สูตรผอมเพรียวใน 7 วัน ของสาวสวยทายาทกิจการกุชชี่เมืองไทย คอนเฟิร์มว่าหุ่นดีแบบนาฬิกาทรายเด้งดึ๋ง เจอทีไรเธอก็ยังเปล่งปลั่งเต่งตู้มน่าชม ดังนั้นสูตรของเธอเชื่อได้ว่าทำตามแล้วไม่โทรมแน่นอน ยืนยันจาก น้องพาย – ภัทรียา ณ นคร ด้วยสูตรลดความอ้วนแบบดาราของเธอรับประกันได้ผลใน 7 วัน
ลดความอ้วนสูตรดารา นี้ การันตีว่าจะลดได้อย่างน้อย 5-8 กิโลกรัม โดยสิ่งแรกที่ต้องทำคือ การทำซุปเตรียมไว้สำหรับ 1 อาทิตย์ ทำ เก็บไว้ในตู้เย็น จะกินเมื่อไหร่ค่อยนำออกมาอุ่น เพราะ 7 วันนับจากนี้ เราจะต้องกินซุปเป็นอาหารหลักทุกมื้อ
- วันที่ 1 กินผลไม้ได้ทุกชนิดเท่าที่ต้องการ ยกเว้นกล้วย, ทุเรียน และผลไม้รสหวานจัด แล้วทานซุปทั้ง 3 มื้อ และดื่มน้ำมากๆ
- วัน ที่ 2 กินผักได้ทุกชนิดทั้งสุกและดิบ ยกเว้นพวกถั่วกับข้าวโพด มื้อหลักๆทานซุปกับมันฝรั่งต้มหรืออบใส่เนย และดื่มน้ำมากๆ วันนี้ ห้ามแตะผลไม้
- วันที่ 3 ผสมสูตร 1 กับสูตร 2 คือทั้งผักผลไม้ ซุป และดื่มน้ำมากๆ ถึงวันนี้น้ำหนักจะลดลง 3-5 กิโลกรัม
- วันที่ 4 กินกล้วยไม่เกิน 8 ลูก และนมพร่องมันเนยเท่าที่ต้องการ ดื่มซุปและดื่มน้ำมากๆ
- วันที่ 5 ให้รับประทานเนื้อวัว, เนื้อหมู หรือเนื้อไก่ 250-500 กรัม เพราะร่างกายต้องการโปรตีน กินมะเขือเทศดิบ 6 ลูก ซุปอย่างน้อย 1 มื้อ และดื่มน้ำมากๆ
- วันที่ 6 สามารถกินปลา และผักได้ทุกชนิด เว้นมันฝรั่ง รับประทานซุปและดื่มน้ำมากๆ
- วันที่ 7 กินผักได้ทุกชนิดกับข้าวซ้อมมือ ซุปและน้ำผลไม้คั้นสดไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว อย่าลืมดื่มน้ำมากๆ
รับรองได้ผลแน่นอนกับเคล็ดลับลดความอ้วนสูตรดาราด้านบนนี้ ลองนำไปทำดูแล้วจะเห็นผลภายใน 7 วันแน่นอน
เคล็ดลับความงาม
กับสาวสวยมากความสามารถคนนี้ ต้องได้เห็นรอยยิ้มและความสดใสอยู่เสมอ เพราะเธอมีเคล็ดลับความงามอย่างง่ายๆ ที่แอบกระซิบบอกเราว่า นอกจากจะต้อง “Looking Good” แล้ว ยังต้อง “Feeling Good” ด้วยค่ะ
เพราะพายถูกปลูกฝังจากคุณยายมาตั้งแต่เด็กๆ ว่าต้องกินวิตามินเพื่อบำรุงผิวนะ ต้องทาครีม ทาโลชั่นนะ ไม่ให้คิดว่าเป็นเรื่องลำบากหรือไม่จำเป็น ซึ่งพายก็ทำจนเป็นนิสัย และพอลองคิดว่า นอกจากทาครีมแล้ว มีส่วนอื่นอีกไหมที่จะทำให้หน้าและผิวเราดีขึ้น พายก็เริ่มค้นคว้าเพิ่มเติม
เมื่อความรักสวยรักงามกลายเป็นงานอดิเรก คุณพายจึงเริ่มสนุกกับการคิดค้นสูตรด้วยตัวเอง จับตัวนั้นมาผสมกับตัวนี้ โดยดึงเอาคุณสมบัติที่แตกต่างกันมาใช้ประโยชน์
