หน้าหนาวเป็นสภาวะความกดอากาศต่ำ ซึึ่งในประเทศไทยได้รับอิทธิพลจากลมหนาว มาทางตอนบนของประเทศ หรือทางประเทศจีน ระยะทางที่ลมพัดมา

ส่วนใหญ่เป็นพื้นดินทำให้ประเทศไทยมีอากาศเย็นแห้ง และมีความชื้นต่ำ จึงทำให้คนไทยหรือผู้ที่อยู่อาศัยในประเทศ พบกับภาวะผิวแห้ง

ผิวแห้ง เกิดขึ้นจาก 2 ปัจจัยหลักๆ คือ

ภาวะผิวแห้งจากปัจจัยภายใน ผิวของเราจะมีความชื้นอยู่ในระดับหนึ่งและมีไขมมันธรรมชาติเคลือบผิวอยู่ เพื่อไม่ให้สูเสียความชื้น ไขมันธรรมชาติจะพบมากในวัยหนุ่มสาว ซึ่งเป็นวัยที่ฮอร์โมนทำงานแล้ว ในขณะที่วัยเด็กหรือวัยชรา จะมีการสร้างไขมันธรรมชาติมาปกป้องน้อย อันเนื่องมาจากการทำงานของฮอร์โมนนั่นเอง ทำให้ร่างกานหรือผิวหนัง สูญเสียความชื้นได้เร็วกว่าปกติ เรียกว่า Tran-epidermal Water Loss ซึ่งเป็นภาวะอาการที่ผิวมีการสูญเสียน้ำมาก และถ้าร่างกายมีฮอร์โมนน้อย ก็จะมีแนวโน้มที่จะเกิดผิวแห้งง่าย จนอาจกลายเป็นผื่้่นแพ้จากผิวแห้งได้

ภาวะผิวแห้งจากปัจจัยภายนอก ได้แก่ สภาพอากาศ การอาบน้ำร้อน การใช้สบู่ที่มีความเป็นด่างสูง หรือการใช้เครื่องมือที่เข้ามาช่วยในการทำความสะอาดร่างกาย เช่น ใยขัดตััว ฯลฯ สิื่งเหล่านี้จะทำให้เกิดภาวะผิวแห้งมากขึ้น การอาบน้ำนานๆ หรือการแช่น้ำนานๆ รวมถึงการทานยา หรือวิตามิน A ก็จะเป็นสาเหตุให้ผิวแห้งมากขึ้นอีกด้วย

อาการเมื่อร่างกายเกิดอาการ Tran-epidermal Water Loss หรือ ภาวะการสูญเสียน้ำมาก ผิวจะแสดงอาการบ่งบอกถึงภาวะผิวแห้งคือ มีริ้วรอยย่น มีความรู้สึกแห้งสากของผิว โดยเฉพาะตำแหน่งที่มีต่อมไขมันของผิวน้อย ได้แก่ ต้นแขนด้านนอก บริเวณเอวจนถึงสะโพกด้านข้าง ด้านหน้าของต้นขา และครึ่งล่างของหน้าแข้งลงไป แล้วจะแสดงอาการมากขึ้น คือ ผิวจะมีรอยแตกเล็กๆ และมีอาการผิวหนังอักเสบตามมา อาการของผื่นผิวหนังอักเสบนั้น เริ่มจากผิวจะเริ่มแดง มีอาการคัร จากนั้นเริ่มมีน้ำเหลืองซึมตามรอยแตกบริเวณผิวที่แห้ง ซึ่งขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคว่าเป็นระดับใด

อันตรายจากผิวแห้งในหน้าหนาว

วิธีการดูแลผิวที่ดีในหน้าหนาว

เนื่องจากเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงสภาวะอากาศหนาวได้ ดังนั้นวิธีการดูแลสุขภาพผิวก็คือ การลดภาวะการสูญเสียน้ำของผิว และการทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ด้้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ ได้แก่

