วันนี้วันดี กลางๆ สัปดาห์ อีกไม่กี่วันก็จะได้หยุดพักผ่อนกัน แน่นอนว่า วันหยุดของบรรดาสาวๆ ก็ต้องเริ่ดเป็นธรรมดา

เพราะว่าสาวๆ อย่างเราๆ การจะออกไปไหนต้องมั่นใจไว้ก่อน ผมสวย ก็เป็นหนึ่งในอีกหลายๆ อย่างที่สร้างความมั่นใจให้กับสาวๆ ได้ วันนี้จะมาบอกถึง เคล็ดลับในการดูแลเส้นผมให้เงางาม กันดีกว่า หมดปัญหากังวัลกับการดูแลเส้นผมแบบหยาบๆ หรือเบื่อกับความยุ่งยากที่ต้องสรรหาครีมบำรุงเส้นผมมา หลายครั้งหลายหน อาจต้องทนทุกกับการแพ้สารเคมีต่างๆ จนต้องปวดหัว เครียดไปกับการหาเคล็ดลับในการขจัดรังแคบนศีรษะ ไปอีกอย่างทั้งๆ ที่น่าจะมีเวลาทำสวยนานๆ

เคล็ดลับ วิธีทำให้เส้นผมดูเงางาม

  • ชโลมผมด้วยน้ำผึ้ง หลังจากสระผมเสร็จให้นำน้ำผึ้งบริสุทธิ์มาชโลมผมให้น้ำผึ้งได้ทำหน้าที่เป็นคอนดิชันเนอร์บำรุงผม ทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างออกจะทำให้ผมนุ่มเป็นเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ
  • น้ำมันมะกอกเพื่อผมสวย ใช้น้ำมันมะกอกชโลมผมทิ้งไว้ 20 นาทีก่อนสระผม จากนั้นสระตามปกติหากทำได้อย่างนี้ทุกครั้งจะทำให้เห็นผลเร็วยิ่งขึ้น
  • นวดผม เพื่อกระตุ้นการหมุนเวียนเลือดบนหนังศีรษะโดยใช้มือกดนวดคลึงไปคลึงมาทั่วศีรษะ ทำอย่างนี้ซ้ำๆ จะช่วยกระตุ้นให้เส้นผมแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นได้
  • น้ำส้มสายชู นำน้ำส้มสายชูผสมกับน้ำอุ่นแล้วราดให้ทั่วเรือนผม จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นช่วยเพิ่มความเงางามให้เส้นผมได้ดีเลยทีเดียว
  • มะกรูดและไข่ไก่ นำไข่แดงผสมลงในน้ำมะกรูด 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำมาชโลมเส้นผมแล้วมาส์กทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วสระออกจะทำให้ผมดูเงางามค่ะ
  • น้ำมันมะพร้าว เลือกใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นชโลมผมก่อนสระประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นสระผมตามปกติทำได้ทุกวันค่ะ

หลังจากบำรุงผมด้วยสารสกัดและการดูแลรักษาเส้นผมให้ดูเงางามแล้ว ก็อย่าลืมบำรุงจากภายในด้วย เพราะความสวย รอกันไม่ได้ สวยภายนอกแล้วก็ต้องสวยภายในด้วยเช่นเดียวกัน ถึงจะเข้ากับ ความสวยสุขภาพดี แบบของจริง

short hair style 2010

อาหารที่มีประโยชน์กับเส้นผม

  • ไบโอติน จะทำให้รากผมแข็งแรงและเป็นเงางามจะพบมากในถั่ว, ไข่แดง, ข้าวซ้อมมือ, ถั่วเหลืองและข้าวสาลี
  • ธาตุเหล็ก ไม่ได้มีความสำคัญกับสีผมเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างฮีโมบินซึ่งเป็นตัวนำออกซิเจน เพื่อทำให้โครงสร้างของเส้นผมแข็งแรงอีกด้วย ธาตุเหล็กพบมากในข้าวโอ๊ต, เนื้อสัตว์, ถั่วต่าง ๆ และผักสีเขียว
  • กรดแพนโทเทน จะทำให้เส้นผมเจริญงอกงาม ทำให้ผมมีความชุ่มชื้นและรักษาเส้นผมให้นุ่มสลวยเป็น ธรรมชาติ กรดแพนโทเทนจะพบมากในผักเกือบทุกชนิด, เนื้อสัตว์, เครื่องในสัตว์, ปลา, ไข่แดง, ผักสีเขียวและธัญพืช
  • สังกะสี ช่วยในการเผาผลาญและทำให้เส้นผมเจริญงอกงามดี สังกะสีจะพบมากในหอยนางรม, เนื้อแดง, ธัญพืชไม่ขัดขาวและถั่วเมล็ดแห้งต่าง ๆ

เคล็ดลับสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

โรคภัยไข้เจ็บ

ทำอย่างไร ถึงจะห่างไกลจาก โรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้ได้ตามปกติ

ลดและควบคุมน้ำหนัก

เคล็ดลับลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร

วิธีการลดน้ำหนักสำหรับคนขี้เกียจ ไม่มีค่าใช้จ่าย และไม่ต้องวุ่นวายทรมานร่างกายเหมือนวิธีอื่นๆ แต่ข้อจำกัดคือการควบคุมตัวเอง

เคล็ดลับสุขภาพดี

หากเรากินโอวัลตินทุกวัน จะดีไหม

โอวัลติน (Ovaltine) ผงโกโก้สำเร็จรูป ชนิดซอง ที่อัดแคมเปญกันหนักมาก เราก็ซื้อมากินด้วยแหละ แต่กินทุกวันนี่มันจะดีไหมล่ะ ลองมารีวิวกัน

สุขภาพเต้านม ทรวงอก

หน้าอกสวย ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

บทความนี้ได้แรงบันดาลใจมาจาก Cosmetic Surgery Thailand ไปเจอมาด้วยความบังเอิญแล้วก็คิดว่า น่าจะเป็นประโยชน์ต่อสาวๆ จริงๆ

ลดและควบคุมน้ำหนัก

ลดเบาหวานด้วย แก่นตะวัน

แก่นตะวัน ถูกรู้จักและเรียกขานได้หลายชื่อทั้ง ทานตะวันหัว และ แห้วบัวตอง มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Jerusalem artichoke บางทีก็เรียกว่า sunchoke

เคล็ดลับความงาม

การล้างหน้าอย่างถูกวิธี

การล้างหน้าอย่างไรให้ถูกวิธี ก่อนอื่นเลย ก็ต้องเริ่มที่น้ำเป็นอันดับแรกก่อน น้ำที่เหมาะกับการล้างหน้านั้นบางตำราก็บอกว่าน้ำอุ่น