ความสวยกับความขาวใส ทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่ดูดีมีเปรียบกว่าสาวในลักษณะอื่น แม้ว่าหน้าตาจะดูบ้านๆ แต่หาก ผิวสวยใส แล้วล่ะก็

รับประกันได้เลยว่าต้องเป็นผู้ที่โดดเด่นสะดุดตาตั้งแต่แรกเห็นอย่างแน่นอน ในเรื่องของ ผิวขาว สวย ใส กับผู้หญิงนับว่าเป็นสิ่งที่คู่กันมากที่สุด เนื่องจากรสนิยมส่วนใหญ่ของเพศตรงข้ามทั้งในอดีตและปัจจุบันนั้น ยังให้คะแนนความขาว สวย ใส ของผิวพรรณ ของหญิงสาวเป็นเรื่องอันดับต้นๆ ในการตัดสินใจเลือกเลยทีเดียว การนี้เพื่อจะให้ตัวเองได้ดูดี ผู้หญิงไทยนั้นมีแนวโน้มที่จะมีผิวบอบบาง แพ้ง่าย เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเกิดจาก การเผชิญแสงแดด และมลภาวะที่ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ในชีวิตประจำวันอยู่ทุกๆ วัน

วันนี้เราจะมาดูถึงแนวทางการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุด้วยการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับโครงสร้างของผิวจากภายใน ซึ่งถือเป็นกุญแจสำคัญของการดูแลผิวบอบบาง ไวต่อแสงแดด เพื่อเตรียมผิวให้พร้อมรับมือกับปัญหาผิวเสีย หมองคล้ำ และจุดด่างดำในอนาคต อีกทั้งยังเป็นจุดเริ่มต้นของผิวขาวเนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย พบกับ เคล็ดลับผิวขาว สวย ใส กันได้เลย

การรักษาแผลเป็นที่เกิดจากสิว

ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบาง ไวต่อแสงแดดควรมีคุณสมบัติอย่างไร? ข้อควรรู้ 3 ประการเกี่ยวกับคุณสมบัติของส่วนผสมที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวบอบบาง และแพ้ง่ายให้กลับขาวแข็งแรงขึ้นอย่างแท้จริง

  • ยับยั้งกระบวนการสร้างเม็ดสีผิวเมลานิน การควบคุมการเกิดผิวหมองคล้ำและจุดด่างดำที่ดีและได้ผลมากที่สุด ต้องเริ่มต้นจากการลดการสร้างเม็ดสีเมลานินที่จุดกำเนิด ซึ่งสามารถทำได้โดยการสกัดกั้นกระบวนการผลิตเม็ดสีเมลานิน ซึ่งในปัจจุบันวิวัฒนาการของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมีความก้าวล้ำเป็นอย่างมาก และเมื่อไม่นานมานี้ก็ได้มีการค้นพบส่วนผสมที่สามารถยับยั้งกระบวนการสร้างเม็ดสีผิวเมลานิน (melanogenesis) ได้สูงถึง 95% โดยการควบคุมการผลิตเม็ดสีเมลานินถึง 3 ขั้นตอน คือ ก่อนการผลิตเม็ดสีเมลานินด้วยการยับยั้งการสร้างสารไทโรซิเนส (Tyrosinase) ซึ่งเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการผลิตเมลานินของกรดอะมิโนไทโรซิน (Tyrosine) ระหว่างการผลิตเม็ดสีเมลานินด้วยการยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ Tyrosinase เพื่อลดการผลิตเมลานิน และหลังการผลิตเม็ดสีเมลานินด้วยการต่อต้านการกระจายตัวของเมลานิน เพื่อให้ผิวขาว กระจ่างใส และเรียบเนียนอย่างแท้จริง ซึ่งสารดังกล่าวนี้คือ “Dio Active” ที่นับเป็นนวัตกรรมล่าสุดเพื่อปรับผิวให้แลดูขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ
  • ปรับโครงสร้างผิวให้แข็งแรงและต่อต้านอนุมูลอิสระ ผิวที่แข็งแรง มีสุขภาพดีจากภายในเป็นเหมือนภูมิคุ้มกันในการป้องกันผิวคล้ำเสียในระยะยาว แต่อายุที่มากขึ้น รวมถึงการเผชิญแสงแดดและมลภาวะทำให้เกิดการก่อตัวของสารอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นตัวการร้ายทำลายโครงสร้างผิวให้เสื่อมสภาพลง ดังนั้น ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่จะช่วยฟื้นคืนความแข็งแรงให้กับผิวจึงควรมีคุณสมบัติในการเข้าฟื้นฟูผิวจากใต้ชั้นผิว พร้อมกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ในขณะเดียวกันก็ควรช่วยรักษาระดับความชุ่มชื่น ลดการอักเสบ และความแดง ซึ่งเกิดจากการออกแดดเป็นเวลานาน ทั้งนี้ สารต้านอนุมูลอิสระที่ได้รับความนิยมและมีการนำมาใช้อย่างแพร่หลาย ได้แก่ วิตามิน E และ Panthenol (หรือ โปรวิตามิน บี 5) ซึ่งเป็นที่ยอมรับในปัจจุบันว่ามีประสิทธิภาพสูงในการยับยั้งการทำลายเซลล์ผิว จึงทำให้ผิวแลดูเปล่งปลั่ง มีสุขภาพดี
  • ปกป้องผิวจากรังสียูวี เป็นที่ทราบกันดีว่า รังสียูวีเป็นสาเหตุสำคัญของผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ และกระฝ้า ดังนั้น ส่วนผสมที่ขาดไม่ได้ในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ คือ UV filter ที่จะช่วยปกป้องผิวจากภัยร้ายของรังสี UV และป้องกันการเกิดความหมองคล้ำในอนาคต ซึ่งในปัจจุบันมีสารตัวใหม่ที่มีชื่อว่า TINOSORBS ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสามารถปกป้องผิวจากรังสี UVB และ UVA ซึ่งเป็นตัวการร้ายทำลายผิว จึงสามารถปกป้องผิวได้ยาวนานยิ่งขึ้น

