เคล็ดลับผิวขาว หน้าตาผ่องใส ตลอดวัน

สาวๆ ทั้งหลายในยุคไหนๆ ก็รักที่จะสวยอยู่เสมอ ยิ่งสมัยนี้แล้วส่วนใหญ่ก็ไม่มีใครอยากจะมีผิวดำ หรือกระดำกระด่าง

แม้ว่าผิวจะไม่ขาวสวยมากแต่ก็ขอให้มีสุขภาพดี สวยเนียนทุกๆ สัมผัสกันเลยทีเดียว แน่นอนที่สุดล่ะว่า สาวทุกคนอยากมีผิวหน้าและผิวกายที่ขาวผ่องใสกันทั้งนั้น ยิ่งผิวหน้านั้นไม่ต้องพูดถึง หลายๆ คนคิดเหมือนกันคือ ยิ่งขาวมากเท่าไหร่ได้เป็นยิ่งดี (ขาวในที่นี้คือขาวสุขภาพดี ไม่ใช่ขาวซีดเหมือนผีดิบอันนั้นก็ใช่ที) ทีนี้ ถ้าหน้าขาวแล้ว แต่ผิวส่วนอื่นยังดำหรือดำๆ ขาวๆ ไม่เรียบเนียน ก็คงดูจะไม่เข้ากัน ซักเท่าไหร่ แต่ในความเป็นจริงนั้น ปัจจัยที่ทำให้เรามีสีผิวที่มีความแตกต่างกันคือ เมลานิน เืนื่องจากผิวที่ขาว จะมีเม็ดสีเมลานินน้อยกว่าผิวคล้ำ ยิ่งกับคนที่มีสีผิวคล้ำมาก ก็จะยิ่งมีเม็ดสีเมลานินมากนั่นเอง

แต่เมลานิน ใช่ว่าจะไม่ดี เพราะเมลานินนั้น ร่างกายสร้างมาให้มีประโยชน์อย่างเต็มที่ (แต่สาวส่วนใหญ่มักจะไม่ชอบ เพราะด้วยความชอบส่วนตัวหรือวัฒนธรรม หรือสังคมสิ่งแวดล้อมก็ว่ากันไป) เมลานินนี้มีประโยชน์คือ เค้าช่วยปกป้องผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย ดังนั้นเวลาที่เราโดนแดดซ้ำบ่อยๆ ผิวเราก็จะสร้างเมลานินออกมามากขึ้น ซึ่งก็เพื่อปกป้องอันตรายจากรังสียูวีให้ผิวนั่นเอง ทำให้ผิวเราหมองคล้ำลง หรือมีสีคล้ำลงได้ นั่นเพราะร่างกายจำเป็นต้องรักษาสุขภาพให้แก่ผิวนั่นเอง

เห็นไหมว่า หากร่างกายเรามีกรรมพันธุ์ที่เป็นคนผิวขาวอยู่แล้วอยากจะผิวขาวขึ้นก็แค่ เลี่ยงหลบแสงแดดที่มีรังสียูวีทั้งหลาย เท่านี้สีผิวก็ไม่คล้ำลง หรือผิวจะไม่สร้างเมลานินมาเพิ่มนั่นเอง แต่จะทำอย่างไรให้เมลานินที่มีอยู่แล้ว ลดน้อยลงไปอีก หรือการอยากมีผิวขาวนั่นเอง เคล็ดลับผิวขาว หน้าตาผ่องใส วันนี้มีมาฝาก

หากว่าสาวๆ ที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำ และอยากจะให้ผิวขาวขึ้นกว่าเดิม เคล็ดลับผิวขาวหน้าผ่องใส มีวิธีแก้ไขและแนะนำเคล็ดลับดีๆ คือ

