แก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำ ให้ขาวใส

ปัญหาอย่างหนึ่งของผิวหน้าสำหรับสาวๆ ที่ขาดเคล็ดลับผิวขาวทำให้ขาดความมั่นใจโดยง่าย นั่นคือ ปัญหาหน้าหมองคล้ำ ไม่สวย ผิวแห้งกร้าน และรอยด่างดำบนใบหน้า แม้ว่าโดยรวมแล้วเรียกว่าดูเผินๆ แทบจะมองไม่เห็นเลยก็ตาม แต่ดูเหมือนว่าสิ่งที่เรียกว่า รอยด่างดำบนใบหน้า ของผู้หญิง ผู้หญิงด้วยกันจะตาดีเป็นพิเศษ แม้จะมีรอยเล็กเท่าหัวไม้ขีดก็ไม่รอดพ้นสายตาไปได้

สาวไทยต้องผิวสวยไว้ก่อน เพราะต้องเผชิญกับอากาศร้อนและแสงแดดตลอดเวลา ดังนั้นการจะมีปัญหาเกี่ยวกับผิวและใบหน้า อาจเป็นเรื่องธรรมดาที่ไม่ธรรมดา วันนี้น้องบิวจะขอมาแนะนำ เคล็ดลับผิวขาว เรื่อง วิธีแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำ ซึ่งเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ผู้หญิงไม่สวย แม้ว่าดูรวมๆ แล้วจะไม่มีอะไรผิดปกติ แต่อย่างที่บอกค่ะ ว่าผู้หญิงอย่างเราๆ มักจะตาดีกันเป็นพิเศษ ที่จะมองออกว่า นี่อ่ะ หน้าเป็นรอย

จะว่าไปแล้ว อะไรคือปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวหน้าคล้ำเสีย อ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญโดยตรง ดร.เดวิด เบิร์ตวิสเทิล นักวิทยาศาสตร์สถาบันวิจัยพอนด์ส ไขข้อสงสัย 7 ประการของปัญหาหน้าหมองคล้ำที่สาวๆ ส่วนใหญ่พบเจอ และแน่นอนค่ะ พร้อมแนะวิธีดูแลผิวให้สวยกระจ่างใสมาด้วย อย่าพลาดนะคะ มาดูกันว่า อะไรที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ำ

• ผิวจะหมองคล้ำได้ หากโดนแสงแดดเพียง 60 วินาทีเท่านั้น ซึ่งผิวหมองคล้ำบ่งบอกว่าเซลล์ผิวเริ่มถูกทำลาย เป็นเสมือนสัญญาณเตือนสาวๆ ให้รีบดูแลและปกป้องผิวก่อนที่ผิวจะโดนทำร้ายจนคล้ำเสียสะสม การแก้ปัญหาผิวหมองคล้ำเสียจากกรณีนี้ คือ หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดจัดๆ ช่วง 10.00 – 17.00 น. และทาครีมกันแดดค่า SPF25 ขึ้นไป ที่ให้การปกป้องทั้งยูวีเอและยูวีบี
• เครื่องสำอางยอดนิยม เช่น แป้ง บีบีครีม ครีมรองพื้นต่างๆ หากทาซ้ำบ่อยๆ โดยไม่ล้างหน้าทำความสะอาดช่วงเย็นก่อนเข้านอนให้ผิวได้พักและหายใจ สร้างการอุดตันให้ผิวเกิดสิวและผิวหมองคล้ำในที่สุด วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ก็คือ ก่อนใช้ก็ควรล้างหน้าทำความสะอาดให้ของเดิมที่มีอยู่หลุดออกไปเสียก่อนค่ะ
• สาว Office นั้นจะต้องเจอกับคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน ที่มีการปล่อยรังสี UVA รวมไปถึงคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าทำให้ผิวหมองคล้ำได้ แก้ปัญหาวิธีนี้ได้ไม่ยาก คือแนะนำให้นั่งห่างจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ประมาณ 14-24 นิ้ว พร้อมปรับค่าความสว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้เป็น 0 ก็จะสามารถช่วยลดแสงที่ทำให้ผิวคล้ำผิวเสียได้มากถึง 80% เลยทีเดียว
• ความเข้าใจผิดๆ ที่ว่าร่มกันแดดธรรมดาจะสามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีได้ เรื่องนี้ไม่เป็นความจริงเลย เพราะรังสียูวียังสามารถสะท้อนทำร้ายผิวจากกระจก หรือพื้นคอนกรีต และสิ่งแวดล้อมใกล้ตัวเวลาเดินผ่าน แม้จะมีผิวร่มป้องกันด้านบนโดยตรง แต่ผิวก็สามารถคล้ำได้จากรังสียูวีที่ลอดผ่านจากทางหน้าต่างบ้าน กระจกรถ หรือแม้แต่บนเครื่องบิน และทุกๆ ทิศ ทางแก้ที่ดีที่สุดคือ เวลาออกกลางแจ้งแม้จะมีร่มป้องกัน ก็ควรใช้โลชั่นทาผิวที่มีคุณสมบัติป้องกันรังสียูวีทุกครั้งค่ะ
• จุดด่างดำจากรอยสิว จะยิ่งคล้ำเสียลงยิ่งกว่าเดิมหากโดนแสงแดดมากๆ เนื่องจากเซลล์ผิวเพิ่งฟื้นตัวจากการเกิดสิว ถ้าโดนแดดที่มีทั้งรังสียูวีเอและยูวีบีมากๆ จะยิ่งทำให้รอยแดงของสิวยิ่งคล้ำเสียและเป็นจุดด่างดำที่เข้มชัดขึ้น แน่นอนวิธีป้องกันและแก้ไขที่ดีที่สุดคือ อย่าบีบสิว และกดผิวจนทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น หรือทำร้ายผิวให้บอบช้ำไปกว่าเดิม และควรล้างหน้าให้สะอาดทุกวันด้วยโฟมล้างหน้าผสมสครับ โดยเฉพาะในช่วงเย็นที่ผิวต้องเผชิญกับมลภาวะและแสงแดดมาตลอดทั้งวัน หากมีเวลาให้มาร์กและสครับผิวอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง
• ความเครียดก็ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่สำคัญที่ทำให้ผิวหมองคล้ำไม่สดใสได้ เพราะจะทำให้ผิวผลิตสารเมลานินมากกว่าปกติ แบบนี้ป้องกันง่ายมาก เพียงแค่ไม่เครียดเท่านั้นเองค่ะ