ฝึกไปนานๆ เราจะรู้จักปรับใช้ เหมือนสลัดมาสก์สูตรนี้ โดยหลักทั่วไปเขาเอาแค่ผักมาสับแล้วพอกหน้าเฉยๆ เราก็คิดว่า เอ๊ะ! ทำยังไงให้มันติดอยู่กับหน้าแล้วลอกออกมาได้เลย พอลองผสมในไข่ขาวดู ปรากฏว่าได้ผลดีกว่าและสะดวกกว่าด้วย
แต่ที่ต้องระวังคือ ก่อนใช้กับหน้าต้องลองใช้กับใต้ท้องแขนก่อนทุกสูตร บางสูตรอาจไม่เหมาะกับเรา และทำให้เกิดอาการแพ้ได้ แทนที่จะเป็นผลดีก็กลับเป็นผลเสียได้เหมือนกัน
ที่มาจากสูตร ลดน้ำหนักสูตรดารา สูตรไฮโซ เร่งรัด 7 วัน น้องพาย – ภัทรียา ณ นคร / healthandcuisine.com
เคล็ดลับการลดน่อง
สาวสวยหลายคนหน้าตาและหุ่นดีมาก ดูสมส่วนและเพียบพร้อมไปกับรูปร่างที่ใครหลายคนแอบอิจฉา แต่มาตกม้าตายก็ตรงที่มี น่องใหญ่ เนื่องจากสาวเอเชียทั้งหลาย
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
อาหารเพื่อสุขภาพ
หัวใจเต้น ผิดจังหวะ
วาเลนไทน์ปีนี้ ว่าจะเขียนเรื่องความรักๆ แต่ไปๆ มาๆ ก็กลายเป็นเรื่องหัวใจ มันเกี่ยวกันมั้ยนะ ก็ถ้าหากคนที่เรารักบอกมาว่า ควรจะทานปลานึ่ง ทานปลาย่าง ให้เยอะๆ นะ จะได้มีแรง และมันยังดีต่อสุขภาพ เพราะปลานึ่ง ปลาย่างน่ะ...
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร สําหรับคน คอเลสเตอรอล สูง
ปัญหา คอเลสเตอรอล สร้างความกังวลให้แก่บรรดาคนเราอยู่ไม่น้อย เนื่องจากหลายสาเหตุและปัจจัยหลายอย่างในทุกวันนี้
วิธีดูแลผิวหน้า เคล็ดลับผิวสวย หน้าใส
เคล็ดลับทำให้สวยใสน่ารักขึ้น
เชื่อแน่ว่าผู้ชายกว่าร้อยละ 80 ชอบผู้หญิงที่มีใบหน้าที่น่ารัก มากกว่าผู้หญิงที่มีใบหน้าสวยงาม เนื่องจากเหตุผลที่ว่า ความน่ารักนั้นไม่จำเจและไม่น่าเบื่อเหมือนกับความสวยที่รอวันจะร่วงโรย และอีกร้อยละ 60 ชอบหญิงสาวที่มีหน้าใส ผิวสวย
เคล็ดลับความสวย
เห่อขาว ของสาวไทย
จากเนื้อหา ลัทธิคลั่งผิสขาวของหนุ่มสาวชาวไทย ที่กำลังเสพติดอยู่ในทุกขณะจิตในตอนนี้ เพราะทันทีที่เห็นกระแสคนไทยคลั่งผิวขาว ลามถึงใต้วงแขนและจุดซ่อนเร้น จากโฆษณาผลิตภัณฑ์ดูแลจุดซ่อนเร้นของผู้หญิงยี่ห้อหนึ่งโดยใช้ความขาวเป็นจุดขาย
ทรงผมสวย
ทรงผมยาว สไตล์คุณ
ส่วนใหญ่แล้วมักจะเห็นสาวๆ นิยมใช้ทรงผมยาวกันส่วนใหญ่ แต่การดูแลเส้นผมที่ยาวนั้นอาจลำบากไปซักนิด อีกทั้งทรงผมยาวนั้น อาจทำให้สาวๆ ดูอ่อนหวาน และดูเรียบร้อยมากกว่าปกติ
Lifestyle
อย.กับเครื่องสำอางควบคุม
คุณรู้หรือไม่ว่า เลขที่อย. บนฉลากเครื่องสำอาง ไม่ได้เป็นสัญลักษณ์ของความมั่นใจให้คุณรู้สึกว่าปลอดภัย แต่อาจเป็นเครื่องมือหากินของมิจฉาชีพ ที่คุณอาจตามไม่ทันก็ได้ ทำไมเป็นอย่างนั้นล่ะ ก็เพราะว่าความจริงแล้ว เราโดนโฆษณาหลอกจนเคยชินว่า สิ่งไหนที่มี อย.