  • การทาครีมบำรุง เพราะเนื้อครีมเหล่านี้จะมีสารอุ้มน้ำอยู่ (ซึ่งต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทีี่มีสารอุ้มน้ำที่สามารถอยู่ได้นานเพียงแค่ทา ครั้งเดียว) เมื่อทาบนผิว จะทำให้ร่างกายรู้สึกเหมือนการได้รับน้ำมาหล่อเลี้ยงเพิ่ม ทำให้ผิวหนังแห้งแตกน้อยลง
  • การทาน้ำมันทาผิว (Oil) เนื่อง จากน้ำมันทาผิวจะเป็นตัวเคลือบผิว ป้องกันไม่ให้น้ำระเหยออกจากร่างกายไป เมื่อผิวไม่สูญเสียน้ำ หรือความชื้น ความแห้งแตกก็จะลดน้อยลง แต่มีข้อเสียคือ จะเหนอะหนะ ไม่สบายตัวหลังทา
  • การใช้ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มของวาสลีน ที่เป็นแบบขี้ผึ้ง ซึ่งมีลักษณะเหนียว เมื่อใช้ทาผิว ตัวขี้ผึ้งจะอยู่บนผิว และป้องกันการสูญเสียน้ำได้ดีมากกว่าชนิดอื่นๆ (สำหรับผิวแห้งมาก) และมีข้อเสียแบบเดียวกับ (Oli)

แต่ถ้ามีอาการของผื่นแพ้จากผิวแห้งร่วมด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ อาจเป็นการป้องกันไม่ให้ผิวแห้งได้เพียงเท่านั้น ไม่สามารถรักษาผื่นให้หายไปได้ ดังนั้นจึงควรใช้ยาในการรักษาผื่นร่วมด้วย

ขอบคุณ kinhospital.co.th บทความโดย นายแพทย์ประยูร เจนตระกูลโรจน์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางผิวหนัง (Dermatologist)

เคล็ดลับสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

เคล็ดลับความงาม

เคล็ดลับความงาม สำหรับหญิงสาว

แน่นอนว่าสาวๆ ทุกคนอยากสวย แต่จะมีกี่คน ที่ค้นพบเคล็ดลับในการดูแลความงามของตัวเอง

เคล็ดลับสุขภาพดี

ผู้หญิงที่ลดการกินเนื้อ อายุจะยืนยาว

เค้าว่ากันว่า การกินเนื้อ จะทำให้อายุสั้น ช่วงก่อนปี 2010 นั้นยังไม่มีผลวิจัยต่อสุขภาพของผู้หญิงมากนักในเรื่องที่เกี่ยวกับการบริโภค

ลดและควบคุมน้ำหนัก

เคล็ดลับลดความอ้วนแบบง่ายๆ

อีกหนึ่งวิธีกับเคล็ดลับลดอ้วนแบบไม่ต้องเสียเวลานานด้วยวิธี Banana Diet คือการลดน้ำหนักแบบใหม่ของชาวอาทิตย์อุทัย

เคล็ดลับผิวสวยใส

เคล็ดลับ การแก้ปัญหา สิว หน้าใส

เคล็ดลับหน้าใส กับการกำจัดสิวอย่างถูกวิธีและมีประสิทธิภาพ ในการที่จะแก้ปัญหาเรื่องของสิวบนใบหน้าให้กลับมา สวย ใส อีกครั้ง

ลดและควบคุมน้ำหนัก

แบบทดสอบความอยากอาหาร

บิวตี้ฟูลออลเดย์ได้เสนอ วิธีต้าน ความอยาก อาหาร เพื่อ ลดความอ้วน แบบง่ายๆ ไปแล้วในบทความหลัก วันนี้อยากนำเสนอแบบทดสอบความอยากอาหาร

เคล็ดลับสุขภาพดี

Falcarinol ในแครอท ช่วยป้องกันมะเร็ง

สารต้านอนุมูลอิสระในแครอท อย่าง falcarinol เป็นตัวช่วยป้องกันมะเร็งได้เป็นอย่างดี ซึ่งโดยปกติแล้วกรรมวิธีในการทำอาหารที่มี แครอท