ครั้งก่อนเคยลงเรื่อง เม็ดแมงลักไปแล้วว่า มีสรรพคุณมากมายในเรื่องความสวยความงาม อีกทั้งพืชชนิดนี้ก็ยังเป็นทั้งพืชสมุนไพรที่อยู่ในสกุลกะเพรา-โหระพา อีกด้วย
และก็คงไม่ต้องบอกถึงลักษณะทางพฤกศาสตร์กัน เพราะว่าหลายๆ คนก็คงรู้จักกันดี แต่จะมาขยายความในสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่อเคล็ดลับความสวยกันเสียหน่อย
ตามปกติแล้วต้นแมงลักนั้นจะสามารถนำไปใช้ได้ทั้งใบและเมล็ด ใบมีกลิ่นฉุน ใช้ประกอบอาหารเช่นเดียวกับกะเพราและโหระพาซึ่งสามารถทดแทนกันได้ ถ้ามีใบแมงลักทำแกงเลียงจะมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ตามสูตรโบราณ แต่เราจะมาว่ากันในส่วนของ เม็ดแมงลัก
เมล็ดแมงลัก นำมาทำเป็นยาระบายและเป็นอาหารเสริมลดความอ้วนได้ เรียกได้ว่า ลดหุ่นให้สวย ด้วยเม็ดแมงลัก ซึ่งจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่ได้ทำการวิจัยแล้วพบว่า เม็ดแมงลัก ประกอบไปด้วยสารคาร์โบไฮเดรตหลายชนิด ซึ่งเป็นโมเลกุลใหญ่ และสารประกอบอื่นๆ บริเวณเปลือกนอกของเม็ดเป็นสารเมือกที่สามารถพองตัวได้ 45 เท่า และได้มีการวิจัยพบว่าเม็ดแมงลักมีสรรพคุณเป็นยาระบาย เพิ่มกากอาหารได้ และเมือกยังสามารถช่วยหล่อลื่นให้อุจจาระอ่อนตัวสามารถขับถ่ายได้สะดวกยิ่งขึ้น เรียกว่าสรรพคุณครบครันสำหรับนำมาใช้เป็นวัตถุดิบในเรื่องความสวยความงามได้ดีทีเดียว สวยด้วยสูตร เม็ดแมงลัก
หลายคนได้นำเม็ดแมงลักมารับประทานก่อนอาหาร หรือบางคนก็รับประทานแทนอาหารกันไปเลยในบางมื้ออาหาร เพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารว่าง ส่วนใหญ่จะใช้ลดความอ้วน ลดหุ่น และเป็นยาสมุนไพรในเรื่องของยาระบาย เพราะเม็ดแมงลักไม่มีสารที่ให้พลังงานทำให้ลดไขมันและสารอาหารที่ให้พลังงานลงไปได้มาก รวมทั้งในใบแมงลัก ยังประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยประเภทการบูร, เบอร์นีอัล, ซีนีออล และยูจีนอล จึงมีสรรพคุณขับลม ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และมีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคกลากและเชื้อแบคทีเรียบางชนิดได้
ลดหุ่นให้สวยด้วยเม็ดแมงลัก
วิธีรับประทานเม็ดแมงลักลดความอ้วน ใช้เม็ดแมงลัก 1-2 ช้อนชาแช่น้ำ 1 แก้วใหญ่ ทิ้งไว้จนกว่าจะพองเต็มที่ ถ้าใช้เป็นยาระบายให้ทานก่อนนอน ถ้าเป็นยาลดความอ้วนให้ทานก่อนอาหารหรือ ทดแทนอาหารเป็นบางมื้อ เพราะอาจเป็นโรคขาดสารอาหารได้ แต่ข้อเสียการรับประทานเม็ดแมงลักในปริมาณมากๆ อาจทำให้เกิดอาการแน่นท้อง หรือถ้ารับประทานในขณะที่เม็ดแมงลักยังไม่พองเต็มที่ ก็จะมีการดูดน้ำจาก กระเพาะอาหารได้ ทำให้เม็ดแมงลักจับตัวเป็นก้อนแข็งและอุดตันลำไส้ ทำให้ท้องผูกได้มากขึ้น เพื่อระบบขับถ่ายที่ดีอย่าลืมรับประทานแมงลักเป็นประจำ เพราะแมงลักนอกจากจะช่วยในระบบขับถ่ายแล้วยังสามารถใช้ลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย เพียงแค่นี้เราก็จะมีสุขภาพที่ดีควบคู่ไปกับรูปร่างที่สวยงามเพิ่มความมั่นใจในการทำงานและการดำเนินชีวิตในสังคมอย่างมีความสุข
ผู้คนอาจจะสงสัยว่าเม็ดแมงลัก จะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างไร ให้สังเกตุดูว่าที่เป็นเปลือกเม็ดแมงลักนั้น จะมีสารเมือกหากโดนน้ำจะสามารถพองตัวในน้ำได้ถึง 45 เท่า มีฤทธิ์เป็นยาระบายชนิดที่ช่วยเพิ่มกากใยอาหารและไม่มีสารที่ให้พลังงาน เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบกินอาหารที่มีกากหรือเส้นใย เช่น ผัก ผลไม้อีกทั้งยังไม่มีสารที่ให้พลังงาน ทานเท่าไหร่ร่างกายก็จะได้แค่ไฟเบอร์เท่านั้น
คุณประโยชน์หลักของเม็ดแมงลัก
