การรักษา และปัญหา สิว

ปัญหาการเกิดสิว เป็นปัญหาใหญ่ระดับชาติของบรรดาสาวๆ หน้าใสวัยทีนทั้งหลาย เนื่องจากสิวนั้นเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน การรู้ถึงสาเหตุก็ไม่ได้ทำให้สิวหายไป เพราะแต่ละสาเหตุ ก็ครอบคลุมจักรวาล สาเหตุหนึ่งที่ควบคุมไม่ได้นั่นคือ ปัญหาสิว ที่เกิดจากฮอโมนของเพศหญิงก่อนมีประจำเดือนซึ่งเป็นเรื่องปกติ และการที่มีความเครียดรวมไปถึงการที่เรานอนดึกมากเกินไปก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้เช่นกัน

การรักษาสิว โดยทั่วไปควรรักษาที่ต้นเหตุของการเกิดสิวคือต้องดูแลให้หน้าให้ถูกต้องล้างหน้าให้สะอาดอย่าปล่อยให้หน้าสกปรกหรือมีไขมันอุดดันตามรูขุมขนความเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระชับรูขุมขนและควบคุมความมันการรักษาสิวที่ต้องใช้อุปกรณ์ในการขัดหน้าเป็นการรักษาที่ปลายเหตุซึ่งทำให้สิวหายจริงแต่ก็จะกลับมาเป็นเหมือนเดิมถ้าไม่รักษาที่สาเหตุของสิวจริงๆอีกทั้งการรักษาสิวโดยการขัดหน้าจะมีผลทำให้ใบหน้าบางลงเรื่อยๆซึ่งการที่ใบหน้าบางมากๆจะเกิดการระคายเคืองได้ง่ายและเมื่อสำผัสกับแสงแดดจะทำให้แสบมากกว่าปกติและยิ่งใบหน้ามีความบางมากขึ้นเมื่อโดนแสงแดดมากเกินไปอาจจะเพิ่มอัตราการเกิดฝ้ากระ ต่าง ๆที่เกิดจากแสงแดดได้ง่ายกว่าคนปกติรวมไปถึงอัตราการเกิดมะเร็งได้อีกด้วยควรมีการใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดตามความเหมาะสม

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด เลือกตามค่า SPF ซึ่งเป็นค่าที่บอกจำนวนเท่าของเวลาของการทนแดดของผิวคนเอเชียซึ่งโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 15นาที เช่น ถ้า SPF 20 จะสามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้เป็นเวลา 20×15= 300 นาที ประมาณ 300/60= 5 ชั่วโมง ซึ่งการที่ค่า SPF ซึ่งมากความเหนียวเหนอะนะก็มีเพิ่มมากขึ้นโดนคนไทยควรอยู่ประมาณ SPF 40ซึ่งปกป้องแสงแดดได้ประมาณ 40×15=600 นาที ประมาณ 600/60= 10 ชั่วโมงก็น่าจะครอบคลุมแล้วซึ่งช่วงเวลาแสงแดดที่ควรหลีกเลี่ยงอยู่ที่ประมาณ 9.00-15.00 เนื่องจากแสงแดดช่วงนี้จะแรงมากกว่าปกติ ลบรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว วิธีรักษาสิว ปัญหาสิว วุ่นวายจริงๆ

การสั่งใช้ยาใดๆ ในการรักษาสิวและรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวนั้น เป็นวิจารณญาณของแพทย์ หรือ เภสัชเท่านั้น ข้อมูลนี้เป็นเพียงเสมือนตำราหรือผู้ช่วยแพทย์ / ผู้ช่วยเภสัชกร ในการแนะนำรายละเอียดวิธี การทายา ที่เป็นชื่อสามัญโดยทั่วไป เพื่อให้หลีกเลี่ยง ระมัดระวัง ผลเสียของยามิให้เกิดอาการข้างเคียงอันไม่พึงประสงค์ หรือเกิดน้อยที่สุด ซึ่งเป้าหมายคือใช้อย่างได้ผลโดยปลอดภัยนั่นเอง ห้ามการระบุชื่อยาหรืออาหารเสริมที่เป็นเครื่องหมายการค้าเฉพาะ เข้ามาแทรกหรือนำไปดัดแปลงเป็นอื่น หลักใหญ่ในการรักษาสิวก็คือ แก้อักเสบ สลายอุดตัน ป้องกันอุดตัน