บทความนี้จากการเรียบเรียงใหม่ จากต้นฉบับหลายๆ แห่ง ถูกรวบรวมไว้ในเนื้อหาสำคัญภายใต้หัวข้อ เคล็ดลับผิวขาว สวย ใส จาก www.beautyfullallday.com เท่านั้น

สรุปได้ว่า หลักการดูแลผิวเบื้องต้น เพื่อฟื้นคืนความแข็งแรงให้โครงสร้างผิว สามารถทำได้โดยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมในการช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของผิวบอบบางและไวต่อแสงแดด ทั้งยังต้องคำนึงถึงประสิทธิภาพในการกระตุ้นกระบวนการทำงานของเซลล์ผิวให้เป็นปกติ และที่สำคัญต้องไม่ลืมที่จะควบคุมสมดุลการผลิตเม็ดสีเมลานิน เพื่อผิวจะได้ไม่กลับมาคล้ำเสียอีกครั้ง และผิวของคุณจะได้ดูขาวเนียนใสไปอีกนาน

วิธีล้างหน้าให้ถูกวิธี ผิวสะอาด สวยใส

เคล็ดลับการดูแลผิว กับวิธีล้างหน้าให้ถูกวิธี ก็อย่างที่สาวๆ รู้กันดีว่า ใบหน้าถือได้ว่าเป็นอวัยวะสำคัญอันดับแรกสุดที่เป็นจุดดึงดูดผู้คนทั้งหลายให้ความสนใจเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะสาววัยรุ่น วัยทีนทั้งหลายที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เกิดปัญหาต่างๆ บนใบหน้า ทั้งหน้ามัน เป็นสิว

โดยเฉพาะปัญหาหน้ามันที่หลายๆ คนกังวลใจเป็นอย่างมาก ยิ่งเป็นผู้หญิงอย่างเราๆ ด้วยแล้วการมีผิวหน้าสวยใสถือเป็นสิ่งที่สาวๆ ทั่วโลกต้องการ เนื่องจากวิธีแก้ปัญหายอดฮิตที่หลายๆ คนทำกันนั้นก็คือ การล้างหน้า แต่ก็อย่างว่าถ้าเกิดคุณล้างหน้แบบไม่ถูกวิธีก็ไม่เกิดประโยชน์แน่ๆ และสำหรับวิธีล้างหน้าให้ถูกวิธีนั้นการจะเรียนรู้ก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย เพราะเป็นวิธีง่ายไม่ยุ่งอยาก รับรองว่า วิธีล้างหน้าให้ถูกวิธีนี้จะสามสามารถทำให้คุณสาวๆ ทั้งหลายมีผิวหน้าสวยใสสมดั่งใจแน่ๆ กับเคล็ดลับผิวขาวสวย ด้วยการล้างหน้าง่ายๆ