- เม็ดแมงลักที่พองตัวเต็มที่แล้วเมื่อกินเข้าไปจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องอยู่นานไม่อยากกินอะไรหรือกินไม่ได้มากนักตรงนี้ ต้องกะปริมาณการกินเม็ดแมงลักให้ดี อย่าให้มากเกินไป เพราะจะทำให้ขาดสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็น
- สารเมือกของเม็ดแมงลักจะช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวกว่าปรกติ แก้อุจจาระที่ผูกแข็ง มีผลทำให้จำนวนครั้งในการถ่ายและปริมาณอุจจาระมากขึ้นรวมทั้งปริมาณไขมันที่ระบายออกมาพร้อมกับอุจจาระเพิ่มขึ้นด้วย
สูตรลดน้ำหนักด้วยเม็ดแมงลัก คือ ตวงเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา (สำหรับคนน้ำหนัก 50-60 กิโลกรัม ถ้าน้ำหนักมากกว่านี้ให้เพิ่มตามส่วน) แช่น้ำ 1 แก้ว (250 ซีซี) ทิ้งไว้ให้พองตัวเต็มที่ชงไม่ต้องเติมน้ำตาลกินก่อนนอน ครั้งเดียวเพื่อช่วยระบาย แต่ถ้าต้องการกินเพื่อลดน้ำหนักให้กินก่อนอาหารมื้อหนัก เช่น ก่อนอาหารมื้อเย็น และอีกครั้งก่อนนอน แต่มีข้อควรระวัง คือต้องแน่ใจว่าแช่เม็ดแมงลักจนพองตัวเต็มที่แล้ว เพราะถ้าเม็ดแมงลักพองตัวครึ่งๆกลางๆ เมื่อลงไปอยู่ในท้องจะดูดน้ำภายในช่องทางเดินอาหาร ทำให้อุจจาระแข็ง ท้องผูก และท้องอืดด้วย
ก็คงได้ข้อมูลคร่าวๆ ไปแล้วสำหรับเคล็ดลับความสวยด้วยเม็ดแมงลักนี้ หวังว่าคงมีหุ่นสวยๆ มาอวดกันนะคะ
ที่มา kapook.com / bloggang.com
เคล็ดลับหน้าใส ง่ายๆ สไตล์เกาหลี
เคล็ดลับหน้าใสวันนี้ มาในสไตล์ใส แบบคนเกาหลี ถ้าอยากรู้ว่าคนเกาหลีเขามีวิธีดูแลใบหน้าและผิวอย่างไร ถึงได้มีผิวสวยใส เปล่งปลั่ง เป็นธรรมชาติ ดูดีมั่กมาก ก็จงอย่าได้พลาดบทความนี้ทีเดียว เพราะวันนี้ น้องบิวได้นำเคล็ดลับง่ายๆ ไม่กี่สูตรลับ สำหรับใบหน้าสวยใส
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
ผิวสวยหน้าใส
ดูแลผิวสาวเมื่อต้องแต่งหน้าบ่อย
สาวๆ ที่มีเรื่องต้องแต่งหน้าบ่อยๆ จำเป็นต้องดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอเคล็ดลับผิวสวยรู้เรื่องไว้บ้าง ใช่แต่ว่าแค่ดูแล แต่ต้องดูแลให้ดี แต่จะมีวิธีการดูแลผิวสาวอย่างไรให้ดูมีสุขภาพดี
เคล็ดลับความสวย
เคล็ดลับความงามของสาวเซเลบ
เคล็ดลับความงาม ของเซเลบที่เค้ามีความสวยและรวย เพียบพร้อมไปด้วยคุณสมบัติที่หนุ่มๆ หลายคนแอบฝันถึง และที่คุณนึกไม่ถึง ซึ่งคนสวยและรวยไม่จำเป็นต้องปลื้มของแพงเสมอไป ลองมาดูเนื้อหาเคล็ดลับความสวยนี้ ว่าเหล่าบรรดาเซเลบชื่อดัง
ผิวสวยหน้าใส
ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับการล้างหน้าด้วย โทนเนอร์
ใช้โทนเนอร์ล้างหน้า มีประโยชน์อย่างไร วันนี้เรามาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับ โทนเนอร์ มาฝากสาวๆ ให้ได้รู้กัน เพราะส่วนใหญ่แล้วการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าอย่างเดียวนั้นมีข้อสงสัยอยู่ว่า จะสะอาดแค่ไหน
ผิวสวยหน้าใส
ล้างหน้าอย่างไรให้สวย ใส และถูกวิธี
เคยรู้หรือไม่ว่าผิวหน้าของสาวๆ นั้นเป็นส่วนที่ละเอียดอ่อนส่วนหนึ่งเลยทีเดียว สาวๆ ทั้งหลายควรดูแลผิวหน้าและต้องใส่ใจเป็นพิเศษ โดยควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือเช้า และเย็น หากการล้างหน้าบ่อยๆ อาจทำให้ผิวหน้าแห้งได้ และหากว่าล้างน้อยเกินไป สิ่งสกปรกก็จะคั่งค้างอยุ่บนผิวหน้า
เคล็ดลับความสวย
วิธีกำจัดติ่งเนื้อที่ได้ผลที่สุด
ผิวเรียบเนียนสวน เป็นสิ่งที่สาวๆ หวังว่าจะมี แต่เมื่อลูบไล้แล้วสะดุดกับ ติ่งเนื้อ หรือในภาษาอังกฤษว่า Acrochordon หรือ Skin tag หรือ Cutaneous skin tag แล้วมันรู้สึกแปลกๆ...
ผิวสวยหน้าใส
ลบรอยแผลเป็น ที่เกิดจาก สิว
สาวๆ ทั้งหลายอาจเกิดอาการกลุ้มใจกับปัญหา รอยแดง และแผลเป็น ที่เกิดจากสิว ไม่ว่าจะบีบสิว หรือหาหมอรักษาแล้ว แต่การเกิดรอยแดงจากหัวสิวยังคงเป็นปัญหาหนักอกที่สาวๆ หลายคน หาทางไปไม่เจอ