อาหารต้านไขมัน ขจัดเซลลูไลท์

สูตร เคล็ดลับผิวสวย กับการกิน กินอย่างไรให้เซลลูไลท์ไม่มากร้ำกราย

เพราะผู้หญิงอย่างเรานั้น หากมีเซลลูไลท์เกาะอยู่ตามผิวหนังแล้ว จะทำให้แก่เร็วไปอีกหลายปี แต่จะทำยังไงในเมื่อเซลลูไลท์ส่วนใหญ่ก็ได้มาจากการกิน แต่ด้วยวิธีง่ายๆ ใช้ไฟตัดไฟ หากการกินอาหารในแบบปกติจะทำให้เพิ่มเซลลูไลท์กัน การกินอาหารบางอย่างก็ต้องสามารถ ต้านเซลลูไลท์ ได้แน่นอน เพียงแค่ กิน กิน กิน และก็กิน เท่านั้นเอง คุณไม่ต้องมีเจ้าเซลลูไลท์มาเป็นเพื่อนกวนใจแน่นอนด้วยเคล็ดลับการกินอาหารต้านเซลลูไลท์ ไร้ไขมันส่วนเกิน ในวันนี้

จากตำรา เคล็ดลับผิวสวย ได้ระบุเอาว่า เซลลูไลท์ คือผิวหนังที่ขรุขระคล้ายผิวเปลือกส้มเกิดจากสาเหตุสำคัญคือ เซลล์ไขมัน ที่สะสมตัวเป็นก้อนอยู่บริเวณใต้ชั้นหนังแท้มีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างผิดปกติจนทำให้ผนังหุ้มเซลล์เกิดการบิดเบี้ยวเพราะถูกดึงรั้งอยู่ใต้ผิวหนังและเกิดเป็นรอยตะปุ่มตะป่ำคล้ายผิวของเปลือกส้มที่อาจมองเห็นได้ชัดเจนจากผิวหนังชั้นนอก

กินให้ผอม ทำอย่างไร

อาหารต้านไขมัน ป้องกันเซลลูไลท์ ช่วยยกกระชับผิวให้สวย เต่งตึงได้ โดยการเน้นรับประทานผักผลไม้สดให้มากๆ เพราะวิตามินซีและวิตามินอีนั้นมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งที่จะทำให้ ผิวหนังกระชับขึ้น เสริมสร้างการไหลเวียนของโลหิต การรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันรวมทั้งน้ำมันปลา ถั่ว และเมล็ดพืช ก็ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตได้

ควร รับประทานอาหารจำพวกที่มีโปรตีนและไขมันต่ำเป็นประจำทุกวัน เนื่องจากเซลลูไลท์เป็นเซลล์ที่สะสมของเหลวได้มากกว่าเซลล์ทั่วไปจึงมีทั้งของเหลว ไขมัน และสารพิษอยู่ ทำให้กระบวนการไหลเวียนของโลหิตกับน้ำเหลืองไม่คล่องตัว ซึ่งสารแอลบูมินที่มีอยู่ในอาหารกลุ่มโปรตีนไขมันต่ำจำพวกถั่วสามารถช่วยลดระดับของเหลวนี้ได้และควรจะลดอาหารเค็มควบคู่กันไปด้วย

เคล็ดลับผิวสวย หน้าใส กับการลดอาหารมันและหวาน อาหารทั้งมันและหวานจะเพิ่มอนุมูลอิสระทำให้ผิวหนังหย่อนยานลง เกิดริ้วรอย และยิ่งเป็นอาหารที่มันเยิ้มและหวานเจี๊ยบก็ยิ่งจะไปเพิ่มแคลอรีให้กับร่างกายด้วยทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น

ถ้าไม่อยากให้ผิวมีเซลลูไลท์มากเกินไปและสนใจเรื่อง เคล็ดลับหน้าใส ก็ลองหันมารับประทานอาหารที่แนะนำกันดู รับรองว่า ผิวของคุณจะลืมความแก่ไปได้อีกนาน