ปัจจุบันนี้ เทคโนโลยีก้าวไกลและมีผู้คนตื่นตัวต่อการรักและดูแลสุขภาพมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ หลายๆ ผู้ประกอบการจึงผลิตอาหารเสริมเพื่อสุขภาพหรืออาหารเชิงหน้าที่ ที่รู้จักกันดีในชื่อ อาหารฟังก์ชั่น หรือ Functional Foods ด้วยความนิยมต่อหารหารชนิดนี้เพิ่มมากขึ้นในตลาดอาหารทั่วโลก
เพราะมีการใส่ส่วนผสมพิเศษลงไป อาหารฟังก์ชั่น จึงสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพหรือป้องกันโรคให้แก่ผู้บริโภคได้ โดยเวย์โปรตีน นับเป็นหนึ่งในอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดอย่างหนึ่ง และถูกใช้อย่างกว้างขวางในการพัฒนาสภาพร่างกายและเพิ่มกำลัง
โดยทั่วไปแล้ว เวย์โปรตีน นับเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญในการฟื้นฟูร่างกายจากความอ่อนล้าหลังจากที่ออกกำลังกายหรือใช้พลังงานอย่างหนัก ในการฟื้นฟูสภาพจากความอ่อนล้านั้น ร่างกายจำเป็นต้องเพิ่มกระบวนการสังเคราะห์โปรตีนและลดกระบวนการย่อยสลายโปรตีนไปในขณะเดียวกัน เวย์โปรตีนนั้นได้จากนมตามธรรมชาติ และมีคุณสมบัติทางชีวเคมีหลายประการที่เพิ่มประสิทธิภาพให้กับกระบวนการฟื้นฟูความอ่อนล้าและพัฒนาสภาพกล้ามเนื้อ เมื่อพิจารณาค่าคะแนนโปรตีนและกรดอมิโนอื่นๆ แล้ว สำหรับประเมินคุณภาพโปรตีน เวย์โปรตีนมีคะแนนสูงที่ 1.14 คะแนนทีเดียว
เวย์โปรตีน มีกรดอมิโนชนิดต่างๆ อย่างครบถ้วนซึ่งมีส่วนกระตุ้นการผลิตโปรตีน อัตราส่วนของกรดอมิโนในเวย์โปรตีนนั้น ใกล้เคียงกับอัตราส่วนกรดอมิโนในกล้ามเนื้อมนุษย์มาก นอกจากนี้ กรดอมิโนที่จำเป็นจะมีสูงกว่าโปรตีนจากแหล่งอื่นๆ โดยเฉพาะ ลิวซีน ไอโซลิวซีน และวาลีน นอกจากการส่งเสริมการผลิตโปรตีนแล้ว กรดอมิโนชนิดอื่นก็มีบทบาทอีกหลายประการ อย่างกรดอมิโน BCAAs จำเป็นต่อการผลิตกลูตามีนในกล้ามเนื้อ ซึ่งมีความสำคัญในการทำงานของเซลล์ ระบบภูมิคุ้มกัน และการเสริมสร้างเซลล์ กลูตามีน ยังสามารถทดแทนไกลโคเจนในกล้ามเนื้อที่ใช้หมดไปด้วย และกรดอมิโนชนิด BCAAs นี้ ยังช่วยเพิ่มการใช้ประโยชน์จากคาร์โบไฮเดรต บรรเทาอาการเมื่อยล้า และต่อต้านการสลายตัวของโปรตีนในกล้ามเนื้อ
เวย์โปรตีนยังมีกรดอมิโนในที่มีโซเดียมซัลเฟตอย่างเช่น ซิสเทอีนและเมไธโอนิน กรดอมิโนเหล่านี้สามารถรักษาสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายได้อีกด้วย อาร์จินีนและไลซีนนั้น มีอยู่สูงในเวย์โปรตีน ที่ทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นการขับโกรทฮอร์โมน ซึ่งช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและลดปริมาณไขมันลงได้ คุณสมบัติที่ดีของเวย์โปรตีนนั้น สามารถดูดซึมและใช้งานได้รวดเร็ว
