Tag: เคล็ดลับสุขภาพดี

โยเกิร์ต ทำไมจึงดีต่อสุขภาพ
955 views

โยเกิร์ต ทำไมจึงดีต่อสุขภาพ

เชื่อแน่ว่า สาวๆ ที่รักสุขภาพต้องเคยทานโยเกิร์ต และหลายคนที่ชอบเป็นชีวิตจิตใจในการรับประทานโยเกิร์ต ยิ่งตอนนี้มีผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ยี่ห้อหนึ่งที่เป็นกล่องสีเหลี่ยมและเนื้อโยเกิร์ตเป็นก้อน แปลกแหวกแนวกว่าเดิม ทำให้ในร้านค้าอย่าง 7-11 แทบจะหมดสต๊อกในทันทีที่เอาสินค้ามาวางขาย สาเหตุหนึ่งอาจเป็นความแปลกใหม่และรสชาติที่น่าลิ้มลอง ส่วนอีกสาเหตุหนึ่ง น่าจะมาจากดาราพรีเซนเตอร์คนดังอย่าง เจมจิ.. ก็เป็นได้ แต่ก็ไม่ว่ากัน ในเมื่อสาวๆ หรือหนุ่มๆ ผู้หลงใหลในการดูแลสุขภาพ...

แนวทางสู้มะเร็งปากมดลูก
952 views

แนวทางสู้มะเร็งปากมดลูก

มะเร็งปากมดลูก เป็นหนึ่งในโรคที่พรากชีวิตหญิงไทยมากที่สุดเป็นอันดับต้นๆ แต่นั่นไม่ใช่เรื่องต้องตื่นตระหนก หากรู้ทัน และรู้กัน รู้แก้ แต่เนิ่นๆ ซึ่ง นพ.สมเกียรติ คุอมรพัฒนะ สูตินรีเวช รพ.เจ้าพระยา ให้ข้อมูลว่า สาเหตุหลักๆ ของการเกิดโรคมะเร็งปากมดลูกในปัจจุบันนี้ พบว่าเกิดจากการติดเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งซึ่งมีชื่อว่า เอชพีวี (HPV...

หญิงวัยทอง ระวังเข่าเสื่อม
956 views

สุขภาพหญิงวัยทอง

วัยทอง วัยงามแห่งชีวิต กับการดูแลสุขภาพของหญิงวัยทอง เพราะฮอร์โมนและสุขภาพจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามวัย การรู้จักวัยทอง ย่อมเป็นการได้เปรียบในการรับมือกับความเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกายและจิตใจที่กำลังจะตามมา ผู้หญิงวัยทอง คือวัยหมดประจำเดือนในอายุประมาณ 45-55 ปี โดยเฉลี่ยอายุ 49 ปี เมื่อถึงวัยนี้รังไข่จะหยุดทำงาน และไม่มีการตกไข่อีกต่อไป ทำให้ไม่มีประจำเดือนและไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงจากรังไข่อีก ฮอร์โมนเพศนี้มีชื่อว่า เอสโตรเจน...

น้ำอุ่น ผสม น้ำมะนาว ช่วยสุขภาพดี
960 views

สุขภาพดี ด้วย มะนาว

ในคอลัมน์ The Lemon Juice Diet ยังออกมาสนับสนุนให้ประชาชนวางแผนเมนูการทำอาหารในแต่ละมื้อว่า ต้องมีมะนาวรวมอยู่ด้วย หรือดัดแปลงรสชาติอาหารให้มีรสเปรี้ยวถูกปากมากยิ่งขึ้น โดยกล่าวว่า หากคุณทำตามกฎหลักทั้ง 3 ข้อนี้ คุณจะน้ำหนักลดลงได้ดั่งใจปรารถนา และในเคล็ดลับสุขภาพ ก็นำเสนอการใช้ น้ำอุ่น ผสมกับน้ำมะนาว เพื่อสุขภาพที่ดีอีกด้วย...

โรคไต กับฟอสฟอรัส
1146 views

สำหรับคน ไม่ชอบ ผัก

ถ้าคุณ เป็นอีกคนที่ ไม่ชอบทานผัก เอาเสียเลย จริงๆ ทางออกง่ายๆ มีหลายวิธีที่จะช่วยให้สามารถกลืนผักได้คล่องคอมากขึ้น แต่เรื่องที่พูดชวนกันอื้ออึงในหมู่นักไม่นิยมรับประทานผัก ก็คือเรื่องการกินอาหารที่เป็นซีเรียลและผัก เหตุผลก็เพราะว่า ความสำคัญในเรื่องไฟเบอร์ ที่มีอยู่แต่ใน ผัก นี่แหละค่ะว่ามันทำประโยชน์อะไรบ้างถ้ากินมันเข้าไปในแง่ของการดูดซึมไขมันและน้ำตาล แล้วเจ้าไฟเบอร์นี้มันจะมีรสชาดอย่างไรนะใครๆ ก็เข้าใจเกี่ยวกับไฟเบอร์นี้ว่า กินมันเข้าไปเพื่อให้ถ่ายคล่อง ท้องไม่ผูก...