ลดความอ้วนด้วย เม็ดแมงลัก

หลายคนได้เคยนำ เม็ดแมงลัก มารับประทานก่อนอาหาร หรืออาจจะแทนอาหารในบางมื้อเพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารว่าง และหวังผลเพื่อใช้ลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก สามารถทำได้

เพราะเม็ดแมงลักไม่ก่อให้เกิดพลังงาน แถมใบแมงลักยังประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยประเภทการบูร, เบอร์นีอัล, ซีนีออล และยูจีนอล จึงมีสรรพคุณขับลม ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และมีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคกลากและเชื้อแบคทีเรียบางชนิดได้

บางคนทานเม็ดแมงลักมาก และมีอาการข้างเคียงเช่น ถ้ามีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ให้นำใบสดมาล้างให้สะอาดแล้วรับประทานได้เลย ส่วนโรคกลาก ให้นำใบสด ประมาณ 10 ใบมาล้างให้สะอาด ตำผสมน้ำเล็กน้อย นำไปทาบริเวณที่เป็นวันละ 1 ครั้ง ประมาณ 1-2 สัปดาห์ก็จะดีขึ้น ให้ทาจนกว่าจะหาย เพราะใบแมงลักมีสรรพคุณมากมายและมีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคกลากและเชื้อแบคทีเรียบางชนิด

เม็ดแมงลักลดความอ้วน สามารถใช้เม็ดแมงลัก 1-2 ช้อนชาแช่น้ำ 1 แก้วใหญ่ ทิ้งไว้จนกว่าจะพองเต็มที่ ถ้าใช้เป็นยาระบายให้ทานก่อนนอน ถ้าเป็นยาลดความอ้วนให้ทานก่อนอาหารหรือ ทดแทนอาหารเป็นบางมื้อ เพราะอาจเป็นโรคขาดสารอาหารได้ แต่ข้อเสียการรับประทานเม็ดแมงลักในปริมาณมากๆ อาจทำให้เกิดอาการแน่นท้อง หรือถ้ารับประทานในขณะที่เม็ดแมงลักยังไม่พองเต็มที่ ก็จะมีการดูดน้ำจาก กระเพาะอาหารได้ ทำให้เม็ดแมงลักจับตัวเป็นก้อนแข็งและอุดตันลำไส้ ทำให้ท้องผูกได้มากขึ้น

ประโยชน์ของเม็ดแมงลัก เป็นส่วนหนึ่งในเคล็ดลับความสวย มีการวิจัยพบว่าเม็ดแมงลักมีสรรพคุณเป็นยาระบาย มีเส้นใยสูง เพิ่มปริมาณกากอาหาร และเมือกของมันยังสามารถช่วยหล่อลื่นให้อุจจาระอ่อนตัว สามารถขับถ่ายได้ สะดวก ป้องกันอาการท้องผูก และมะเร็งลำไส้ใหญ่ ช่วยหล่อลื่นทางเดินอาหาร จากคุณสมบัติเด่นของเม็ดแมงลักที่โดนน้ำแล้วเกิดการพองตัว เมื่อเข้าสู่ร่างกาย เม็ดแมงลักจะดูดซับน้ำ,ดูดซับสารพิษ, น้ำตาลและไขมัน ที่อยู่ในลำไส้ ได้เป็นอย่างดี ทำให้ขับถ่ายสะดวก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างอื่นคือ ช่วยลด ไขมันในเส้นเลือด และช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ จึงได้มีการนำเม็ดแมงลักมาทานในระหว่างมื้ออาหาร เพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารว่าง

สรุปง่ายๆ คือ การกินเม็ดแมงลักเป็นการดีท็อกซ์แบบอ่อนๆ มันจะเข้าไปจับไขมันและน้ำตาลในลำไส้ และกระตุ้นการขับถ่ายให้ดีขึ้น แถมทำให้อิ่มท้องด้วย ดูประโยชน์กับสูตรสวยด้วยเม็ดแมงลัก

ลดความอ้วนด้วย เม็ดแมงลัก

ข้อควรระวังในการใช้เม็ดแมงลักลดความอ้วน คือควรซื้อเม็ดแมงลักที่ได้มาตรฐาน เพราะกระทรวงสาธารณสุขเคยออกมาเตือนเรื่องเชื้อราที่เม็ดแมงลักที่มีสารพิษอัลฟาท็อกซิน ทางที่ดีควรดูยี่ห้อที่มีทะเบียนผลิตภัณฑ์ถูกต้องถามกฎหมาย อยู่ในบรรจุภัณฑ์ที่มิดชิด เก็บไว้ในที่ที่เหมาะสม และอีกประการหนึ่งคือควรแช่ให้พองให้เต็มที่ก่อน ไม่เช่นนั้นมันจะเข้าไปดูดน้ำในกระเพาะ แล้วจะจับตัวเป็นก้อนทำให้ท้องผูกยิ่งกว่าเดิม แถมถ้าเป็นมากๆ อาจจะถึงขึ้นอุดตันลำไส้กันเลยทีเดียว

