สาววัยทอง เป็นเหมือนภาวะที่ผู้หญิงหลายคนกังวลใจและไม่อยากรับเคล็ดลับผิวสวย แต่สภาวะที่เข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนในอายุ 45-55 ปีนั้น อาจเป็นปัญหากับผู้หญิงหลายคนที่ต้องประสบกับอาการคนวัยทอง แต่จะแตกต่างกันอย่างไรนั้นก็ขึ้นอยู่กับสภาพของฮอร์โมนของคนๆ นั้น
อาการของวัยทอง ที่เกิดขึ้นอย่างเห็นได้ชัดคือ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ มีอาการร้อนวูบวาบ เหนื่อยง่าย ใจสั่น มีเหงื่อออกมากตอนกลางคืน หรือบางคนอาจมีอาการหนาวสั่น เต้านมเล็กลง ผิวหนังแห้งและบางลงอย่างเห็นได้ชัด แก้ปัญหาผิว สาววัยทอง เกิดแผลได้ง่าย คันตามผิวหนัง เส้นผมหยาบแห้ง และบางลงแถมยังหลุดร่วงได้ง่ายอีกด้วย ไม่ดกดำเงางามเหมือนก่อน
ผู้ที่อาศัยอยู่ในช่วงวัยทองนี้ จะมีอาการปวดเมื่อยตามตัว หรือปวดตามข้อและกระดูก เพราะกระดูกเริ่มบางลงเนื่องจากมีการทำลายเซลล์กระดูกเพิ่มขึ้น มีอาการเปลี่ยนแปลงอารมณ์เร็ว เครียดง่าย หงุดหงิด โกรธง่าย ใจน้อย ควบคุมอารมณ์ได้ยาก บางคงถึงกับหลงลืมง่าย เวียนศีรษะ ซึมเศร้า มีปัญหาเรื่องการนอน หลับยาก ตื่นเร็ว มีการเปลี่ยนแปลงทางรูปร่าง เอวหาย ไขมันเพิ่ม ผิวหนังเหี่ยว ผิวหย่อนคล้อยอย่างชัดเจน
วัยทองนี้รังไข่จะหยุดทำงาน และมไ่มีการตกไข่อีกต่อไป ทำให้ไม่มีประจำเดือนและไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงจากรังไข่อีก เมื่อไม่มีฮอร์โมน ก็ทำให้คอลลาเจนและอีลาสติน ที่เป็นหัวใจสำคัญของผิวสวย ทำให้ผิวเสื่อมสลายได้เร็วขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินเป็นส่วนประกอบสำคัญของผิวหนัง ที่ทำให้ผิวมีความแน่น กระชับ เรียบเนียนและเต่งตึง เมื่อขาดสารดังกล่าวที่ว่า ก็ทำให้ผิวหย่อนคล้อย แห้งกร้าน หมองคล้ำ ริ้วรอยเพิ่มมากขึ้น กระทั่งเกิดความหนักใจของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนกันทุกคน ยิ่งเครียด ก็ยิ่งแย่
ทางแก้ผิวเสีย ของสาววัยทอง
เมื่อเริ่มย่างเข้าสู่วัยทอง สาวๆ จึงควรที่จะมีการเตรียมพร้อมสำหรับเคล็ดลับหน้าใส ควรมีการดูแลเอาใจใส่ผิวพรรณและสุขภาพเป็นพิเศษ เช่นการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟิน การเลิกสูบบุหรี่ และยายามไม่เครียด เป็นตัวช่วยชะลอปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิงให้ลดลงอย่างช้าๆ รวมทั้งการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ ตลอดวัน กินอาหารมีประโยชน์ รวมทั้งวิตามินและเกลือแร่ และอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณ เช่น วิตามิน A และ C เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน ก็จะ ช่วยชะลอการเสื่อมของผิว สาววัยทอง ได้มากทีเดียว
การทำทรีตเมนต์ผิว เพิ่มคอลลาเจนให้กับผิว และโปรแกรมยกกระชับผิวระดับลึก Super Ulthera ก็สามารถช่วยผิวได้ในระดับหนึ่ง และเพื่อให้ผลเคล็ดลับผิวสวยกับการรักษาครอบคลุมถึงอาการทั้งหมดที่กล่าวมาแต่ต้น และเป็นการแก้ปัญหาระยะยาว คงต้องแก้กันที่ต้นเหตุ ซึ่งนั่นก็คือ การเกิดจากถาวะการสูญเสียสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย วิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ก็ไม่พ้นการรักษาด้วยการให้ฮอร์โมนทดแทน หรือ Hormone Replacement Therapy (HRT)
ปัจจุบันนี้มีการพัฒนารูปแบบที่ตรงจุดยิ่งกว่า และมีประสิทธิภาพมากขึ้น เรียกว่า Bioidentical Hormone Replacement Therapy (BHRT) ซึ่งเป็นฮอร์โมนทดแทนในรูปของอาหารเสริมที่มีโครงสร้างทางเคมีเหมือนกับฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างเองได้ตามธรรมชาติ จึงดูดซึมได้ง่ย มีประสิทธิภาพมาก และปลอดภัย แต่ก็จำเป็นต้องได้รับภายใต้การดูแลจากแพทย์เฉพาะทางเท่านั้น
การรักษาด้วยฮอร์โมนยังเป็นเรื่องใหม่ และต้องใช้ความรู้ความชำนาญเฉพาะทาง ต้องมีการตรวจวัดและวินิจฉัย วิเคราะห์ถึงสาเหตุของปัญหาที่แท้จริง และดูในรายละเอียดว่าต้องมีการเพิ่ม ลดอะไร เพื่อให้เกิดสมดุลของฮอร์โมน ซึ่งร่างกายของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน จึงไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว เพราะต้องทำขึ้นเฉพาะบุคคล เรียกว่า Compound Pharmacy
เคล็ดลับหน้าใสสาววัยทอง ไม่ต้องถึงกับเบื่อโลก หรือห่อเหี่ยวกับปัญหาความเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกาย รวมทั้งสภาพผิวสวยที่เกิดขึ้น เพราะยังไงแล้วปัญหาผิวก็มีทางออกเสมอ ด้วย เคล็ดลับผิวสวย อย่างไรก็ตาม การที่จะมีสุขภาพหญิงวัยทองที่ดีนั้น ต้องเตรียมตัวเสียแต่เนิ่นๆ
อ้างอิงจาก โพสต์ทูเดย์ / apexprofoundbeauty.com
วิธีต่อสู้กับแดดที่ทำร้ายผิว
แสงแดด จัดเป็นหนึ่งในศัตรูตัวเอ้ของสาวๆ อย่างเรา เพราะนอกจากแสงแดดจะเป็นภัยร้ายที่ทำให้ผิวเกิดความหมองคล้ำ ฝ้า กระ จุดด่างดำแล้ว ริ้วรอย ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะมาปรากฏให้ได้เห็นด้วยเช่นกัน...
