กินวิตามินอี เสี่ยงมะเร็งปอด

หลายปีที่ผ่านมานั้นเราอาจจะเคยได้ฟังกันมาบ้าง ว่าการกินวิตามินนั้นช่วยในเรื่องของการป้องกันและรักษาโรค โดยเฉพาะวิตามินซีและวิตามินอี

วันนี้ขอเน้นที่วิตามินอี ที่ส่วนใหญ่มีความเข้าใจกันว่า วิตามินชนิดนี้ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ แต่ตอนนี้เห็นทีสาวๆ ต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ เมื่อหนังสือพิมพ์เดอะวอชิงตันโพสต์ฉบับออนไลน์รายงานว่า

รายงานจากผลการวิจัยจากประเทศสหรัฐอเมริกาว่า การกินวิตามินอีเสริมนั้นได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่มีผลในทางป้องกันโรคมะเร็งปอดแต่อย่างใด ยิ่งไปกว่านั้น ยังพบว่าการกินวิตามินอีมากๆ ยิ่งจะเกิดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งปอดสูงกว่าปกติอีกด้วย โดยผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันนี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ด้านระบบทางเดือนหายใจและเวชศาสตร์การดูแลผู้ป่วยหนัก American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine พบว่า หากกินวิตามินอีเสริมเพิ่มขึ้นทุกๆ 100 มิลลิกรัมต่อวัน จะมีความเสี่ยงที่จะเกิดเป็นโรคมะเร็งปอดเพิ่มขึ้นมากถึง 7 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งถือเป็นงานวิจัยที่เพิ่มเติมจากงานวิจัยเดิมที่ระบุเอาไว้ว่า การกินวิตามินเสริมใดๆ ก็ตาม ไม่ได้ช่วยป้องกันโรคมะเร็งปอด และโรคอื่นๆ เลย

จริงอยู่ที่วิตามินชนิดต่างๆ มีความจำเป็นต่อร่างกายคนเราก็ตาม แต่การกินวิตามินเสริม ก็ไม่ได้ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และป้องกันหรือช่วยในการรักษาโรคได้ โดยเฉพาะวิตามินอีที่เข้าใจกันว่าเป็นการกินเพื่อป้องกันโรคมะเร็งปอด อย่างที่เข้าใจกันไปเอง

วิตามินเสริม อันตราย หากร่างกายไม่ต้องการ

ทีนี้เราก็เข้าใจกันเสียที ว่าควรกินวิตามินต่างๆ อย่างไรให้คุ้มค่า และวิตามินต่างๆ นั้น ก็มีอยู่แล้วในอาหารมื้อหลัก ยกเว้นจะรับประทานอะไรแปลกๆ ที่ไม่ปกติ การรับประทานอาหารปกติเป็นประจำก็แทบจะได้รับวิตามินต่างๆ ครบถ้วนแล้ว การจะกินเสริมในภายหลังต้องให้แน่ใจว่าร่างกายขาดจริงๆ หากจะเสริมอยู่บ่อยๆ ทั้งๆ ที่ร่างกายไม่ได้ต้องการอาจเป็นผลเสียต่อสุขภาพ เมื่อรู้ตัวอีกทีก็อาจจะไม่ทันการณ์เสียแล้ว

แฟชั่นชุดเดรสวัยรุ่น

แฟชั่นเดรส ถือเป็นเสื้อผ้าสำหรับวัยรุ่นยุคนี้ เพราะหันไปทางไหนก็มีแต่สาวๆ สวมใส่เดรสกันมากมาย แต่ไม่ใช่ทุกคนจะดูดี เพราะสิ่งสำคัญที่สุดในการใส่เดรสให้สวย นั่นก็คือความมั่นใจ ถึงแม้เราจะมีหุ่นผอมเพรียวลมหรือสูงยาวเหมือนนางแบบ แต่หากเลือกชุดไม่เหมาะกับรูปร่างแล้ว

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง

ทรงผมสวย

สไตล์ทรงผมเจ้าสาว สุดน่ารัก

เป็นอีกหนึ่งเทรนด์ใหม่มาแรงสำหรับยุคนี้เลยทีเดียวกัยบ แฟชั่นทรงผมของบรรดาเจ้าสาวน่ารักทั้งหลาย ที่เหมาะกับชุดแต่งงาน เรามาดูกันว่า ทรงผมไหนเหมาะกับงานแต่งของคุณกันบ้าง และเจ้าสาวอย่างคุณเองมีสไตล์เทรนด์ทรงผมแบบไหน

เคล็ดลับความสวย

ลดน้ำหนักด้วยการกินคาร์โบไฮเดรตต่ำ

จริงๆ แล้วเทคนิคการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดนั้นคือการรับประทานอาหารครบทุกมื้อและครบหมู่ แต่ลดปริมาณและสัดส่วนของสารอาหารบางอย่างที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายลง และเสริมสารอาหารที่ต้องใช้ในชีวิตประจำวันเข้าไปทดแทน

ผิวสวยหน้าใส

รักษาฝ้า เพื่อหน้าสวย

ฝ้าและรอยด่างดำ เป็นปัญหาและอุปสรรคต่อผิวผู้หญิงอย่างเราๆ ทุกคนอย่างใหญ่หลวง และเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวดูหมองคล้ำ รักษาและดูแลยากยิ่งขึ้น วันนี้จึงอยากนำเสนอแนะ วิธีรักษาฝ้าและรอยดำมาฝากสาวๆ กัน

เคล็ดลับความสวย

การ ศัลยกรรม ดึงหน้า จมูก

ทุกวันนี้เราเห็นแต่เรื่องความสวย และความงามในแบบหลอกๆ ใส่หน้ากากเข้าหากันเสียเป็นส่วนใหญ่ การสวยจากภายในนั้น หาได้ยากยิ่งในชีวิตปัจจุบัน ด้วยนวัตกรรมและเทคโนโลยีใหม่ๆ ช่วยทำให้สาวๆ ดูสวยขึ้นมากกว่าแต่ก่อน ไม่ว่าจะเป็นการศัลยกรรมจมูก การดึงหน้า การศัลยกรรมผิวหนัง และอื่นๆ

เคล็ดลับความสวย

การกระชับ รูขุมขน

ผิวไม่เนียน ผิวหยาบกระด้าง หลากหลายปัญหาผิวที่ทำให้สาวๆ กลายเป็นคนคิดมากเรื่องความสวย และเกิดอาการกลุ้มอกกลุ้มใจ หนึ่งในเรื่องของผิวพรรณ

แฟชั่นกระเป๋าสวย

การเลือกซื้อ ของ แบรนด์เนม แท้

จะมีซักกี่คนที่รู้ถึงวิธีการเลือกซื้อสินค้าคุณภาพดี และเหมาะสมกับราคา เพราะโดยทั่วไปแล้ว สินค้าที่มีความต้องการสูงและหาได้ยาก แถมมีราคามากถึงขนาดที่ว่า ไม่มีทางที่คนมีรายได้พอเลี้ยงปากท้องจะหามาไว้ครอบครองได้ สินค้าส่วนที่กล่าวมานั้น