การดูแลผิวหน้าหนาว

ลมหนาวมาเยือนทีไร เหล่าบรรดาสาวหนุ่มทั้งหลายก็เริ่มจะวิตกกังวลเกี่ยวกับการดูแลผิวพรรณเป็นพิเศษอยู่ไม่น้อย

ยิ่งลมหนาวปี 2556-2557 นี้บ้านเราหนาวมากกว่าปีไหนๆ เรียกว่าหนาวกันนานแบบสะใจกันไปเลยทีเดียว แต่เมื่อหนาวอากาศสบายๆ ก็ต้องเจอกับความแห้งกร้าน ยิ่งไปเจอกับแสงแดดจ้า ทั้งลมหนาว ฝุ่นควัน อาจทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้นและแห้งมากเป็นพิเศษก็ได้ สำหรับวันนี้อยากจะแนะนำ การดูแลผิวพรรณในช่วงหน้าหนาวที่มีประสิทธิภาพมากสุด และสาวๆ ควรให้ความสำคัญมากเป็นพิเศษ มาบอกกันค่ะ

เคล็ดลับดูแลผิวช่วงหน้าหนาว

• ดูแลผิวกับการอาบน้ำ ควรหลีกเลี่ยงน้ำอุ่นได้จะดี เพราะน้ำอุ่นเป็นตัวการทำผิวแห้งตึง แต่คงจะทำยากทีเดียวก็ในเมื่อมันหนาวนี่นะ อย่างนั้นก็เอาน้ำอุ่นแบบพอเหมาะก็พอ อย่าให้ร้อนไปจนทำลายน้ำมันเคลือบผิวจนหมด
• เมื่อถึงเวลาล้างหน้าเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ชุ่มชื้นไม่แห่งตึงเหมาะกับหน้าหนาวเป็นที่สุด ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นส่วนใหญ่จะไม่ค่อยมีฟองหรือมีก็น้อยมากเวลาล้างหน้าจะต้องไม่รู้สึกแห้งตึง
• บำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์ เพื่อจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้ตลอดทั้งวัน และถ้ารู้สึกว่าผิวแห้งเมื่อไร ก็อย่าลืมงัดครีมที่มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์ออกมาทากันได้ตลอด

รท.พญ.นิจวิภา เพชรรุ่ง แนะเทคนิคในการดูแลผิวพรรณในฤดูหนาวนี้ว่าไม่ยากอย่างที่คิด เพียงแค่ใส่ใจและให้เวลากับการบำรุงผิวพรรณให้มากเท่านั้นเอง ซึ่งแบ่งการดูแลผิวพรรณได้ 2 ส่วน คือ การดูแลผิวหน้า และ การดูแลผิวกาย เพราะผิวทั้ง 2 ส่วนนี้ ต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน ในการดูแลรักษาผิวหน้าในช่วงฤดูหนาว เราควรรักษาความชุ่มชื้นของผิวด้วยมอยเจอไรเซอร์มากเป็นพิเศษ โดยเริ่มต้นการบำรุงผิวรอบดวงตาก่อน เพราะเป็นจุดที่อ่อนโยนและบอบบาง ถ้าเราใช้ครีมบำรุงผิวอย่างอื่นก่อนก็อาจจะมีส่วนของเนื้อครีมที่ตกค้างอยู่ที่นิ้วมือมาผสมกับครีมบำรุงรอบดวงตา อาจทำให้เนื้อครีมบำรุงผิวรอบดวงตานั้นเสื่อมสภาพไปได้ ส่วนการใช้ครีมบำรุงผิวหน้า ควรเลือกชนิดของครีมที่เหมาะกับสภาพผิวหน้าที่แท้จริงของแต่ละคน โดยมีเคล็ดลับผิวสวยที่สำคัญ คือ ต้องเลือกใช้ครีมให้เหมาะสมกับช่วงเวลา ใช้เดย์ครีมสำหรับกลางวัน และไนท์ครีมสำหรับช่วงค่ำ ตั้งแต่ 19.00 น. เป็นต้นไป

การบำรุงผิวกายมีความจำเป็นไม่แพ้การบำรุงใบหน้า ยิ่งหน้าหนาวขอย้ำว่าเป็นสิ่งจำเป็นที่สุด วิธีง่ายแสนง่าย ที่ทำได้เลยทันทีก็คือ ให้ออยล์ใส ชโลมให้ทั่วร่างกายหลังอาบน้ำ ใช้ผ้าขนหนูเนื้อนุ่มซับผิวเพียงเบาๆ แล้วจึงบำรุงด้วยครีมทาผิวที่เหมาะกับสภาพผิวให้ทั่วร่างกาย เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้คงความชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญตรงช่วงรอยต่อของข้อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นหัวเข่า ข้อศอก บริเวณมือ เป็นอีกหนึ่งพื้นที่ที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษเพราะจะแห้งง่าย และผิวบริเวณดังกล่าวมักจะด้านเป็นพิเศษ จึงควรมีครีมเฉพาะจุดที่มีความเข้มข้นพิเศษ พกติดตัวไว้ ก็จะเป็นผู้ช่วยประจำวันได้เป็นอย่างดี

ในหน้าหนาว บางครั้งเราอาจรู้สึกได้ถึงความเย็นสบาย ไม่ร้อนเท่าที่ควรเมื่อตอนออกแดด ตรงนี้ต้องขอเตือนว่า แสงแดดในฤดูหนาว ที่ให้ความรู้สึกร้อนน้อยกว่าทุกฤดูเพราะอุณหภูมิต่ำนั้น ความเข้มข้นของแสงอุลตราไวโอเลตไม่ได้ลดลงตามไปด้วย จึงประมาทไม่ได้ ขั้นตอนสุดท้ายของการบำรุง สาวๆ หนุ่ม ควรใช้มอยเจอไรเซอร์ หรือครีมกันแดด ที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป จะสามารถช่วยปกป้องผิวและลดความแห้งกร้านของผิวได้

รท.พญ.นิจวิภา ทิ้งท้ายว่า การดูแลที่กล่าวมาแล้วเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น เพื่อให้การดูแลผิวพรรณสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น เราต้องดูแลในส่วนอื่นๆ ด้วย เช่น การเลือกรับประทานอาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานผัก ผลไม้ ในปริมาณที่มากพอ การรับประทานอาหารเสริม เช่น วิตามินอี ก็เป็นผู้ช่วยผิวพรรณได้ รวมทั้งการพักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยผิวพรรณของคุณแลดูสดใสมีสุขภาพดี