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
ทรงผมสวย
สวยด้วยทรงผมสาวมหาลัย
กลับมาอีกครั้งกับการอัพเดทเรื่องความสวยความงาม โดยเฉพาะวันนี้ มาในเรื่องของ ทรงผมวัยรุ่น-วัยเรียน ที่สำคัญไม่ผิดระเบียบแน่นอนค่ะ แม้ว่าหน่วยงานรัฐจะมีนโยบายที่ไม่เคร่งครัดเกี่ยวกับทรงผมแล้วก็ตาม...
ทรงผมสวย
ทรงผมเจ้าสาว เก๋ไม่ซ้ำใคร
ชุดนี้กับ ทรงผมเจ้าสาวแบบไทย แนวเก๋ไก๋ไม่ซ้ำใคร เพราะเชื่อว่าต้องมีว่าที่เจ้าสาวหลายคนรู้สึกว่า ทรงผมเกล้ามวยสูงประดับดอกไม้สดในแบบทั่วไป ของการแต่งงานแบบไทยๆ นั้นอาจไม่เหมาะสมกับตัวเอง...
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารผิว เพื่อความสวย ความงาม ของผู้หญิง
หนาวนี้เค้าว่าหนักเอาการ ผู้หญิงกับความสวย ขาดกันไม่ได้ ต้อนรับหนาวนี้ด้วยการเตรียมพร้อมสุขภาพดี กับเคล็ดลับความสวยความงาม สุขภาพดี กับบิวตี้ฟูลออลเดย์กันดีกว่า เพราะผู้หญิงอย่างเราไม่ควรหยุดสวย...
เท้าสวย ขาเรียวงาม
การดูแลตนเองเมื่อเป็นตะคริว
ทุกคนรู้จัก ตะคริว เวลาเป็นนี่ไม่ต้องพูดถึงกันล่ะ วันนี้จะมาอธิบายถึงปัญหาและสาเหตุของการเป็นตะคริว และการแก้ตะคริว ให้หายไปอย่างรวดเร็ว รวมทั้งการปฏิบัติ ดูแลตนเอง เมื่ออยู่ๆ เกิดเป็นตะคริวขึ้นมา ปกติทั่วไป ตะคริวนั้น คือภาวะที่มีการหดเกร็งของกล้ามเนื้อโดยไม่คลายตัวออก...
Lifestyle
สวยด้วย ศัลยกรรม 9 ข้อ
เพราะการทำศัลยกรรมนั้น มีความเสี่ยงอยู่มาก ผู้ที่จะเข้ารับการทำศัลยกรรมจำเป็นที่จะต้องเสาะหาข้อมูลทุกอย่างเกี่ยวกับการศัลยกรรมที่ตัวเองจะต้องเข้ารับการทำ ดูเหมือนจะวุ่นวายและเป็นกังวลอย่างมากต่อบรรดาสาวๆ ที่รักจะสวยด้วยมือแพทย์ ในเมื่อฟ้าไม่เป็นใจใยต้องง้อโชคชะตา ทำเองด้วยมือแพทย์ซะเลย แต่ก็ยังมีความกังวลใจต่างๆ มากมายเกี่ยวกับการทำศัลยกรรมเหล่านี้ แต่วันนี้เรามีคำถามที่คุณต้องนำมาถามกับแพทย์ผู้ที่จะรับหน้าที่ผัดตัดทำศัลยกรรมให้กับเรา...
เคล็ดลับความสวย
วิธีลดน้ำหนัก ได้ผลเร็ว ไม่พึ่งยา
การลดน้ำหนักให้ได้ผลและถูกวิธี เชื่อแน่ว่าหลายคนคงจะทราบดีกันอยู่แล้ว แต่การนำไปปฏิบัตินั้น แสนยากเย็นที่จะทำให้เกิดประสิทธิภาพได้สูงสุด เพราะมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดความรู้สึก ท้อแท้ และสิ้นหวัง กลับเป็นแรงโน้มถ่วงให้กลับไปมีพฤติกรรมซ้ำๆ...