การล้างหน้าอย่างถูกวิธี

  • ทา cleanser ลงบนผิวหน้า คอ และหน้าอก อย่าหยุดอยู่แค่ขากรรไกร หรือใต้คางของคุณเท่านั้นนะคะ
  • การนวด cleanser ลงบนผิวจะช่วยเพิ่มความเปล่งปลั่งให้กับผิวได้ ฉะนั้น ก็เริ่มด้วยการลูบจากผิวหน้าลงมาถึงคอ เพื่อกระตุ้นระบบระบายของเสียในบริเวณนั้น จากนั้น ค่อย ๆ ใช้นิ้วนวดเป็นแนววงกลมเลื่อนขึ้นไป และออกไปทางด้านข้าง ให้ทั่วทั้งใบหน้า
  • ล้างออกด้วยน้ำอุ่นนิด ๆ ระวังอย่าให้น้ำร้อนเกินไป เพราะอาจสร้างความเสียหายให้กับผิวของคุณได้ และก็อย่าให้น้ำเย็นจนเกินไป เพราะความเย็นจะทำให้รูขุมขนหดตัว ทำให้ cleanser แทรกซึมเข้าไปทำความสะอาดได้ยาก
  • ใช้ผ้าขนหนู ที่เปียกหมาด ๆ และอุ่น ๆ เช็ดทำความสะอาดอีกที วิธีนี้นอกจากจะช่วยให้ผิวหน้าสะอาดหมดจดแล้ว ยังเป็นการขัดผิวหน้าอย่างอ่อนโยน เพื่อกำจัดเซลล์ผิวหนังเก่า ๆ ออกไปด้วย

ขอบคุณที่มา : หนังสือสยามดารา / Lisa เรียบเรียงใหม่โดย a Beautifull all day เคล็ดลับความสวย เลือกได้

เคล็ดลับสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

ลดและควบคุมน้ำหนัก

ลดเบาหวานด้วย แก่นตะวัน

แก่นตะวัน ถูกรู้จักและเรียกขานได้หลายชื่อทั้ง ทานตะวันหัว และ แห้วบัวตอง มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Jerusalem artichoke บางทีก็เรียกว่า sunchoke

ลดและควบคุมน้ำหนัก

วิธีลดต้นขา เพื่อเรียวขาสวย

สารพันปัญหาของสาวๆ คือน้ำหนักเกินและส่วนต่างๆ เกินพอดี และยิ่งกว่านั้น หนึ่งในปัญหาที่สาวๆ มักจะกลุ้มอกกลุ้มใจเหลือเกิน คือ

เคล็ดลับผิวสวยใส

การเร่งผิวขาวด้วยสารกลูต้าไธโอน

ในร่างกายคุณมีกูลูต้าไธโอนอยู่แล้ว โดยสารตัวนี้มาจากตับ ซึ่งทำหน้าที่สร้างสารกลูต้าไธโอนให้กับร่างกาย คุณคงรู้จักหมู่อาหารโปรตีนได้แก่ เนื้อสัตว์ นม ในหลักสูตรวิชาวิทยาศาสตร์

เคล็ดลับสุขภาพดี

คอเลสเตอรอล สูง-ต่ำ ลดดีหรือไม่อย่างไร

คนทั่วไปส่วนใหญ่ เชื่อว่า คอเลสเตอรอล คือไขมันที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ เช่น ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ ความดัน โรคอ้วน

เคล็ดลับสุขภาพดี

ปวดหัว เพราะใส่หน้ากากอนามัย นานเกินไป

ผู้เขียนเกิดภาวะมึนงงบ่อย ร่วมกับอาการปวดหัวเป็นพักๆ แสบคอ อาการเหล่านี้ในตอนแรกคิดว่าตัวเองเป็นโควิด-19 แต่สืบที่มาที่ไปก็หาเหตุไม่เจอ

โรคภัยไข้เจ็บ

ข้อสะโพก ของสาววัยทำงาน

โรคข้อสะโพก สำหรับวัยทำงานที่พบบ่อยได้แก่ ข้อสะโพกเสื่อม (Osteoarthritis,OA), ข้อสะโพกขาดเลือด