ครั้งก่อนเคยลงเรื่อง เม็ดแมงลักไปแล้วว่า มีสรรพคุณมากมายในเรื่องความสวยความงาม อีกทั้งพืชชนิดนี้ก็ยังเป็นทั้งพืชสมุนไพรที่อยู่ในสกุลกะเพรา-โหระพา อีกด้วย
และก็คงไม่ต้องบอกถึงลักษณะทางพฤกศาสตร์กัน เพราะว่าหลายๆ คนก็คงรู้จักกันดี แต่จะมาขยายความในสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่อเคล็ดลับความสวยกันเสียหน่อย
ตามปกติแล้วต้นแมงลักนั้นจะสามารถนำไปใช้ได้ทั้งใบและเมล็ด ใบมีกลิ่นฉุน ใช้ประกอบอาหารเช่นเดียวกับกะเพราและโหระพาซึ่งสามารถทดแทนกันได้ ถ้ามีใบแมงลักทำแกงเลียงจะมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ตามสูตรโบราณ แต่เราจะมาว่ากันในส่วนของ เม็ดแมงลัก
เมล็ดแมงลัก นำมาทำเป็นยาระบายและเป็นอาหารเสริมลดความอ้วนได้ เรียกได้ว่า ลดหุ่นให้สวย ด้วยเม็ดแมงลัก ซึ่งจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่ได้ทำการวิจัยแล้วพบว่า เม็ดแมงลัก ประกอบไปด้วยสารคาร์โบไฮเดรตหลายชนิด ซึ่งเป็นโมเลกุลใหญ่ และสารประกอบอื่นๆ บริเวณเปลือกนอกของเม็ดเป็นสารเมือกที่สามารถพองตัวได้ 45 เท่า และได้มีการวิจัยพบว่าเม็ดแมงลักมีสรรพคุณเป็นยาระบาย เพิ่มกากอาหารได้ และเมือกยังสามารถช่วยหล่อลื่นให้อุจจาระอ่อนตัวสามารถขับถ่ายได้สะดวกยิ่งขึ้น เรียกว่าสรรพคุณครบครันสำหรับนำมาใช้เป็นวัตถุดิบในเรื่องความสวยความงามได้ดีทีเดียว สวยด้วยสูตร เม็ดแมงลัก
หลายคนได้นำเม็ดแมงลักมารับประทานก่อนอาหาร หรือบางคนก็รับประทานแทนอาหารกันไปเลยในบางมื้ออาหาร เพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารว่าง ส่วนใหญ่จะใช้ลดความอ้วน ลดหุ่น และเป็นยาสมุนไพรในเรื่องของยาระบาย เพราะเม็ดแมงลักไม่มีสารที่ให้พลังงานทำให้ลดไขมันและสารอาหารที่ให้พลังงานลงไปได้มาก รวมทั้งในใบแมงลัก ยังประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยประเภทการบูร, เบอร์นีอัล, ซีนีออล และยูจีนอล จึงมีสรรพคุณขับลม ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และมีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคกลากและเชื้อแบคทีเรียบางชนิดได้
ลดหุ่นให้สวยด้วยเม็ดแมงลัก
วิธีรับประทานเม็ดแมงลักลดความอ้วน ใช้เม็ดแมงลัก 1-2 ช้อนชาแช่น้ำ 1 แก้วใหญ่ ทิ้งไว้จนกว่าจะพองเต็มที่ ถ้าใช้เป็นยาระบายให้ทานก่อนนอน ถ้าเป็นยาลดความอ้วนให้ทานก่อนอาหารหรือ ทดแทนอาหารเป็นบางมื้อ เพราะอาจเป็นโรคขาดสารอาหารได้ แต่ข้อเสียการรับประทานเม็ดแมงลักในปริมาณมากๆ อาจทำให้เกิดอาการแน่นท้อง หรือถ้ารับประทานในขณะที่เม็ดแมงลักยังไม่พองเต็มที่ ก็จะมีการดูดน้ำจาก กระเพาะอาหารได้ ทำให้เม็ดแมงลักจับตัวเป็นก้อนแข็งและอุดตันลำไส้ ทำให้ท้องผูกได้มากขึ้น เพื่อระบบขับถ่ายที่ดีอย่าลืมรับประทานแมงลักเป็นประจำ เพราะแมงลักนอกจากจะช่วยในระบบขับถ่ายแล้วยังสามารถใช้ลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย เพียงแค่นี้เราก็จะมีสุขภาพที่ดีควบคู่ไปกับรูปร่างที่สวยงามเพิ่มความมั่นใจในการทำงานและการดำเนินชีวิตในสังคมอย่างมีความสุข
ผู้คนอาจจะสงสัยว่าเม็ดแมงลัก จะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างไร ให้สังเกตุดูว่าที่เป็นเปลือกเม็ดแมงลักนั้น จะมีสารเมือกหากโดนน้ำจะสามารถพองตัวในน้ำได้ถึง 45 เท่า มีฤทธิ์เป็นยาระบายชนิดที่ช่วยเพิ่มกากใยอาหารและไม่มีสารที่ให้พลังงาน เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบกินอาหารที่มีกากหรือเส้นใย เช่น ผัก ผลไม้อีกทั้งยังไม่มีสารที่ให้พลังงาน ทานเท่าไหร่ร่างกายก็จะได้แค่ไฟเบอร์เท่านั้น
คุณประโยชน์หลักของเม็ดแมงลัก