• ควรทาครีมกันแดดปกป้องผิวบริเวณที่ต้องสัมผัสกับแดด เช่น ผิวหน้า และผิวกายบริเวณแขน ขา มือ ลำคอ ข้อศอก หัวเข่า หัวไหล่ เป็นประจำในยามที่ออกจากบ้าน
• ปกป้องผิวกายจากแสงแดดอยู่เสมอ ด้วยการสวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว ใส่หมวก หรือกางร่มทุกครั้งที่คิดว่าจะต้องโดนแดด
• ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปบ้าง ทั้งนี้เพราะเซลล์ผิวเก่าที่ทับถมกันอยู่บนผิวชั้นบนนั้นจะทำให้ผิวแลดูหมองคล้ำ ซึ่งการผลัดผิวที่เหมาะสมนั้น ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ เนื่องจากถ้าการผลัดผิวรุนแรงเกินไป อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้ ปัจจุบันมีวิธีผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดอะมิโน ซึ่งอ่อนโยนกว่าการทำ AHA ในแบบทั่วไป ช่วยลดความหมองคล้ำ และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ช่วยให้ผิวดูสดใสเปล่งปลั่งยิ่งขึ้นอีกด้วย
• ทาครีมที่มีส่วนผสมของสารยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน หรือสารที่มีคุณสมบัติกระตุ้นการหลุดลอกของเซลล์ผิวชั้นบนเป็นประจำ เพื่อช่วยให้ผิวแลดูผ่องใสขึ้นกว่าเดิม แต่ส่วนผสมพวกนี้ก็อาจทำให้ผิวไวต่อแสงแดดได้ง่ายขึ้น อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ จึงเหมาะกับผู้ที่ไม่ค่อยออกแดดบ่อยๆ และควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์
• ในบางจุดที่มีปัญหา เช่น ผิวใต้วงแขน ขาหนีบ ข้อศอก หัวเข่า อาจใช้ทรีตเม้นต์หรือเทคโนโลยีทางการแพทย์เข้ามาช่วยแก้ไขปัญหา เช่น ใช้เลเซอร์ที่มีคุณสมบัติช่วยลดเม็ดสีส่วนเกิน ซึ่งจะช่วยลดรอยดำหรือรอยหมองคล้ำได้เห็นผลชัดเจนเร็วขึ้น นอกจากนี้แล้ว การพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ การไม่เครียด ก็มีส่วนทำให้ผิวพรรณดูสดใส เปล่งปลั่ง ผ่องใส ไม่หมองคล้ำได้เหมือนกัน

ก็หวังว่า เคล็ดลับผิวขาวหน้าผ่องใส ในวันนี้จะเป็นที่ถูกอกถูกใจกับบรรดาผู้รักผิวและอยากจะทำให้ผิวขาวขึ้นกว่าเดิมนะคะ

เพิ่มเติมเคล็ดลับการสร้างผิวสวย กินไข่กวน + พริกหวานสีแดง = สร้างผิวสวย

การเติมพริกหวานเพียงครึ่งถ้วยตวงในอาหารมื้อหลักของคุณเต็มเติมความต้องการวิตามินซีของร่างกายในหนึ่งวันได้ถึง100% และทราบมั๊ยคะว่าวิตามินซีนี้ดีกับผิวพรรณของเรามากๆ มีการศึกษาที่ประเทศอังกฤษกับผู้หญิงจำนวน 4,025 คนและพบว่าผู้หญิงที่รับประทานวิตามินซีอย่างต่อเนื่องและเพียงพอในแต่ละวันมีริ้วรอยและปัญหาผิวแห้งน้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้รับประทานวิตามินซี

ทั้งนี้ทั้งนั้นก็เพราะว่าวิตามินซีเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างคอลลาเจนหรือเส้นใยของผิว นกว่าการเติมพริกหวานกับอาหารเนี่ยเป็นเรื่องที่ง่ายมาก นอกจากไข่กวนแล้ว เมนูอื่นๆ ที่คงความสดของอาหาร (วิตามินซีจะถูกทำลายเมื่อโดนความร้อนนานๆ) เช่น ผัดผัก สลัด ซัลซ่าหรือน้ำพริกก็อร่อยไม่แพ้กันเลยค่ะ

ขอบคุณที่มา เคล็ดลับผิวขาวผ่องใส ที่ kbeautifullife.com เรียบเรียงใหม่โดย beautyfullallday.com