สรรพคุณในกระชาย หลายๆ ท่านที่เป็นผู้ชายนั้นเข้าใจว่า ทราบดีกันอยู่แล้ว เพราะกระชายเอง ก็มีส่วนช่วยให้เพิ่มกำลังวังชาของเหล่าท่านชายได้ดีไม่แพ้ หอยนางรม

เหง้ากระชายใช้เป็นส่วนผสมในเครื่องแกงบางอย่างที่สุดแสนอร่อย ส่วนใหญ่เป็นแกงที่ใช้ปลา เช่นน้ำยาปลา แกงส้ม เนื่องจากกลิ่นรสที่เผ็ดร้อนและขมของกระชายจะช่วยดับกลิ่นคาวปลาได้ดี จึงนิยมใส่ในอาหารที่มีปลาเป็นส่วนประกอบหลัก เช่นผัดเผ็ดปลาดุก แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย วันนี้บิวตี้ฟูลออเดย์ เลยมีโอกาสได้นำเสนอประโยชน์ของกระชายและสารต้านมะเร็งมาฝากกัน

ประโยชน์ของกระชายเองมีมากมาย หลักๆ ก็จะเป็น

  • ขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
  • แก้ใช้ ลดการอักเสบ
  • ต้านเชื้อรา แบคทีเรีย
  • สาร Cardamonin ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกมะเร็ง

มีรายงานจากพืชตระกูลข่า (Alpinia rafflesiana) ว่า pinocembrin, pinstrobim และ cardamonin มีฤทธิ์ทำให้อนุมูลอิสระเป็นกลาง จึงมีผลช่วยลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระในร่างกายได้ นอกจากนั้นแล้ว pinostrobin ยังมีฤทธิ์เป็นพิษต่อเซลล์มะเร็งของมนุษย์ สาร pinostrobin ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ topoisomerase I ในกระบวนการเพิ่มจำนวนเซลล์ ดังนั้นการบริโภครากกระชายจึงอาจลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้

รายงานการวิจัยจากสหรัฐอเมริกาพบว่า สารพิโนสโตรบินจากกระชายมีฤทธิ์ เพิ่มประสิทธิภาพของเอนไซม์ที่ใช้กำจัดสารพิษในตับได้ดีอีกด้วย

สาร cardamonin และ alpinetin จากพืชตระกูลข่า (Alpinia henryi) มีฤทธิ์คลายผนังหลอดเลือดแดงมีเซ็นเทอริก (mesenteric arteries) ในหนูแร็ท โดยมีกลไกทั้งที่ขึ้นกับเซลล์บุผนังหลอดเลือด ซึ่งคาดว่าควบคุมโดยไนตริกออกไซด์ และโดยกลไกที่ไม่ขึ้นกับเซลล์บุผนังหลอดเลือด ซึ่งคาดว่าโดยการควบคุมการเข้าออกของแคลเซียม (Ca2+) อย่างไม่เฉพาะเจาะจงและการยับยั้งกลไกการหดตัวที่ขึ้นกับโปรตีนไคเนส-ซี

สาร Cardamonin ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกมะเร็ง

ภูมิปัญญาไทยใช้รากกระชายบำบัดอาการอีดี โดยกินทั้งราก เนื่องจากในรากกระชายมีสารที่ออกฤทธิ์คลายการหดตัวของผนังหลอดเลือดในกลุ่มยารักษาอีดี กลุ่มที่ 3 จึงเห็นว่าเป็นการใช้งานที่ไม่ขัดกับข้อมูลจากวงการแพทย์ และเนื่องจากกระชายเป็นพืชอาหารของไทย ไม่พบรายงานความเป็นพิษเมื่อบริโภคในระดับที่เป็นอาหาร

รู้อย่างนี้แล้ว กระชาย ไม่เพียงแต่มีสรรพคุณที่ดีที่เหมาะกับท่านชายเท่านั้น ผู้หญิงอย่างเราก็ลองหันมารับประทานดูบ้าง เพราะมีประโยชน์มากมายทีเดียว จัดเป็นพืชในกลุ่มพืชสมุนไพรไทย ที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งเลยทีเดียว

อ้างอิงข้อมูล rpg-team.com / thaifoodtoworld.com / อ้างอิง https://www.kasetorganic.com

เคล็ดลับสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

ลดและควบคุมน้ำหนัก

เคล็ดลับ ขาเรียวสวย ใน 7 วัน

เคล็ดลับง่ายๆ วันนี้ว่างๆ เลยแนะนำและชักชวนเพื่อนๆ มาลองทำขาสวยกันดีกว่า ไม่ใช่ว่าจะทำได้ง่ายๆ นะเพราะการจะได้มาซึ่งขาเรียวสวย

เคล็ดลับสุขภาพดี

อาหารเช้ามีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

หากคุณตื่นนอนขึ้นมาในตอนเช้าและคุณรีบร้อนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานในวันหนึ่งๆ โดยที่คุณวิ่งออกจากประตูบ้านไปโดยไม่สนใจอาหารเช้าต่างๆ

สุขภาพเต้านม ทรวงอก

หน้าอกสวย ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

บทความนี้ได้แรงบันดาลใจมาจาก Cosmetic Surgery Thailand ไปเจอมาด้วยความบังเอิญแล้วก็คิดว่า น่าจะเป็นประโยชน์ต่อสาวๆ จริงๆ

โรคภัยไข้เจ็บ

โรคเบาหวาน คำแนะนำสำหรับผู้ป่วย

เบาหวานนั้นเกิดจากภาวะที่ร่างกายไม่สามารถสร้างหรือใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย โดยปกติอินซูลินมีหน้าที่เกี่ยวข้องกับ

เคล็ดลับความงาม

รอบรู้เรื่อง Phytonutrient สารเคมี ในผัก ผลไม้

รู้หรือไม่ ไฟโตนิวเทรียนท์ หรือ Phytonutrient หรือ ไฟโตเคมีคอล Phytochemical หรือเรียกอีกชื่อว่า พฤกษเคมี

ปัญหาหนังศีรษะ

บำรุงเส้นผมบนหนังศีรษะ

เรื่องสำคัญสำหรับทุกคนส่วนหนึ่งไม่ใช่มีรูปร่างหน้าตาที่ดูดีแล้ว เส้นผมบนศีรษะ ก็ควรจะดูดีและเงางามเช่นกัน หากเป็นเชื้อสายของคนเอเซีย โดยเฉพาะคนไทยแล้ว เส้นผมที่มีก็ควรจะเป็นสีดำตามเผ่าพันธุ์ ถ้ามีการโกรกผม ย้อมผม เปลี่ยนสีเป็นสีอื่นๆ