คำโฆษณาของคอลลาเจนหลากหลายรูปแบบเป็นเพียงคำกล่าวอ้างที่ไม่มีแก่นสาร เป็นการใช้ถ้อยคำที่ฟังเข้าใจยากมาประกอบคำโฆษณาให้ดูหรูหราเพื่อเพิ่มมูลค่าเท่านั้น หากย้อนกลับไปที่ความรู้พื้นฐานข้างต้นจะเห็นว่าคอลลาเจนจากสัตว์อื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น กุ้ง หอย ปู ปลา ไม่ว่าจะมาจากน้ำลึกหรือไม่ ล้วนไม่สามารถใช้แทนคอลลาเจนในร่างกายเราเอง
คอลลาเจนที่ถูกอ้างว่าผ่านกระบวนการสกัดเย็นทำให้มีโปรตีน 3 สาย หรือที่เรียกว่าคอลลาเจนสดเอง ก็ไม่ได้มีคุณค่าใดมากไปกว่าคอลลาเจนจากเนื้อหมู เพราะสุดท้ายไม่ว่าจะเป็นโปรตีนชนิดใด เป็นคอลลาเจนกี่สายก็ตาม ล้วนแต่ถูกย่อยจนเหลือเพียงกรดอะมิโนก่อนจะดูดซึมทั้งนั้นใครๆ ก็รู้ไม่จำเป็นต้องเข้าใจเคล็ดลับผิวสวยก็ได้
คอลลาเจนไม่ทำให้สวย
เคล็ดลับหน้าใส ของคุณค่าที่ได้จากการบริโภคคอลลาเจนจึงไม่ได้มากมายเหมือนกับคำโฆษณา หากเปรียบเทียบกับคุณค่าที่ได้จากการบริโภคโปรตีนชนิดอื่นๆ คอลลาเจนอาจมีคุณค่าน้อยกว่าด้วยซ้ำ คุณค่าหรือคุณภาพของโปรตีนนั้น พิจารณาจากชนิดและปริมาณกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายที่มีอยู่ในโปรตีนนั้น ซึ่งในเคล็ดลับหน้าใส ก็ระบุไว้อยู่
กรดอะมิโนในสิ่งมีชีวิตมีชีวิตมี 20 ชนิด ในจำนวนนี้มี 8 ชนิด ที่เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นเองได้ หรือสังเคราะห์ได้แต่ไม่เพียงพอ จึงต้องรับเอาจากการกินอาหาร เรียกกรดอะมิโนในกลุ่มนี้ว่ากรดอะมิโนจำเป็น ซึ่งได้แก่ ไอโซลูซีน (isoleucine) ลูซีน (leucine) ไลซีน (lysine) เมทไธโอนีน (methionine) เฟนนิลอลานีน (phenylalanine) ทริโอนีน (threonine) ทริปโตเฟน (tryptophan) และวาลีน (valine)
องค์การอาหารและยาสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้กำหนดเคล็ดลับผิวสวยเกี่ยวกับค่า Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score (PDCAAS) เพื่อใช้ระบุถึงคุณค่าของโปรตีนต่อร่างกย โดยประเมินจากสัดส่วนและปริมาณกรดอะมิโนที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ อย่างนี้เคล็ดลับหน้าใส กับคอลาเจน ก็ไม่เวิร์ค
ตัวอย่างเช่น โปรตีนในนม (เคซีน) โปรตีนไข่ขาว และโปรตีนถั่ว มีค่า PDCAAS 1.0 ซึ่งเป็นค่าสูงสุด แสดงว่าร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้สูงสุด เนื้อวัวมีค่า 0.92 เนื้อไก่ 0.71 ประโยชน์ที่ได้ก็ลดหลั่นลงไป