ใช้เม็ดแมงลักอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด ใช้ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น กินน้ำได้มากขึ้นจะทำให้ร่างกายไม่เพลียทั้งที่อากาศช่วงนี้ร้อนกว่าปกติ รู้สึกอิ่มขึ้น กินจุบจิบระหว่างมื้อน้อยลง น้ำหนักลดอย่างเห็นได้ชัด ควรรับประทานเม็ดแมงลักก่อนอาหารทุกมื้อ 1 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดี หลังรับประทานอาหารทุกมื้อ ควรจิบน้ำตามบ่อยๆ และดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 7-8 แก้วต่อวัน

สำหรับสาวๆ ที่อยากกินเม็ดแมงลักเพื่อต้องการลดน้ำหนักแบบเคล็ดลับความสวย แนะนำให้ดื่มน้ำเม็ดแมงลักในมื้ออาหารไปพร้อมๆ กันเพื่อให้อิ่มเร็วขึ้น และก่อนนอน 1 ชั่วโมงสำหรับคนนอนดึกควรดื่มอย่างน้อย 1 แก้ว เพื่อที่จะไม่หิวและไม่หาอย่างอื่นกินก่อนนอน

ไม่ควรรับประทานเม็ดแมงลักแทนอาหาร เพราะอาจเจอกับภาวะร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนได้

เห็นอย่างนี้แล้ว รีบๆ หาเม็ดแมงลักมาทานเพื่อหวังผลให้กับการลดไขมันและส่วนเกินของร่างกายดีกว่า การลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก ได้ผลดีทีเดียว

เคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง

ผิวสวยหน้าใส

กินคอลลาเจน ไม่สวยอย่างที่คิด

คำโฆษณาของคอลลาเจนหลากหลายรูปแบบเป็นเพียงคำกล่าวอ้างที่ไม่มีแก่นสาร เป็นการใช้ถ้อยคำที่ฟังเข้าใจยากมาประกอบคำโฆษณาให้ดูหรูหราเพื่อเพิ่มมูลค่าเท่านั้น หากย้อนกลับไปที่ความรู้พื้นฐานข้างต้นจะเห็นว่าคอลลาเจนจากสัตว์อื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น กุ้ง หอย ปู ปลา ไม่ว่าจะมาจากน้ำลึกหรือไม่

ผิวสวยหน้าใส

เคล็ดลับหน้าใสของวัยรุ่น

ปัจจุบันเทรนด์หน้าใสกำลังมาแรง และยุคนี้สมัยนี้ไม่ว่าจะสาวหรือหนุ่ม มักนิยมลดรอยคล้ำบนใบหน้า เพื่อให้ดูอายุน้อยลงกว่าวัยจริง ใครเห็นก็จะทักว่าหน้าเด็ก เพราะหากไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัยอันควร แล้วคิดจะไปลบร่องรอยบนใบหน้าด้วยการใช้เม็ดเงินที่มี หลายคนที่มีปัญหาด้านค่าใช้จ่ายคงคิดหนัก

เสื้อผ้าแฟชั่น

Dress Style 2012 สุดสวย

high low dress 2012 ส่วนใหญ่เป็นเสื้อผ้าแฟชั่น ชุดราตรี ชุดเดรสออกงาน สวยๆ เดรสสวมใส่ดี ดูแลรักษาก็ง่าย ชุดออกงานไซส์ใหญ่ ไปจนถึงเดรสอย่างชุดไปงานแต่งงาน ชุดเพื่อนเจ้าสาว ทั้งสาวตัวใหญ่สาวเล็ก สวยหวานน่ารักมากมายทีเดียว...

อาหารเพื่อสุขภาพ

Grape Seed Oil น้ำมันองุ่นสกัดเย็น

ครั้งก่อนว่ากันไปในเรื่อง น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นไปแล้ว วันนี้จะมาว่ากันเรื่อง grape seed oil หรือ น้ำมันองุ่นสกัดเย็นกันบ้าง

ทรงผมสวย

ผมสวยสไตล์ไหน ถูกใจหนุ่มมากที่สุด

สาวๆ ลองประเมินดูบ้างไหมว่า ทรงผมสวยสไตล์ไหน ที่ทำให้หนุ่มๆ เหลียวหลัง หรือทำให้หัวใจของหนุ่มๆ ที่เดินผ่านมานั้นเต้นตูมตามจนออกนอกหน้า ทรงไหนกันที่จะถูกใจหนุ่มๆ มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นผมยาว ผมสั้น หรือทรงผมไหนๆ

อาหารเพื่อสุขภาพ

กินวิตามินอี เสี่ยงมะเร็งปอด

หลายปีที่ผ่านมานั้นเราอาจจะเคยได้ฟังกันมาบ้าง ว่าการกินวิตามินนั้นช่วยในเรื่องของการป้องกันและรักษาโรค โดยเฉพาะวิตามินซีและวิตามินอี วันนี้ขอเน้นที่วิตามินอี ที่ส่วนใหญ่มีความเข้าใจกันว่า วิตามินชนิดนี้ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ แต่ตอนนี้เห็นทีสาวๆ ต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่