- เม็ดแมงลักที่พองตัวเต็มที่แล้วเมื่อกินเข้าไปจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องอยู่นานไม่อยากกินอะไรหรือกินไม่ได้มากนักตรงนี้ ต้องกะปริมาณการกินเม็ดแมงลักให้ดี อย่าให้มากเกินไป เพราะจะทำให้ขาดสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็น
- สารเมือกของเม็ดแมงลักจะช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวกว่าปรกติ แก้อุจจาระที่ผูกแข็ง มีผลทำให้จำนวนครั้งในการถ่ายและปริมาณอุจจาระมากขึ้นรวมทั้งปริมาณไขมันที่ระบายออกมาพร้อมกับอุจจาระเพิ่มขึ้นด้วย
สูตรลดน้ำหนักด้วยเม็ดแมงลัก คือ ตวงเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา (สำหรับคนน้ำหนัก 50-60 กิโลกรัม ถ้าน้ำหนักมากกว่านี้ให้เพิ่มตามส่วน) แช่น้ำ 1 แก้ว (250 ซีซี) ทิ้งไว้ให้พองตัวเต็มที่ชงไม่ต้องเติมน้ำตาลกินก่อนนอน ครั้งเดียวเพื่อช่วยระบาย แต่ถ้าต้องการกินเพื่อลดน้ำหนักให้กินก่อนอาหารมื้อหนัก เช่น ก่อนอาหารมื้อเย็น และอีกครั้งก่อนนอน แต่มีข้อควรระวัง คือต้องแน่ใจว่าแช่เม็ดแมงลักจนพองตัวเต็มที่แล้ว เพราะถ้าเม็ดแมงลักพองตัวครึ่งๆกลางๆ เมื่อลงไปอยู่ในท้องจะดูดน้ำภายในช่องทางเดินอาหาร ทำให้อุจจาระแข็ง ท้องผูก และท้องอืดด้วย
ก็คงได้ข้อมูลคร่าวๆ ไปแล้วสำหรับเคล็ดลับความสวยด้วยเม็ดแมงลักนี้ หวังว่าคงมีหุ่นสวยๆ มาอวดกันนะคะ
ที่มา kapook.com / bloggang.com
การรักษา สิวอุดตัน เคล็ดลับหน้าใส
หากใครที่ไม่มีปัญหาสิว เป็นคนที่มีลาภอันประเสริฐจริงๆ เพราะปกติแล้ว สิวเป็นเรื่องของธรรมชาติ เพียงบางส่วน แต่สิ่งกระตุ้นให้เกิดสิวนั้นก็เกิดจากธรรมชาติ เพราะสิวส่วนใหญ่มาจากปัจจัยภายในร่างกายหรือธรรมชาติของร่างกายแต่ละคน ที่มีฮอร์โมนมากน้อยแตกต่างกันออกไป
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
ผิวสวยหน้าใส
วิธีดูแลผิวหนัง หลังผิวแห้งเสียและแดดเผา
ท่ามกลางสภาพอากาศที่เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาว และยิ่งเข้าหน้าหนาวแบบนี้ด้วยแล้ว การเล่นและการทำกิจกรรมกลางแดดในช่วงนี้ อาจทำให้เกิดผิวแห้งเสีย
ผิวสวยหน้าใส
หน้าใสไม่ยาก ด้วยเคล็ดลับนี้
หลากหลายวิธีที่จะทำให้หน้าขาว ใส ไร้ริ้วรอยนั้น ควรเป็นไปในทางที่เป็นธรรมชาติ ด้วยเคล็ดลับนี้ เพียงไม่กี่วิธี จะทำให้สาวๆ หน้าใสอย่างเห็นได้ชัดเจนทีเดียว 12 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อหน้าใสไร้ริ้วรอย ก่อนอื่นก็เป็นเทคนิคพื้นๆ ที่สาวๆ ทั้งหลายทำกันได้ง่ายๆ อย่างแรกคือ...
ผิวสวยหน้าใส
การทำความสะอาดผิวหน้า ต้องเลือกที่ ไม่มีฟอง
คราวก่อนบอกไปแล้วถึงการฟื้นฟูผิวให้สวยแบบเร่งด่วน วันนี้ขอนำเสนอเกี่ยวกับการล้างหน้า เพราะการล้างหน้าไม่เพียงแต่เป็นการขจัดสิ่งสกปรกจากผิวหน้าให้หมดไปแล้ว ยังมีความสำคัญอย่างยิ่ง
เท้าสวย ขาเรียวงาม
การลดต้นขาอย่างได้ผล
สำหรับหญิงแล้วการมีต้นขาที่เรียวเล็กนั้น ถือเป็นความต้องฝันของชีวิตอันดับต้นๆทีเดียว เพราะเมื่อถึงเวลาที่ต้องสวมใส่ชุดที่อวดต้นขา
Lifestyle
กิน ช่วยคุณได้จริงหรือ?
ธรรมชาติคนเราสวยและดูดีจากอะไร หลายคนยังเกิดความสงสัย น้องบิวก็เช่นกัน ยังสงสัยอยู่เลยว่า ธรรมชาติของคนเรานั้นสร้างสรรทุกสรรพสิ่งให้สวยงามทุกอย่างจริงหรือ ก็คงจะจริงและไม่จริงค่ะ เพราะขนาดต้นไม้ สัตว์ ยังมีความผิดปกติ
เคล็ดลับความสวย
ลดน้ำหนัก ด้วยการกินผลไม้แทนอาหาร
เคยกล่าวเอาไว้แล้วในวิธีที่เกี่ยวกับ การลดน้ำหนัก ในแบบต่างๆ กันออกไป ซึ่งวิธีที่สาวๆ นิยมใช้กันมากนั้นมีหลายวิธี หนึ่งในนั้นคือ การลดน้ำหนักโดยการกินผลไม้แทนอาหารมื้อหลัก หรืออาหารมื้อรอง เพื่อรองท้องให้อิ่มก่อนทานอาหารมื้อหลัก