หากใครที่ไม่มีปัญหาสิว เป็นคนที่มีลาภอันประเสริฐจริงๆ เพราะปกติแล้ว สิวเป็นเรื่องของธรรมชาติ เพียงบางส่วน แต่สิ่งกระตุ้นให้เกิดสิวนั้นก็เกิดจากธรรมชาติ เพราะสิวส่วนใหญ่มาจากปัจจัยภายในร่างกายหรือธรรมชาติของร่างกายแต่ละคน ที่มีฮอร์โมนมากน้อยแตกต่างกันออกไป ปัจจัยด้านอื่นๆ เช่นอาหาร สิ่งแวดล้อม มลพิษ ก็ล้วนแต่ส่งผลต่อระดับความรุนแรงของสิวได้ แต่จะทำอย่างไรจึงจะไม่ให้สิวเกิดหรือป้องกันสิวได้ลองมาฟังคำแนะนำเกี่ยวกับ ปัญหาสิว และการรักษาสิวอุดตันได้ที่บิวตี้ฟูลออลเดย์ดูวันนี้
สิวอุดตัน (Non-inflammatory ance หรือ Comedone) เป็นประเภทของสิวที่พบได้บ่อย มากกว่า 70 %ของปัญหาสิว ซึ่งพบได้ทุกกลุ่มอายุ ทุกเพศ แต่ส่วนใหญ่จะพบในวัยรุ่น และวัยหนุ่มสาว เกิดได้บ่อยบริเวณใบหน้า ลำคอ และลำตัว(โดยเฉพาะที่หลัง) ซึ่งเป็นตำแหน่งที่มีต่อมไขมัน Sebaceous gland จำนวนมาก การอุดตันเกิดจากไขมันจำนวนหนึ่งที่ร่างกายไม่สามารถกำจัดออกหมดได้ จึงทำให้เกิดการอุดตันขึ้นในเซลล์
ปัญหาสิวอุดตัน สาเหตุการเกิดสิวอุดตันนั้นมีหลายปัจจัยให้เห็น โดยมีรายละเอียดดังนี้
- ต่อมไขมัน Sebaceous สร้างไขมันมากเกินไป โดยอาจเกิดจากสาเหตุ ฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจน ชนิด Testosterone ซึ่งควบคุมการเจริญเติบโตและการสร้างไขมัน( Sebum) สูงมากกว่าปกติ แล้วไขมันเกิดจากอุดตันในท่อไขมันที่ระบายไขมัน ออกสู่ผิวหนังด้านนอก อันนำมาซึ่งปัญหาสิวอุดตัน
- ปัญหาผิวแพ้ง่าย( Sensitive skin) มักพบเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้บ่อยเช่นกัน
- ความผิดปกติของการลอกผิวในท่อขุมขนเอง( follicular lumen) แล้วทำให้เกิดการอุดตัน
- สิวจากเครื่องสำอาง( Acne cosmetica) มักเกิดจากการใช้เครื่องสำอางบางชนิด แล้วเกิดอาการแพ้
- สิวจากสเตียรอยด์ มักเกิดในผู้ที่ใช้ครีมทาที่ผสมสเตียรอยด์ ในการรักษาผิวแพ้ หรือรับประทานยา Prednislone เป็นประจำ เช่นผู้ป่วยโรคไต Nephrotic syndrome หรือ SLE
- ความเครียด
- ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง เช่น ในภาวะใกล้หรือหมดประจำเดือน
ปัญหาสิว และการรักษาสิวอุดตัน
- รักษาความสะอาด ควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2-3 ครั้ง เพื่อลดความมัน
- หลังทำกิจกรรม ที่มีเหงื่อออกมาก ควรล้างหน้าทุกครั้ง เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรก ความมัน และแบคทีเรียบนใบหน้า
- ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ที่มีสามารถขจัดแบคทีเรีย อันเป็นสาเหตุของการเกิดสิว หรือที่มีส่วนผสม ของสารสกัดจากพืชธรรมชาติ ที่เหมาะกับสภาพผิว
