Tag: ป้องกันการแก่ก่อนวัย

หญิงวัยทอง ระวังเข่าเสื่อม
2035 views

สุขภาพหญิงวัยทอง

วัยทอง วัยงามแห่งชีวิต กับการดูแลสุขภาพของหญิงวัยทอง เพราะฮอร์โมนและสุขภาพจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามวัย การรู้จักวัยทอง ย่อมเป็นการได้เปรียบในการรับมือกับความเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกายและจิตใจที่กำลังจะตามมา ผู้หญิงวัยทอง คือวัยหมดประจำเดือนในอายุประมาณ 45-55 ปี โดยเฉลี่ยอายุ 49 ปี เมื่อถึงวัยนี้รังไข่จะหยุดทำงาน และไม่มีการตกไข่อีกต่อไป ทำให้ไม่มีประจำเดือนและไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงจากรังไข่อีก ฮอร์โมนเพศนี้มีชื่อว่า เอสโตรเจน...

เคล็ดลับชะลอวัยทอง
2142 views

หญิงวัยทอง ระวังเข่าเสื่อม

เมื่อคุณมีอายุมากขึ้น ร่างกายย่อมเสื่อมโทรมไปตามวัยเป็นธรรมดาทุกผู้ทุกคน โดยเฉพาะผู้หญิง ที่ต้องผจญกับโรคภัยทางสุขภาพของสตรีจากการย่างเข้าสู่ วัยทอง เพราะจากการวิจัยแล้วพบว่า ผู้หญิงยังมีโอกาสเกิดภาวะกระดูกข้อเข่าผุกร่อนเสื่อมทรุดฉีกขาดมากกว่าผู้ชายอีกด้วย เนื่องจากผู้หญิงมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อน้อยกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะในหญิงหลังหมดประจำเดือน รวมถึงอิริยาบทในแบบฉบับเฉพาะของผู้หญิงที่อาจส่งผลให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วกว่าปกติโดยไม่รู้ตัว โรคข้อเข่าเสื่อมของหญิงวัยทอง เป็นภาวะที่กระดูกอ่อนของข้อเข่าสึกหรอ ฉีกขาด จนไม่สามารถหล่อลื่นข้อเข่าให้ใช้งานเป็นปกติได้ บางครั้งอาจจะมีหมอนรองกระดูกฉีกขาดร่วมด้วย เมื่อกระดูกอ่อนสึกหรอจนถึงกระดูกแข็ง จะทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวดเข่าเวลาลงน้ำหนักเข่าขณะเดิน หรือขึ้นลงบันได...

เคล็ดลับชะลอวัยทอง
2090 views

เคล็ดลับชะลอวัยทอง

สาวๆ รู้หรือไม่ว่า การย่างเข้าสู่วัยทองนั้น หมายถึงเราจะเริ่มต้นอาการหลายอย่างและไม่เป็นตัวของตัวเอง การใช้เวลาปรับตัวนั้นอาจเรียกได้ว่า เนิ่นนานและอาจจะยังทำใจไม่ได้ที่เราจะต้อง แก่แล้วหรือนี่ แต่รู้หรือไม่ การชะลอวัยเพื่อให้วัยทองนั้นห่างไกลไปอีกหน่อยนั้น น้ำมะพร้าวช่วยได้ค่ะ ปัญหาแรกที่พบได้บ่อยถึง 1 ใน 2 คน ของผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยทอง ก็คงพอเดาๆ กันได้ว่าอาการ...

antioxidant การต้าน อนุมูลอิสระ การชะลอความแก่
2183 views

ไขความลับ สารอาหารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่

วันนี้จะมาไขความลับในส่วนของ สารอาหารต้านอนุมูลอิสระ และชะลอความชรา โดยบิวตี้ฟูลออลเดย์ กันซะเลย เพราะดูเหมือนว่าเจ้าสารตัวนี้จะมีคนสนใจไม่แพ้ สารจำพวกแอนตี้ออกซิแดนอื่นๆ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกันก่อนว่า อนุมูลอิสระ นั้นคืออะไร แล้วค่อยแยกย่อยต่อไปเกี่ยวกับการป้องกันและทางแก้ เคล็ดลับความงาม ในเรื่องของความแก่ชรา อนุมูลอิสระ ที่คนทั่วไปรู้จักนั้น เป็นสารพิษที่เกิดขึ้นตลอดเวลา และเกิดภายในร่างกายเป็นปกติ เจ้านี่เป็นสารที่มีอิเล็กตรอนซึ่งไม่มีคู่อยู่ในวงรอบของอะตอม...

สาเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้หญิง แก่ก่อนวัย สาเหตุที่ทำให้แก่เร็ว
2157 views

สาเหตุที่ทำให้ผู้หญิง แก่ก่อนวัย

ความสวยของผู้หญิงและสูตรสำเร็จในการทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ มีมานานแล้วนับแต่สมัยโบราณ พระนางสูสีไทเฮาเองก็มีสูตรตำรับลับเพื่อที่จะก้าวข้ามคำว่า แก่ก่อนวัย เนื่องจากความดูอ่อนเยาว์กว่าอายุที่แท้จริง และผิวพรรณที่สวยผุดผ่อง ล้วนเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนปรารถนาอยากจะเป็นเจ้าของด้วยกันทั้งนั้น ผู้หญิงทุกคนจึงต้องพยายามดูแลผิวพรรณตัวเองให้ดีที่สุด โดยเฉพาะผิวหน้า เพราะถือเป็นสิ่งแรกที่ดึงดูดสาวตาจากคนทั่วไป และถือเป็นเความจำเป็นและไม่สามารถละเลยได้เลยทีเดียว แต่ถึงแม้จะเป็นอย่างนั้น ก็ยังมีผู้หญิงไม่น้อยทีเดียว ที่ดูแลผิวไปพร้อมกับการทำร้ายผิวตัวเองโดยไม่รู้ตัว ซึ่งหากจะพิจารณากันถึงพฤติกรรมแล้ว จะเห็นว่ามีเพียงไม่กี่อย่างที่คนเรามักละเลยและลืมเลือน ส่งผลให้คุณดูแก่ก่อนวัยไปอย่างไม่ได้ตั้งใจเลยทีเดียว พฤติกรรมเสี่ยงส่วนใหญ่ที่ทำให้คุณผู้หญิงแก่ก่อนวัยมีหลายสาเหตุ...