Sun Protection Factor (SPF) : ตัวเลขแสดงประสิทธิภาพของครีมกันแดดในการป้องกันอาการแดงของผิวซึ่งส่วนใหญ่มาจาก รังสี UVB หรือ A number on a scale for rating the degree of protection provided by sunscreens. SPF stands for Sun Protection Factor

SPF numbers on a package can range from as low as 2 to as high as 100. These numbers refer to the product’s ability to screen or block out the sun’s burning rays. It is a common mistake to assume that the duration of effectiveness of a sunscreen can be calculated simply by multiplying the SPF by the length of time it takes for him or her to suffer a burn without sunscreen sun blocking fabric, because the amount of sun exposure a person receives is dependent upon more than just the length of time spent in the sun. The amount of sun exposure depends upon a number of factors including the length of exposure, time of day, geographic location, and weather conditions.

sun blocking fabric sun protection factor

รังสี UVA คืออะไร

เป็นรังสีที่ทำให้ผิวหนังมีสีคล้ำ แดง เป็นรังสียูวีที่พบในชีวิตประจำวัน ลอดผ่านกระจกและเมฆ เข้าถึงภายในชั้นผิว เป็นสาเหตุที่นำไปสู่ความร่วงโรยของผิว เช่น รอยเหี่ยวย่น

รังสี UVB คืออะไร

เป็นรังสีที่มีที่สามารถทำให้เกิดผิวไหม้ บวมแดง และหากได้รับรังสีเป็นระยะเวลายาวนาน อาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ เป็นรังสียูวีในสถานที่ท่องเที่ยวตามธรรมชาติ เป็นสาเหตุของการคล้ำแดดกลางแจ้งส่งผลอย่างรุนแรงกับผิว ถ้าได้รับมากจะทำให้ผิวแสบแดงอักเสบและเป็นสาเหตุของฝ้ากระและความแห้งกร้าน

PA (Protection of UV-A)

ตัวเลขแสดงประสิทธิภาพของครีมกันแดดในการป้องกันรังสี UV-A ด้วยตัวค่าบ่งชี้ของการวัดการปกป้องของผลิตภัณฑ์มีค่าอยู่ที่ 1 -8
โดย 1 หมายถึงค่าการปกป้องต่ำสุด คือ

PA + = 1- 3
PA + + = 4-5
PA +++ = 6 – 8

สูตรการคำนวน ค่า SPF กับประสิทธิภาพในการป้องกันแสดงแบบง่ายๆ

สูตร : ระยะเวลา (นาที) ที่ป้องกันแสงแดดได้ดีที่สุด = SPF X 15 (นาที)

หมายเหตุ 15 นาที คือ ช่วงเวลาที่ควรทาผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดทิ้งไว้ก่อนที่จะออกไปเจอแสงแดด

เช่น หากทายากันแดดที่มี SPF 6
6 x 15 = 90 นาที

ดังนั้นหากทาครีมกันแดดที่มี SPF 8 จะมีประสิทธิภาพป้องกันแสงแดดได้เป็นเวลา 90 นาที

ตัวเลขที่มากับแสงแดดที่ควรทราบ

  1. 15 คือค่าตัวเลขของ SPF ที่เหมาะสมกับคนไทยมากที่สุด เนื่องจากมีการวิจัยแล้วว่า SPF 15 เพียงพอต่อการป้องกันแสงแดดในเมืองไทยแล้ว
  2. ช่วงเวลา 09.00 น. – 15.00 น. เป็นช่วงทีแสงแดดแรงและเป็นอันตรายมากที่สุด หากหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงนี้ได้จะดีที่สุดแต่หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้ ควรหาอุปกรณมาช่วยกัแดด
  3. Water resistant หมายถึง จำนวนเวลา 40 นาที ที่สามารถอยู่ในน้ำได้โดยไม่ได้รับอันตรายจากแสงแดดหลังจากทาผลิตภัณฑ์ท่ม ีประสิทธิภาพทนน้ำ เหมาะสำรับคนที่มีเหงื่อเยอะ
  4. Water poof ( Very water resistant ) หมายถึง จำนวนเวลา 80 นาที ที่สามารถอยู่ในน้ำได้โดยไม่ได้รับอันตรายจากแสงแดดหลังจากที่ทาผลิตภัณฑ์ ที่มีประสิทธิภาพกันน้ำ เหมาะสำหรับเวลาที่ต้องอยู่ในน้ำเป็นเวลานาน

เคล็ดลับสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

เคล็ดลับสุขภาพดี

ทุเรียนเทศต้านมะเร็ง

ทุเรียนเทศ ฝรั่งต่างชาติจะรู้จักในชื่อ Sour Sop ซึ่งเป็นผลไม้พื้นเมืองในประเทศฟิลิปปินส์ แต่ในเมืองไทยรู้จักกันในชื่อ ทุเรียนน้ำ

เคล็ดลับความงาม

การดูแลผิวสวย สุขภาพดี สมวัย

เคล็ดลับการดูแลผิวให้สวยสมวัยนั้นทำได้ไม่ยาก ปกติแล้วผิวสวยคือสิ่งสำคัญในอันดับแรกที่สาวทุกคนปรารถนา

โรคภัยไข้เจ็บ

ปวดหัวเรื้อรัง ต้นเหตุของ โรคเนื้องอกในสมอง

โรคเนื้องอกในสมอง เป็นสาเหตุที่ทำให้เสียชีวิตได้ แม้จะไม่มากเท่ากับโรคมะเร็งชนิดต่างๆ แต่นั่นก็สามารถคร่าชีวิตของผู้ป่วยได้

เคล็ดลับผิวสวยใส

ปัญหา สิว กับ ครีม หน้าใส

ขึ้นชื่อว่า สิว สาวๆ หลายคนก็ทำหน้าแหยงกันยกใหญ่ ยิ่งเกิดปัญหาสิวอักเสบ ยิ่งไม่ต้องพูดถึง

โรคภัยไข้เจ็บ

แมงลัก กินดีอยู่ดีมีประโยชน์

แมงลัก ใครไม่รู้จักบ้าง รู้ไหมว่ามีประโยชน์มากมายนานาประการเลยทีเดียว เป็นต้นว่าเริ่มตั้งแต่ใบ ลำต้น เมล็ด ราก ฯลฯ เรียกได้ว่าทุกส่วน

โรคภัยไข้เจ็บ

โรคเบาหวาน คำแนะนำสำหรับผู้ป่วย

เบาหวานนั้นเกิดจากภาวะที่ร่างกายไม่สามารถสร้างหรือใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย โดยปกติอินซูลินมีหน้าที่เกี่ยวข้องกับ