คอลลาเจนมีค่า PDCAAS ต่ำมาก จนใกล้กับ 0 ทั้งนี้เพราะกรดอะมิโนส่วนใหญ่ในคอลลาเจนเป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น เช่น ไกลซีน อะลานีน และโพรลีน ร่างกายสามารถสร้างได้เอง เพียง 3 ชนิดนี้รวมกันก็มากว่า 50% ขององค์ประกอบคอลลาเจนแล้ว และยังไม่มีกรดอะมิโนทริปโตแฟนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สำคัญ ดังตารางด้านบนที่แสดงปริมาณกรดอะมิโนที่พบในคอลลาเจน ดูเทคนิคหน้าใสได้จาก เคล็ดลับหน้าใส
ที่มา www.vcharkarn.com
แฟชั่นชุดเดรสวัยรุ่น
แฟชั่นเดรส ถือเป็นเสื้อผ้าสำหรับวัยรุ่นยุคนี้ เพราะหันไปทางไหนก็มีแต่สาวๆ สวมใส่เดรสกันมากมาย แต่ไม่ใช่ทุกคนจะดูดี เพราะสิ่งสำคัญที่สุดในการใส่เดรสให้สวย นั่นก็คือความมั่นใจ ถึงแม้เราจะมีหุ่นผอมเพรียวลมหรือสูงยาวเหมือนนางแบบ แต่หากเลือกชุดไม่เหมาะกับรูปร่างแล้ว
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
แฟชั่นกระเป๋าสวย
กระเป๋าแฟชั่น สำหรับคุณผู้หญิง
ช่วงนี้ใกล้หมดหน้าร้อน แฟชั่นกระเป๋าสะพาย ของผู้หญิง เริ่มที่จะกลับมามีบทบาทมากขึ้นในชีวิตประจำวัน เพราะหน้าร้อน เราก็ไม่อยากจะมีอะไรติดตัวให้วุ่นวายนอกจากเสื้อผ้าน้อยชิ้น
ทรงผมสวย
ปีม้าก็ต้อง ทรงผมม้า
ปีนี้เค้าว่าดี ปีม้าคึกคัก หากสาวคนไหนอยากจะเปลี่ยนทรงผมให้แปลกตาขึ้นในปีม้านี้ เพื่อให้ดูไม่จำเจและเข้ากับเทรนด์การแต่งตัวแล้วก็ ไม่ต้องลังเลเลย ทรงผมม้า คือคำตอบของคุณ เพียงแต่ยกเว้นสาวๆ ที่ไว้ผมม้าอยู่แล้ว
ผิวสวยหน้าใส
การทําให้หน้าใส
วิธีการทําให้หน้าใสกับสูตรพอกหน้าใส นับเป็นการเสริมความงามที่สาวๆ ส่วนใหญ่ต่างชื่นชอบและทำกันเป็นประจำ เนื่องจากการพอกหน้านั้น ก็คือ การบำรุงผิวหน้าแบบง่าย ๆ โดยที่ไม่ต้องไปเสียสตางค์และออกนอกบ้านให้เสียเวลา
เคล็ดลับความสวย
ลดหุ่นด้วย เม็ดแมงลัก
ครั้งก่อนเคยลงเรื่อง เม็ดแมงลักไปแล้วว่า มีสรรพคุณมากมายในเรื่องความสวยความงาม อีกทั้งพืชชนิดนี้ก็ยังเป็นทั้งพืชสมุนไพรที่อยู่ในสกุลกะเพรา-โหระพา อีกด้วย และก็คงไม่ต้องบอกถึงลักษณะทางพฤกศาสตร์กัน เพราะว่าหลายๆ คนก็คงรู้จักกันดี
ผิวสวยหน้าใส
การดูแลผิว ช่วงหน้าฝน
หน้าฝนมาแล้ว สภาพผิวกายของสาวๆ ก็ต้องปรับเปลี่ยนเคล็ดลับผิวสวยไปตามฤดูกาล หากไม่มีการบำรุงใดๆ ก็จะทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น แม้หน้าฝน จะเป็นอะไรที่ชุ่มฉ่ำ แต่การที่ผิวมีการระคายเคืองและเปียกชื้นอยู่บ่อยๆ ก็อาจทำให้เกิดเป็นโรคผิวหนังได้ง่ายกว่าในช่วงอากาศอื่นๆ
เคล็ดลับความสวย
เคล็ดลับความสวยแบบซุป’ตาร์
เคล็ดลับความสวยแบบง่ายๆ ไม่เปลืองเงินและเปลืองแรงมากนัก จากซูเปอร์โมเดลชั้นนำ และซุป’ตาร์ต่างประเทศ