สุดยอดของอาหารฟังก์ชั่นเลยทีเดียว Functional Foods
เคล็ดลับผิวสวย ก่อนเข้านอน
รู้หรือไม่ว่า การนอน เป็นการพักผ่อนร่างกายดีที่สุด ไม่เฉพาะร่างกายทั้งภายในและภายนอกเท่านั้น แต่สุขภาพผิว ก็จะได้รับการพักผ่อนอีกด้วย โดยในการหลับยาวนานแต่ละครั้ง ร่างกายจะใช้โปรตีนไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะผิวหนังของเรา
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
เคล็ดลับความสวย
การดูแลมือ – เล็บให้มีสุขภาพดี
เคล็ดลับความสวยในวันนี้ จะนำเสนอเกี่ยวกับการดูแลมือและเล็บ เพราะผู้หญิงอย่างเรา มือและเล็บเป็นเรื่องสำคัญ นิ้วมือเรียวงามและเล็บสวยสุขภาพดี บ่งบอกถึงความงามจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง ดังนั้นเคล็ดลับการดูแลมือและเล็บให้มีสุขภาพดี
ผิวสวยหน้าใส
ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับการล้างหน้าด้วย โทนเนอร์
ใช้โทนเนอร์ล้างหน้า มีประโยชน์อย่างไร วันนี้เรามาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับ โทนเนอร์ มาฝากสาวๆ ให้ได้รู้กัน เพราะส่วนใหญ่แล้วการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าอย่างเดียวนั้นมีข้อสงสัยอยู่ว่า จะสะอาดแค่ไหน
ผิวสวยหน้าใส
ดูแลผิวสาวเมื่อต้องแต่งหน้าบ่อย
สาวๆ ที่มีเรื่องต้องแต่งหน้าบ่อยๆ จำเป็นต้องดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอเคล็ดลับผิวสวยรู้เรื่องไว้บ้าง ใช่แต่ว่าแค่ดูแล แต่ต้องดูแลให้ดี แต่จะมีวิธีการดูแลผิวสาวอย่างไรให้ดูมีสุขภาพดี
ผิวสวยหน้าใส
เคล็ดลับผิวสวย ฟื้นฟูผิวแบบเร่งด่วน
สาวๆ ไม่ว่าใครก็ตามล้วนอยากมีผิวสวยด้วยกันทั้งนั้น แต่ไฉนเลย หากต้องกรำแดดกรำฝนอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน ผิวไหม้แดดและรอยแดดเผาเป็นลายชุดชั้นในเหมือนในโฆษณา จะเผยผิวสวยเช็คเรตติ้งให้หนุ่มๆ มองก็เป็นต้องอายไม่กล้า แล้วจะทำอย่างไรในเมื่อแดดเป็นสาเหตุสำคัญ
ทรงผมสวย
สไตล์ทรงผมเจ้าสาว สุดน่ารัก
เป็นอีกหนึ่งเทรนด์ใหม่มาแรงสำหรับยุคนี้เลยทีเดียวกัยบ แฟชั่นทรงผมของบรรดาเจ้าสาวน่ารักทั้งหลาย ที่เหมาะกับชุดแต่งงาน เรามาดูกันว่า ทรงผมไหนเหมาะกับงานแต่งของคุณกันบ้าง และเจ้าสาวอย่างคุณเองมีสไตล์เทรนด์ทรงผมแบบไหน
เคล็ดลับความสวย
เคล็ดลับยกอึ่มแบบดารา
เคล็ดลับทำให้อึ่มแบบดารา ทำให้ชิดดูมสวยแบบ ดาราสาวอย่าง ชมพู่ อารยา เอ-ฮาร์เก็ต ที่ไม่ว่าจะหยิบจับอะไรก็ฮือฮาไปหมด ล่าสุด สาวชมโดดมาอวดดูมกับชุดชั้นในยี่ห้อใหม่ ที่มีฟังก์ชั่นพิเศษช่วยยก กระชับ และเก็บเนื้อด้านข้างให้เป็นเนิน