- ระหว่างที่เป็นสิว ควรงดใช้ผลิตภัณฑ์ใส่ผม หรือเครื่องสำอางที่มีความเหนียวเหนอะหนะ เพราะสารในผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะตกค้างอยู่แถวๆตีนผม ซึ่งจะทำให้เกิด การระคายเคืองและเป็นสิวขึ้นได้
- ห้ามบีบหรือแกะสิวเป็นอันขาด เพราะจะทำให้เกิดรอยแผลเป็นที่รักษาได้ยาก
- ควรรักษาสุขภาพ โดยทั่วไปให้ดีอยู่เสมอ เช่น รับประทานผัก ผลไม้ น้ำผลไม้ และน้ำสะอาด ให้มากๆ
- พยายามอย่าเครียดหรือนอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอ การเครียดมากๆจะทำให้ต่อมไขมันทำงานหนัก
การรักษาสิวอุดตัน ด้วยเทคโนโลยีสมัยใหม่
- ครีมทาสิวอุดตัน กลุ่ม Tretinoin (Retin-A) เป็นยาที่เหมาะสมและใช้กันแพร่หลาย มีความเข้มข้นแตกต่างกัน ตั้งแต่ 0.025-0.1 % อาจอยู่ในรูปของครีม เจล หรือน้ำ โดยพบว่ายิ่งความเข้มข้นสูง ยิ่งละลายสิวอุดตันได้ดี แต่ก็จะระคายเคืองผิวหน้า และทำให้ผิวหน้าแห้งเป็นขุย ถ้าความเข้มข้นสูง แต่การละลายเคืองอาจน้อยลง ถ้าล้างหน้าก่อนทายา 10-15 นาที
- ยารับประทานกลุ่ม retinoids เช่น Roaccutane,Isotretionoin ช่วยลดปัญหาผิวมัน และละลายสิวอุดตันได้ดี ทั้งที่ใบหน้าและสิวตามลำตัว
- ยาลอกขุย (Keratolytic agents) และยาทำให้ผิวแห้ง เช่น Salicylic acid, Resorcinol, Sulphur, Aluminium oxide มักช่วยลอกขุย และทำให้สิวแห้งและหลุดออก มักใช้เป็นส่วนผสมของแป้งน้ำทาสิว (acne lotions)
- การกดสิวอุดตัน มักจะทำได้เฉพาะกลุ่มสิวอุดตันหัวเปิด (สิวหัวดำ) เพราะจะหลุดออกได้ง่าย และควรทำโดยผู้ที่เชี่ยวชาญเท่านั้น เพื่อป้องกันการเกิดแผลเป็นภายหลัง
- การทำ Peeling ด้วย 30-50% TCA,PHA จะช่วยทำให้ผิวหน้าแห้งลง ผนังสิวบางลง ทำให้สิวอุดตันฝ่อตัว และหลุดออกได้ง่าย
- การทำ Iontophresis มักใช้ร่วมกับยากลุ่ม Tretionoin เพื่อช่วยผลักยาให้ซึมลงลึกไปละลายสิวอุดตันได้ดีกว่า การทายาปกติ
- การกรอผิวด้วยเกร็ดอัญมณี (Microdermabrasion) พบว่าทำให้หัวสิวอุดตันหลุดออกได้ง่าย ทำให้หัวสิวเปิดออกเพื่อกดออกภายหลังได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ผิวหน้าแห้งลง และสีผิวขาวขึ้น เรียบเนียนขึ้นได้ด้วย
ข้อแนะนำ สำหรับคุณผู้ที่มีสิวจากผิวมัน อาจเกิดปัญหาสิว อุดตันได้
- เลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน (Oil Free)
- ควรมีและใช้กระดาษซับมัน หน้าผ้านุ่มเช็ดหน้ามัน ในระหว่างวัน
- อาจล้างหน้าเพื่อลดความมันบนใบหน้าบ่อยๆ ควรใช้สบู่อ่อนๆ
- ปรับสภาพผิว สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
- ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับคนผิวมันโดยเฉพาะ
ปัญหาสิวอุดตันแก้ไขไม่ยากหากได้รับการรักษาและดูแลผิวอย่างถูกวิธี เลือกใช้เครื่องสำอางที่มีคุณภาพ ( แนะนำ เครื่องสำอาง BISOUS BISOUS ) โดยเฉพาะการดูแลผิวและการล้างหน้าสำหรับคนผิวมัน
แต่งหน้ายังไงให้สวยเริ่ด
สาวๆ หลายคนบ่นอุบว่า ไม่มีเทคนิคการใช้พัฟแต่งหน้าบ้างเหรอ วันนี้บิวตี้ฟูลออลเดย์เลยถือโอกาสเลือก เคล็ดลับแต่งหน้าสวย มาฝากกัน ด้วยเทคนิคการใช้พัฟแต่งหน้า ทาพัฟยังไงให้สวยเริ่ดและก็ ดูดีแบบธรรมชาติๆ มาฝากกันในวันนี้ค่ะ สาวๆ เคยสังเกตไหมว่าทำไมทาแป้งแต่งหน้า
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
ผิวสวยหน้าใส
Vitamin C Whitening
หลากหลายคำถามที่ว่า ทำไมครีมหน้าขาว ถึงต้องมีวิตามินซี แล้วถ้ากินวิตามินซีจะหน้าขาวหรือเปล่า คนละเรื่องเดียวกัน ก่อนอื่นต้องจำแนกให้ได้ก่อนว่า วิตามินซีที่ว่า คืออะไรในส่วนผสมของเคล็ดลับผิวขาว ใช้รับประทานกับใช้บำรุงผิว ใช่ตัวเดียวกันหรือไม่
ผิวสวยหน้าใส
วิธีดูแลผิวหนัง หลังผิวแห้งเสียและแดดเผา
ท่ามกลางสภาพอากาศที่เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาว และยิ่งเข้าหน้าหนาวแบบนี้ด้วยแล้ว การเล่นและการทำกิจกรรมกลางแดดในช่วงนี้ อาจทำให้เกิดผิวแห้งเสีย
เคล็ดลับความสวย
เคล็ดลับหน้าใส ง่ายๆ สไตล์เกาหลี
เคล็ดลับหน้าใสวันนี้ มาในสไตล์ใส แบบคนเกาหลี ถ้าอยากรู้ว่าคนเกาหลีเขามีวิธีดูแลใบหน้าและผิวอย่างไร ถึงได้มีผิวสวยใส เปล่งปลั่ง เป็นธรรมชาติ ดูดีมั่กมาก ก็จงอย่าได้พลาดบทความนี้ทีเดียว เพราะวันนี้ น้องบิวได้นำเคล็ดลับง่ายๆ ไม่กี่สูตรลับ สำหรับใบหน้าสวยใส
ผิวสวยหน้าใส
การลดความมันผิว รอบจมูก
ปกติใบหน้านั้นมักจะมีน้ำมันเคลือบผิวอยู่ตลอดเวลา เนื่องจากต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมต่างๆ ตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะช่วง T-Zone ขนาดใช้ เซ็ททีโซน ที่เป็นพวกผลิตภัณฑ์ควบคุมความมัน และบำรุงผิวแล้วก็ยังไม่สามารถที่จะลดความมันบนผิวหน้าได้ตามต้องการ
เท้าสวย ขาเรียวงาม
รองเท้าแฟชั่นสุดสวย 2012
เทรนด์รองเท้าแฟชั่น ปี 2012 มาแรง เห็นหลายๆ คนก็นิยมใส่ในหลากหลายแบบ ทั้งแบบ Metallic toes หรือรองเท้าหัวโลหะเงิน, Pointed toes หรือ รองเท้าปลายแหลม แต่สาวๆ...
ผิวสวยหน้าใส
เคล็ดลับ ขจัดฝ้า กันหน้าหมองคล้ำ
ในเดือนแห่งการพักผ่อน และตากอากาศส่วนใหญ่จะอยู่ในหน้าร้อนและหน้าหนาว หลายคนอาจพาญาติๆ ไปเที่ยวต่างจังหวัด ซึ่งเป็นช่วงเวลาพักผ่อนที่แสนโรแมนติก แต่ในช่วงนี้ผิวมักจะหมองคล้ำได้ง่าย