จะมีผิวขาวใส ไม่ยากอย่างที่คิด

ผิวขาวใส ไม่ยากอย่างที่คิด บทความนี้จัดเป็นหนึ่งในกระบวนการของ เคล็ดลับหน้าใส ซึ่งเป็นวิธีดูแลผิวพรรณที่ดีอีกหัวข้อหนึ่งเลยทีเดียว เพราะการดูแลผิวขาวใสนั้น ต้องดูแลตั้งแต่วัยรุ่น ไม่ควรที่จะปล่อยให้เวลาผ่านไปจนกลายเป็นสาวเลยวัย เพราะยิ่งอายุเยอะ ผิวก็จะมีอายุมากตามไปด้วย หากว่ายิ่งเราดูแลผิวตัวเองเร็วแค่ไหน ก็จะยิ่งทำให้ผิวเราดูเด็กมากขึ้นเท่านั้น หมดปัญหาริ้วรอยกว่าวัยอันควร และยืดความเสื่อมของเซลล์ผิวได้มากขึ้นตามไปด้วย

สิ่งที่ควรปฏิบัติ เพื่อช่วยให้ผิวขาวใส และผิวสวยดูสดใสไปนานๆ ด้วยเคล็ดลับผิวขาวใส ทำไม่ยากอย่างที่คิดวันนี้ บิวตี้ฟูลออลเดย์จะมาเสนอ เคล็ดลับผิวขาว 5 วิธีด้วยกันดังนี้

จะมีผิวขาวใส ไม่ยากอย่างที่คิด

  • ครีมกันแดด ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านให้ติดเป็นนิสัย เพราะแสงแดดมีรังสีอัลตราไวโอเลต ทำให้ผิวเราเสื่อมได้มากถึง 80% เชียวนะ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวขาวใสของเราเกิดริ้วรอย และเหยี่ยวย่นได้ การทาครีมกันแดด ควรเลือก SPF ให้เหมาะสมกับการใช้งานและสภาพผิว เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพอย่างสูงสุด
  • ท่าทางการนอน การนอนของคนเราอย่างน้อยต้องใช้เวลาถึง 6-8 ชั่วโมงต่อวัน สำหรับคนที่ชอบนอนซุกหน้ากับหมอนจะทำให้ด้านที่ตะแคงเข้าหาหมอนเกิดริ้วรอยมากกว่าอีกด้านนึง เพราะฉะนั้นเราควรเปลี่ยนท่าทางการนอนให้มาเป็น ท่านอนหงายหรือเลือกใช้หมอนที่อ่อนนุ่ม และเลือกปลอกหมอนที่มีเนื้อผ้าลื่นๆ เช่น ผ้าซาติน เพื่อแก้ปัญหาตรงจุดนี้ และหน้าขาวใสของเราก็จะปราศจากริ้วรอยได้ดีทีเดียว การอดนอนบ่อยๆ จะทำให้ใบหน้าดูหมองคล้ำ อิดโรย ไม่สดใส และเกิดริ้วรอยก่อนวันอันควร
  • อาหาร ผิวขาวใสมาจากอาหารที่ดี มีประโยชน์ ครบหมวดหมู่ โดยเฉพาะวิตามินที่ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว ได้แก่ วิตามินเอ ซี และอีค่ะ อย่างเช่น ผักสดและผลไม้สด และเมื่อทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว อย่าลืมดื่นน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการ อย่างน้อยประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นสดใสให้แก่ผิว
  • พักผ่อนให้เพียงพอ ต้องรู้จักการพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะผิวขาวใสของเรานั้นจะมีได้ ต้องเริ่มมาจากสุขภาพที่ดีนะจ๊ะ ถ้าเราสุขภาพดี แข็งแรง ผิวพรรณของเราก็จะสวย สดใสตามไปด้วย เมื่อต้องออกแดด หรืออยู่กลางแจ้ง ควรสวมหมวก สวมเสื้อผ้า หรือหาเครื่องปกป้องผิวขาวใสบ้าง เพื่อไม่ให้ผิวขาวใสกระทบกับแสงแดดโดยตรง ในขณะขับรถ หรือเดินทางในที่แดดจ้า ควรสวมแว่นตากันแดด เพราะถ้าคุณไม่สวมแว่นตากันแดด จะทำให้เราหยีตาโดยที่เราไม่รู้ตัว ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอย
  • ผ่อนคลาย ความเครียดเป็นบ่อเกิดของใบหน้าหมองคล้ำ ริ้วรอย สิว และอื่นๆ เพราะฉะนั้น เราควรหาวิธีผ่อนคลายความเครียดบาง อย่างเช่น การนั่งสมาธิ การฟังเพลง เดินเล่นก็สามารถที่จะช่วยลดความเครียดได้ ควรทำตัวให้สดใสอยู่ตลอดเวลา ถ้าเราสดใส สดชื่นตลอดเวลา จะทำให้เราเลิกทำหน้านิ่วคิ้วยุ่งๆ ตลอดเวลา และทำให้ผิวขาวใสของเราดูน่ามองมากขึ้น ที่สำคัญ ควรงดการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นตัวการสำคัญในการทำลายผิวหนังให้เสื่อมก่อนวัยอันควร บุหรี่ไม่ได้ทำให้หายเครียดนะคะ จำเอาไว้ให้ดี

เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับวิธีทำผิวขาวสดใส ในกลุ่มของเคล็ดลับหน้าใส เป็นวิธีง่ายๆ เพื่อผิวขาวใสที่คุณก็สามารถทำได้ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน

รกแกะ ช่วยชะลอแก่ ได้จริงหรือ

จากกรณีที่มีข่าวผู้เสียหายไปแจ้งความกับเจ้าหน้าที่ตำรวจเพื่อให้ดำเนินคดีกับคลินิกแห่งหนึ่ง ภายหลังจากพาไปฉีดเฟรชเซลล์จากรกแกะที่ต่างประเทศโดยอ้างว่าสามารถรักษาโรคและชะลอวัยได้ แต่ท้ายที่สุดก็ไม่ได้ผล มิหนำซ้ำยังเสียเงินจำนวนมาก

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง

ผิวสวยหน้าใส

กู้ผิวสวยให้สาววัยทอง

สาววัยทอง เป็นเหมือนภาวะที่ผู้หญิงหลายคนกังวลใจและไม่อยากรับเคล็ดลับผิวสวย แต่สภาวะที่เข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนในอายุ 45-55 ปีนั้น อาจเป็นปัญหากับผู้หญิงหลายคนที่ต้องประสบกับอาการคนวัยทอง

Lifestyle

น้ำหอมยอดนิยมสำหรับสาว

ขึ้นชื่อว่า น้ำหอม สาวๆ หลายคนเป็นต้องหูผึ่งกันทีเดียว เพราะผู้หญิงส่วนใหญ่ ชอบและคลั่งไคล้กลิ่นหอมมาก ดูเหมือนลักษณะแบบนี้จะติดต่อกันมาทางพันธุกรรมหรืออะไรก็แล้วแต่ และน้ำหอมนั้นก็มีมากมายให้เลือก จนแทบจะเรียกว่า ใครจมูกไม่ดีก็อาจจะสับสนได้ เพราะกลิ่นใกล้เคียงกัน

เท้าสวย ขาเรียวงาม

เท้าสวยหน้าฝน

ฝนตกแล้ว เฉอะแฉะไปทั่ว ครั้นจะใส่แต่บู้ทก็คงไม่สะดวกนัก เพราะน้ำก็ไม่ได้ท่วม แต่หากจะลุยฝนหรือลุยน้ำที่ขังหลังฝนตกก็ต้องเปียก พลันโรคต่างๆ ก็เริ่มมาจับจองพื้นที่เท้าเสียยกใหญ่ อันตรายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับช่วงหน้าฝนแบบนี้

อาหารเพื่อสุขภาพ

เคล็ดลับลดอ้วน กับ วิธีการลดพุง เพื่อหุ่นสวย

การลดหน้าท้องให้ดูราบเรียบ และเคล็ดลับการลดพุงเพื่อหุ่นสวยสุขภาพดี นั้นในหลายๆ เว็บไซต์มีเคล็ดลับให้เลือกมากมาย แทบจะเรียกว่า เหมือนหรือคล้ายกันอย่างสิ้นเชิงกับกรรมวิธีการลดพุงเพื่อหุ่นสวยของสาวๆ ที่มีเอวมีพุง การลดหน้าท้องลดพุงเพื่อหุ่นสวยสุขภาพดีเป็นวิธีการที่ดี

ผิวสวยหน้าใส

การรักษา สิวอุดตัน เคล็ดลับหน้าใส

หากใครที่ไม่มีปัญหาสิว เป็นคนที่มีลาภอันประเสริฐจริงๆ เพราะปกติแล้ว สิวเป็นเรื่องของธรรมชาติ เพียงบางส่วน แต่สิ่งกระตุ้นให้เกิดสิวนั้นก็เกิดจากธรรมชาติ เพราะสิวส่วนใหญ่มาจากปัจจัยภายในร่างกายหรือธรรมชาติของร่างกายแต่ละคน ที่มีฮอร์โมนมากน้อยแตกต่างกันออกไป

ผิวสวยหน้าใส

จะมีผิวขาวใส ไม่ยากอย่างที่คิด

ผิวขาวใส ไม่ยากอย่างที่คิด บทความนี้จัดเป็นหนึ่งในกระบวนการของ เคล็ดลับหน้าใส ซึ่งเป็นวิธีดูแลผิวพรรณที่ดีอีกหัวข้อหนึ่งเลยทีเดียว เพราะการดูแลผิวขาวใสนั้น ต้องดูแลตั้งแต่วัยรุ่น ไม่ควรที่จะปล่อยให้เวลาผ่านไปจนกลายเป็นสาวเลยวัย เพราะยิ่งอายุเยอะ ผิวก็จะมีอายุมากตามไปด้วย หากว่ายิ่งเราดูแลผิวตัวเองเร็วแค่ไหน ก็จะยิ่งทำให้ผิวเราดูเด็กมากขึ้นเท่านั้น หมดปัญหาริ้วรอยกว่าวัยอันควร และยืดความเสื่อมของเซลล์ผิวได้มากขึ้นตามไปด้วย สิ่งที่ควรปฏิบัติ...