วิธีแก้ปัญหาสิว ช่วงอักเสบก็คงต้องใช้ยา ซึ่งมีขายเฉพาะที่ร้ายขายยา ไม่มีที่ศูนย์บริการฯ เพราะศูนย์บริการมิใช่ร้านขายยา มียาอยู่หลายประการ

Benzoyl Peroxide หรือเรียกง่ายๆ ว่า BP เป็นเครื่องมือฆ่าเชื้อโรค โดยทาแล้วมันจะปลดปล่อยออกซิเจนออกมา ส่วนเจ้า P.acne ตัวร้ายไม่ชอบ O2 พอถูกออกซิเดชั่น ก็ต้องตายไม่มีดื้อยา ก็เอา BP แต้ม หรือทาที่จุดอักเสบแต่ก็อาจระคายผิวที่บอบบางในบางคน ซึ่งดูเหมือนแพ้ แต่ก็อาจไม่ใช่จึงต้องค่อยๆ ทดสอบแตะที่ท้องแขน หรือที่ติ่งหูดูสัก 5-10 นาทีก่อน หากไม่แพ้ คือ แดง แสบ หรือเป็นตุ่มขึ้นมา ก็น่าจะใช้ได้ แต่ผิวหน้าบอบบางกว่าท้องแขน ก็อาจแสบง่ายอยู่ดี จึงใช้วิธีค่อยเป็นค่อยไป เริ่มจากน้อยไปหามาก ในผู้ที่ใจร้อน หากไม่แสบอาจทาบางๆ ต่อ วันแรกทาทิ้งไว้ 5 นาที แล้วรีบล้างออกโดยทำซ้ำทุก 6 ชั่วโมง แต่ละครั้งทาไว้ 5 นาทีล้างออก หากไม่แพ้ลองเพิ่มเวลา วันต่อมาเป็นทิ้งไว้ 10 นาที แล้วรีบล้างออกช่วงที่ทา BP อยู่ ห้ามถูกแดด เพราะอาจทำให้ผิวไหม้ เป็นแผลเป็น หรือผิวอักเสบลุกลามมาก หากทำไม่ได้ก็ทำเพียงช่วงเช้าหรือก่อนนอน วันที่ 3 เพิ่มเป็นทิ้งไว้ 15 นาที ล้างออก หากไม่แพ้ก็ทาซ้ำทุก 6 ชั่วโมงได้ วันที่ 4 จึงทาทิ้งไว้ก่อนนอนตลอดคืน แล้วก็อย่านอนเปิดไฟ ให้ UV มากระตุ้น เพราะนอกจากกระตุ้น BP ให้เสริมระคายเคืองแล้วยังเกิดซึมเศร้าแทรกได้ การถูกแสงมากไป เขาว่าจะเป็นมะเร็งเต้านมอีกด้วย

ปัญหา และความเชื่อ ที่ผิด เกี่ยวกับการ เกิด สิว

ถ้ารู้สึกแสบแดงคันๆ ให้เอาน้ำมันวิตามินอีทาได้ แล้วใช้อะไรล้างหน้า…อย่าใช้สบู่ยาหรือกรดผลไม้ เพราะเพิ่มระคายผิว สบู่ยาจะฆ่าเชื้อดีๆ ที่คอยคุ้มกันผิว ทำให้เชื้อดื้อยาลุกลาม เกิดอักเสบตามมาง่ายๆ แต่แก้ไขยาก ก็ต้องสรรหาอะไรที่อ่อนๆ ไม่เป็นกรดด่าง ผสมสารคงความชุ่มชื่น เช่น Sodium pca หรือ Zn pca อันนี้รู้กันอยู่แล้ว ตอนฟอกก็อย่าขัดถูหน้ามากไปอย่าเช็ดหน้าแรง แค่ผ้าสะอาดซับให้แห้งก็เพียงพอ

Clindamycin หรือเรียกง่ายๆ ว่า Clinda คลินดา ก็ต้องหาที่ร้านขายยา เพราะเป็นยา คลินดา มักละลายในแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ก็เป็นตัวระคายเคืองอีกอย่างหนึ่ง ขณะเดียวกันก็ช่วยฆ่าเชื้อโรคด้วย Clinda เป็นปฏิชีวนะ เชื้อจึงดื้อยาง่าย ใช้แล้ว ต้องต่อเนื่องจนสิวหายไม่ใช่ทาๆ หยุดๆ หรือใช้พร่ำเพรื่ออีกอย่างหมดอายุเร็ว แม้จะเก็บในตู้เย็น จำไว้ว่า ยาหรือเครื่องสำอางใดๆ เมื่อเปิดใช้แล้ว อายุที่เหลือก่อนเปิดจะลดลงไปเหลือเพียงครึ่งเดียว Clinda นั้นใช้แต้มเฉพาะหัวสิวที่อักเสบแดง หรือเป็นหนองเท่านั้น ไม่ได้ผลละลายอุดตัน หรือสิวหัวดำ หัวขาว ทาทั่วไปหมดก็เปลืองยา แถมชักพาให้เชื้อดื้ออีกด้วย

(ในขณะที่ BP ใช้ทาทั่วหน้าในช่วงนี้ได้ หลังจากมั่นใจว่า ไม่แพ้แล้ว และไม่โดนแดดขณะที่มี BP ติดผิวอยู่ ช่วงที่ใช้แต่ BP กับ Clinda ในผู้ที่สิวอักเสบเต็มหน้า จึงนำ BP มาทาทั่วหน้าก่อนนอน ส่วนตอนกลางวัน BP ทาแล้วต้องล้างออก จำไว้ว่าอย่าให้ผิวขณะที่มี BP ติดอยู่กระทบแสงแดด แต่หลังจากล้างออกแล้ว ถูกแดดได้สบายมาก)

Clinda ทิ้งไว้ได้ตลอดเวลาไม่ต้องล้างออก ทาแล้วหน้าโดนแดดพอได้ แต่จะโดนทำไมเพราะแสงแดดก็ทำให้สิวเห่อได้เหมือนกัน…จึงเอา Clinda มาแต้มเฉพาะสิวอักเสบทิ้งไว้ โดยทำซ้ำได้ทุก 6 ชั่วโมง ระหว่างนี้อย่าบีบแคะ แกะเกา บริเวณสิว แม้จะคันๆ ยิบๆ เพราะการบีบรบกวนทำให้กรดไขมันที่สะสมในหัวสิวแตกลุกลาม ติดเชื้ออักเสบเพิ่ม กลายเป็นแผลเป็นหายยาก การทา BP ก็ช่วยสลายอุดตันได้ด้วยแต่น้อยกว่า VA ก็มาถึงขั้นตอน ขจัดอุดตัน ก็คือ กดสิว การกดสิวเป็นบริการฟรี คือ ประกอบการใช้ผลิตภัณฑ์ โดยควรกดหลังใช้ผลิตภัณฑ์สักสัปดาห์ ให้อุดตันหลวม หลุดออกมาง่าย

ลดน้ำหนักด้วยการกินคาร์โบไฮเดรตต่ำ

จริงๆ แล้วเทคนิคการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดนั้นคือการรับประทานอาหารครบทุกมื้อและครบหมู่ แต่ลดปริมาณและสัดส่วนของสารอาหารบางอย่างที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายลง และเสริมสารอาหารที่ต้องใช้ในชีวิตประจำวันเข้าไปทดแทน

