Tag: สุขภาพดี

การ เลือก รองเท้า ให้เหมาะ กับ เท้า
1303 views

ปรับสุขภาพจิต ให้ดีหลังน้ำลด

เทคนิคการปรับสุขภาพจิตให้ดีหลังน้ำลด เริ่มจากข้อแนะนำจากกรมสุขภาพจิต ต่อบุคคลที่ประสบปัญหาความเครียด เมื่อต้องเผชิญกับการสูญเสียและอื่นๆ คือเน้นให้ใช้พลังชุมชนช่วยฟื้นฟูเยียวยาจิตใจให้ผู้ประสบภัยคลายจากทุกข์ที่กำลังประสบปัญหา แนะให้มีการยิ้ม เพราะยิ้ม จะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยคลายเครียด และเสริมกำลังใจให้ผู้ประสบภัยพร้อมดำเนินชีวิตต่อไปหลังน้ำลด เพื่อสุขภาพดี ทั้งกายใจ นายแพทย์ณรงค์ สหเมธาพัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่าหลังจากเหตุการณ์น้ำท่วมใหญ่ประเทศไทยครั้งนี้ผ่านพ้นไปผู้ประสบภัยก็จะทยอยกลับเข้าบ้าน และต้องพบกับภาพของความสูญเสียต่างๆที่เกิดขึ้นอย่าง ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ไม่ว่าจะเป็นทรัพย์สิน...

เคล็ดลับหน้าใส สวยเด้ง แบบแพนเค้ก
1306 views

ความสวยความงาม ของผิวหน้า

การเลือกใช้สกินแคร์ เพื่อการบำรุงผิว ไม่ว่าจะเป็นผิวส่วนใดก็ตาม ควรใช้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เพื่อให้เหมาะกับสภาพอากาศร้อนจัดในเมืองไทย ยิ่งช่วงนี้ แสงแดดและรังสีต่างๆ มักจะร้อนจัดเป็นพิเศษ เพราะอากาศที่แห้ง ไร้ความชื้น ทำให้ผิวของผู้หญิงคล้ำง่าย ซึ่งสาวๆ บางคนอาจคิดว่าผิวคล้ำอยู่แล้ว ไม่กลัวผิวไหม้ ไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดก็ได้ ซึ่งเป็นความคิดที่ผิดมาก เพราะการใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดไม่ได้ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำเท่านั้น แต่ยังลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนัง...