การมีสุขภาพที่ดีนั้น เป็นลาภที่ดีที่สุดสำหรับสาวๆ ไม่สิ เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกๆ คนเลยก็ว่าได้

โดยเฉพาะสาวๆ ที่หากมีผิวพรรณดี สุขภาพดี ปากแดงด้วยธรรมชาติ แก้มชมพูแบบธรรมชาติ เลือดฝาดสาวแบบไม่ต้องแต้มแต่ง จะดีแค่ไหน วันนี้ขอนำ เคล็ดลับสุขภาพดี ที่จะทำให้คุณมีพวงแก้มชมพูสุขภาพดี แบบไม่ต้องมีตัวช่วยมาฝากกันนิดหน่อย

เคล็ดลับสุขภาพดี

  1. ดื่มน้ำให้มาก ๆ ทำให้ผิวคุณดูมีน้ำมีนวลนะ
  2. ออกกำลังกาย สุขภาพผิวดีต้องออกมาจากข้างในค่ะ
  3. ทานผัก ผลไม้ ธัญพืช และโปรตีนให้มาก ๆ เพราะจะช่วยซ่อมแซมผิวค่ะ
  4. ล้างเครื่องสำอาง ให้สะอาดก่อนนอน ให้ผิวให้หายใจสะดวก ๆ หน่อย อย่าให้อะไรมาอุดตันรูขุมขนเลยค่ะ
  5. หยิกแก้มเบา ๆ บ้าง นวดกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
  6. ให้ความชุ่มชื้นกับผิว ก่อนนอนด้วยครีมบำรุงเล็กน้อย
  7. อย่าแต่งหน้าทุกวัน ถ้าวันไหนอยู่บ้านก็ปล่อยให้ผิวได้หายใจกันบ้างนะคะ

เคล็ดลับสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

เคล็ดลับความงาม

เคล็ดลับความสวยอ่อนกว่าวัย

ปัญหาที่ทำให้คนเรามีสภาพผิวที่ดูคล้ายแก่กว่าวัยอันควรนั้น เกิดจากหลายๆ สาเหตุ แต่ที่ทราบแน่ชัดนั่นคือ เกิดจากสภาพอากาศ มลพิษ ต่างๆ และอาหารการกิน

ปัญหาหนังศีรษะ

Hairstyle 2010 Beautiful

When word gets around about your command of beautiful hairstyle facts, others who need to

เคล็ดลับสุขภาพดี

การล้างพิษในร่างกาย

เคยบ้างไหมที่รู้สึกเหนื่อยล้าเป็นระยะเวลายาวนานๆ จนรู้สึกว่าทำไมตัวเรานี้ถึงไร้พลังกายพลังใจขนาดนี้

เคล็ดลับความงาม

ปลา สุดยอดอาหารบำรุง

โดยทั่วไปแล้ว ปลา เป็นแหล่งโปรตีนที่หาได้ง่ายในบ้านเรา ทุกครัวเรือนล้วนหาปลามารับประทานเป็นอาหารได้อย่างไม่ลำบาก

เคล็ดลับผิวสวยใส

ประโยชน์จาก นมผึ้ง

นมผึ้ง หรือ Royal Jelly ถือว่าเป็นอาหารที่สำคัญที่สุดเพื่อผึ้งนางพญา

เคล็ดลับผิวสวยใส

ป้องกันปัญหาเส้นเลือดขอด เพื่อเรียวขาสวย

เส้นเลือดขอด กับปัญหาผิวและความสวยซึ่งเป็นปัญหาของผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ชอบใช้ขาในการเดิน วิ่ง บ่อยๆ