถึงอิริยาบทในแบบฉบับเฉพาะของผู้หญิงที่อาจส่งผลให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วกว่าปกติโดยไม่รู้ตัว โรคข้อเข่าเสื่อมของหญิงวัยทอง เป็นภาวะที่กระดูกอ่อนของข้อเข่าสึกหรอ ฉีกขาด จนไม่สามารถหล่อลื่นข้อเข่าให้ใช้งานเป็นปกติได้ บางครั้งอาจจะมีหมอนรองกระดูกฉีกขาดร่วมด้วย เมื่อกระดูกอ่อนสึกหรอจนถึงกระดูกแข็ง จะทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวดเข่าเวลาลงน้ำหนักเข่าขณะเดิน หรือขึ้นลงบันได...

เคล็ดลับชะลอวัยทอง
2090 views

เคล็ดลับชะลอวัยทอง

สาวๆ รู้หรือไม่ว่า การย่างเข้าสู่วัยทองนั้น หมายถึงเราจะเริ่มต้นอาการหลายอย่างและไม่เป็นตัวของตัวเอง การใช้เวลาปรับตัวนั้นอาจเรียกได้ว่า เนิ่นนานและอาจจะยังทำใจไม่ได้ที่เราจะต้อง แก่แล้วหรือนี่ แต่รู้หรือไม่ การชะลอวัยเพื่อให้วัยทองนั้นห่างไกลไปอีกหน่อยนั้น น้ำมะพร้าวช่วยได้ค่ะ ปัญหาแรกที่พบได้บ่อยถึง 1 ใน 2 คน ของผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยทอง ก็คงพอเดาๆ กันได้ว่าอาการ...

หญิงวัยทอง ระวังเข่าเสื่อม
2028 views

ป้องกันการเกิดโรคในวัยทอง

หญิงวัยทอง มักเป็นช่วงต่อระหว่างวัยผู้ใหญ่ตอนต้นและในวัยสูงอายุ โดยประชากรชายและหญิงในช่วงอายุ 40 หรือ 45 ปีขึ้นไป ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะมีการผลิตฮอร์โมนเพศลดลง ทำให้เกิดผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันของบุคคลในวัยนี้ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อบุคคลอื่นในครอบครัวและสังคมได้ ผู้ชายวัยทอง การเปลี่ยนแปลงของร่างกายจะเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป เนื่องจากการลดลงของฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ไม่ได้ลดลงอย่างเฉียบพลัน ผู้ชายบางคนก็อาจมีหรือหยุดทันทีเหมือนผู้หญิง แต่ก็ส่วนน้อย ผู้หญิงวัยทอง...

การบำรุงผิว การดูแลผิวแห้ง กร้าน ด้วยสูตรผลไม้
2177 views

วิธี ป้องกันผิวแห้ง ในหน้าหนาว

หน้าหนาวใครๆ ก็แต่งตัวสวยดูดี แปลงเนาะ ประเทศไทยเราเองหน้าร้อนสาวๆ นุ่งสั้น นุ่งน้อยห่มน้อย ก็น่ารักไปอีกแบบ แต่เหตุใดที่พอได้เห็นประเทศในหน้าหนาวอย่างญี่ปุ่น เกาหลี หรือจะเป็นทางฝั่งตะวันตกอย่าง ปารีส อเมริกา แต่งตัวสไตล์รับลมหนาวแล้ว พอบ้านเราเข้าหน้าหนาวกับเค้าบ้าง สาวไทยเป็นต้องวิ่งกันวุ่นวายเพื่อไขว่คว้าบรรดาแฟชั่นรับลมหนาวกันอย่างขมักเขม้น ทั้งๆ ที่บ้านเมืองเราก็ไม่ได้มีหนาวจนต้องใส่โอเวอร์โค๊ทกัน หรือต้องใส่เสื้อผ้าปกปิดกันลมหนาวกันมากมายขนาดนั้น...