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง

แฟชั่นกระเป๋าสวย

แบรนด์เนมชื่อดังของเหล่า Celebrity

บรรดาเหล่า celebrity รุ่นเริ่มใหม่และเก่านั้นคงรู้กันอยู่แล้วว่าสินค้าแบรนด์เนม หรือที่เค้าเรียกกันว่า Designer Bags ของใครติดอันดับ Top Hit ยอดนิยมที่สุดในอเมริกา แต่วันนี้จะมาสำรวจข้อมูลกันอีกที ไม่รู้ว่าเค้าสำรวจและรวบรวมข้อมูลมาจากอะไรบ้าง หรืออาจจะดูจากยอดขาย

Lifestyle

เผยสูตร วิธีลดน้ำหนัก ของดารา

หลายครั้งหลายหนเรามักจะพบเจอว่า นักแสดงฮอลิวู้ดส่วนใหญ่นั้น ตอนเล่นหนักดูผอมบักโกรก แต่พออีกเรื่องที่เข้าฉายติดกันกลับอ้วนท้วนสมบูรณ์ แถมบางเรื่องต้องทำตัวให้อ้วนใหญ่ชนิดที่ว่า หากเราลดน้ำหนักกันเองก็คงจะต้องลดกันหลายปีกว่าจะมีหุ่นสวยแบบนั้นได้

เคล็ดลับความสวย

เลือกบราสำหรับสาวคัพเล็ก

อกหักเรื่องเล็ก แต่มีขนาดปทุมเล็กเป็นเรื่องใหญ่ ปัญหาใหม่ๆ หลายอย่างของสาวไซต์เล็กคงหนีไม่พ้น ไซต์ไข่ดาว เมื่อไม่มีอย่างที่คิด แถมเสื้อผ้าและเครื่องสวมใส่หลายอย่างก็ต้องพิถีพิถันเลือกให้ถูกด้วย เพราะบางสำคัญที่ไม่มีแต่ก็ต้องการเติมเสริมให้ดูโดดเด่น ไม่แพ้พวกไซต์บิ๊กทั้งหลาย โดยเฉพาะสิ่งที่เล็กๆ แต่สามารถจะทำให้ดูใหญ่ได้นี่ เป็นเรื่องสำคัญทีเดียว การเลือกชุดชั้นใน เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างเล็ก แม้จะมีไซต์มาตรฐานอยู่แล้วแต่ปัญหายังไม่จบเพียงแค่นั้น...

เคล็ดลับความสวย

สูตรลดความอ้วนแบบง่าย

คนเรารับประทานอาหารเข้าไป ไม่ว่าจะเป็นประเภทแป้ง โปรตีน ไขมัน หรืออื่นๆ ที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย แต่หากพลังงานที่ได้รับเกินความต้องการ ร่างกายก็จะสะสมเก็บเอาไว้ใช้ในยามจำเป็น และอาหารส่วนเกินเหล่านั้นก็ถูกแปรเปลี่ยนให้อยู่ในรูปของไขมัน สะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย

ทรงผมสวย

เทรนด์ ผมสั้นมีสไตล์ หนุ่มเกาหลี

CHARMING GUY คือเทรนด์หนุ่มเอเชียมาแรงสุดๆ กับผมสั้นมีสไตล์นำยุคสมัย เก๋ไก๋ด้วยเทคนิคการตัดซอยให้เข้ารูปทรงด้วยเทคนิคชั้นสูงทำให้ผมมีรูปทรงโดดเด่นสไตล์เกาหลี และสีผมที่โดดเด่น เปลี่ยนหนุ่มหน้าตี๋เป็นหนุ่มเกาหลีได้ไม่ยาก โดยเริ่มแรกในสภาพผมปกติ สีดำสนิท ผมเริ่มยาวไม่เป็นรูปทรง

ผิวสวยหน้าใส

เผยวิธีสวย กับเคล็ดลับหน้าใส วัยทีน

เผย 11 วิธีกับการทำหน้าใสไร้สิว ด้วยการรวมเอาเทคนิคและเคล็ดลับชั้นสูงจากเหล่าบรรดาสาววัยทีนสุดสวยทั้งหลาย ว่าทำอย่างไรให้หน้าใส ไร้สิวฝ้า ด้วยยุคนี้สมัยนี้เทรนด์หน้าใสกำลังมาแรง