Tag: อาหารบำรุงผิว

การบำรุงผิว การดูแลผิวแห้ง กร้าน ด้วยสูตรผลไม้
776 views

อยากผิวสวยต้องห้ามกิน

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนังทั่วไปมักจะแนะนำชายหญิงทั้งหลายว่า ถ้าอยากจะรักษาผิวพรรณให้ผ่องใส ดูเป็นหนุ่มสาวอยู่เสมอ ควรจะระมัดระวังในการกินอยู่เอาไว้ เวลาตักอาหารใส่จานนั้น ควรจะเลือกแต่อาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ทำให้ผิวพรรณหมอง โดยเฉพาะกับอาหาร 3 อย่าง เรารู้อยู่แล้วว่า สิ่งไหนที่จะมาทำลายผิวเสียได้ง่ายสุดนอกจากสิ่งแวดล้อม รังสี UV ทั้งหลาย และบุหรี่ และรู้ดีในเรื่องของอาหารที่จะมาบำรุงผิวให้ผิวสวยใสและมีสุขภาพดี แต่ไม่รู้ลึกมากเกี่ยวกับเรื่องอาหารที่จะทำให้ผิวเสีย หรืออาหารชนิดไหนที่จะเกิดโทษต่อผิวเมื่อรับประทานเข้าไป...

เคล็ดลับผิวสวย สำหรับสาว วัยทำงาน
767 views

การดูแลผิวสวย สุขภาพดี สมวัย

เคล็ดลับการดูแลผิวให้สวยสมวัยนั้นทำได้ไม่ยาก ปกติแล้วผิวสวยคือสิ่งสำคัญในอันดับแรกที่สาวทุกคนปรารถนา เพราะผิวพรรณที่สวยสดใสสมวัยมีเสน่ห์ดึงดูดและน่าประทับใจแก่คนรอบข้าง ในบางครั้งยังมีผลต่อการทำงานด้วย ดังนั้นวิธีการดูแลผิวของแต่ละคนให้มีสุขภาพดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ การดูแลผิวสวยในแต่ละวัย การดูแลผิวช่วงวัย 20 ปี ผิวสาวใสในวัยสาวคือสิ่งที่คนเราถนอมหวงแหนเป็นที่สุดและอยากให้คงสภาพผิวสดใส เปล่งปลั่งข้ามวัยไปนานๆเพื่อให้ผิวดีอยู่คู่กับตัวต้องเริ่มดูแลตั้งแต่แรกรุ่นวัยนี้ธรรมชาติสร้างมาให้เป็นช่วงวัยที่ผิวกำลังเปล่งปลั่งเต็มที่แต่ก็มีอุปสรรคเล็กน้อยคือเกิดสิว เนื่องจากมีฮอร์โมนเพศเข้ามาเกี่ยวข้องวัยนี้ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่อ่อนๆ (mild cleanser) ที่ผสมสารต้านการเกิดสิวเล็กน้อย เช่น ซาลิไซลิค แอซิด...

การรักษา กระแดด ฝ้า จุดด่างดำ บนใบหน้า
1034 views

การรักษา กระแดด อย่างถูกวิธี

กระแดด เป็นปัญหาอย่างนึงของสาวๆ ที่ทำให้ใบหน้าอันสวยงามขาวผุดผ่อง หม่นหมองลงอย่างง่ายดายและรวดเร็ว ลดความเชื่อมั่นส่วนตัวของสาวๆ ลงได้อย่างทันใด แทบจะเรียกว่า ไม่อยากเดินออกไปไหนเลยก็ว่าได้ กระแดดบนใบหน้า นั้นเป็นจุดเล็กๆ ที่มีสีต่างๆ ขนาดแตกต่างกัน แต่กระที่เกิดจากแสงแดด มักเป็นจุดสีน้ำตาล หรือสีดำ ขอบเขตค่อนข้างชัดเจน มีเส้นผ่าศูนต์กลางมักน้อยกว่า 0.5...

อาหารเสริม เพื่อสุขภาพที่ดี
806 views

อาหารเสริม เพื่อสุขภาพ

ณ ปัจจุบันนี้ ประชาชนส่วนใหญ่ได้หันมาเอาใจใส่ในเรื่องของการดูแลสุขภาพของตนเองมากยิ่งขึ้น และในท้องตลาดมีการจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่าง ๆ รวมทั้งวิตามินออกมามากมาย จึงทำให้หลายคนอาจสงสัยว่า วิตามิน จำเป็นต่อร่างกายเพียงใด ถ้าขาดแล้วจะมีผลต่อร่างกายหรือไม่ ในที่นี้จึงขอกล่าวถึงข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินเพื่อเป็นประโยชน์สำหรับทุกท่านในการเลือกรับประทาน วิตามิน ดีหรือไม่ อย่างไร วิตามิน (Vitamin) มาจากคำว่า Vita...

omega tree ในปลาทู มีส่วนช่วยป้องกันโรคหัวใจ โรคสมองเสื่อม
788 views

ปลา สุดยอดอาหารบำรุง

โดยทั่วไปแล้ว ปลา เป็นแหล่งโปรตีนที่หาได้ง่ายในบ้านเรา ทุกครัวเรือนล้วนหาปลามารับประทานเป็นอาหารได้อย่างไม่ลำบาก ดังนั้น ครั้งนี้เราจะมาต่อกันด้วยเรื่องของการกิน อาหารเช้าสำคัญสุด ด้วยการกินปลา ลดพิษในร่างกาย ไร้โรคร้ายรุมเร้า ปลาแห้งตัวเล็กตัวน้อยให้วิตามิน D แสนดี คุณทราบอยู่แล้วว่าวิตามินดีนั้นช่วยดูแลกระดูกให้แข็งแรง ช่วยดูดซึมแคลเซียมและ ฟอสฟอรัสจากกระแสเลือดสู่กระดูก ช่วยให้เด็กๆ เติบโตเร็ว...