ที่สำคัญ ควรรับประทานผักใบเขียวที่จะช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้น ควบคู่ผักสีเหลืองส้ม เช่น แครอท ฟักทอง ข้าวโพด ที่มีเบต้าแคโรทีนบำรุงให้ผิวสวย และรับประทานผัก-ผลไม้สีแดงจำพวก แอปเปิล ทับทิม มะเขือเทศ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยฟื้นบำรุงผิว เพื่อช่วยให้ผิวสร้างใหม่ทุกวันและอ่อนเยาว์ทุกวันค่ะ

เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับการขจัดอนุมูลอิสระ ตัวการของความหมองคล้ำ ให้งดเว้นการรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูงๆ จากไขมันสัตว์หรือน้ำมันพืชที่มีการใช้ซ้ำ จัดเป็นอาหารที่เร่งความแก่ชราก่อนวัย ด้วยการเร่งให้เซลล์ต่างๆ ของเราเสื่อมโทรมเร็วกว่าปกติ

รู้หรือไม่ว่า สารอาหารที่ผิวหน้าต้องการอย่างแท้จริงนั้น จะประกอบไปด้วย เจลาตินที่เป็นแหล่งของคอลลาเจน โคเอนไซม์ คิวเทน ที่ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระและให้พลังงานกับเซลล์ผิว แอลกลูตาไธโอน, สารสกัดจากเมล็ดองุ่น, สารสกัดจากทับทิม, สารสกัดจากมะเขือเทศ และวิตามินบี 3 ในตำราเคล็ดลับผิวขาว สิ่งเหล่านี้ จะช่วยส่งเสริมการต้านอนุมูลอิสระและช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใสขึ้นอีกเท่าตัว ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารอย่างครบถ้วน จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลรักษาหรือปกป้องผิวของคุณให้สวยไปนานเท่านานเลยทีเดียวค่ะ

แน่นอนว่า หากคุณสาวๆ สามารถลดปัจจัยเสี่ยงที่คอยทำร้ายผิวหน้าของคุณ และรวมไปถึงการสร้างภูมิคุ้มกันทางอารมณ์และจิตใจให้แจ่มใส่ปราศจากความเครียดทุกๆ วัน ร่าเริงแจ่มใสตลอดเดือนปี เชื่อแน่ว่า คุณจะเป็นผู้ที่มีสุขภาพผิวที่สดใสไร้ความหมองคล้ำอย่างแน่นอนทีเดียว